- Når: 26. juli 2016
- Hvor: "Berezi Park"
- Adresse: Stroginsky motorvej, besiddelse 1, metrostation "Shchukinskaya"
Indsamling af gæster og begyndelsen af registreringen kl. 19.00. Begyndelsen af træningen kl 20:00!
Sammen med os på denne sommer aften vil blive forlovede sanger: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, samt tv-præsentanter: Aurora, Anastasia Smirnova og andre stjerner!
| | |
| | |
Reebok ringer alle interesserede i fitness klasser! Du kan og bør forbedre dig selv og altid og overalt. Vores motto er Gym er overalt! Tog hvor du vil, og når du vil! Skift dine ideer om fitness!
Vores bedste trænere hjælper dig med dette sammen med den berømte russiske film, musik og show business stjerner, der deler vores ide om, at ægte succes er umulig uden fysisk, åndelig og mental forbedring.
19:00 - 20:00 Registrering af deltagere og registrering
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance er et af de få træningsprogrammer, der giver dig mulighed for at strække og strække, styrke dine muskler og roe dine nerver. Kun Vinyasa Yoga er mere effektiv, men det er en lektion for den avancerede, der kender de grundlæggende asanas og har god styrketræning. Body Balance giver dig mulighed for at få en lignende træningseffekt for enhver nybegynder. Samtidig er det virkelig ikke kun stigende energikostnader til træningstid, men også accelerere stofskiftet efter det. Dette uddannelsessystem er inkluderet i den populære "rimelige kropsretning" i dag. Kombination af bevægelser fra kinesioterapi, yoga, pilates og stretching. Alt arbejdet er færdigt og står på tæppet under stille musik i et moderat tempo. Lektionen kan opdeles i tre dele. I første omgang er rygsøjlen snoet fra stående stilling, de skrå muskler styrkes ved hjælp af statiske skråninger og "triangelpositionen", hofterne og balderne bliver gennemarbejdet i den traditionelle yogiske stilling af krigeren. Den anden del af træningen indebærer at arbejde på pressen og tilbage på gulvet. Dette segment er mest som undervisningen fra Pilates. Det tredje segment strækker sig og slapper af i liggende stilling på gulvet. Kroppen i løbet af denne lektion formår at øge ledernes mobilitet og styrke musklerne på grund af deres sammentrækning og arbejde med deres egen vægt og strække de vigtigste muskelgrupper.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING i Hatha Yoga af Sergey Litauen
Sergei Litauen er en af de mest populære yogalærere i Moskva. Hans sti begyndte med kundalini yoga. I 1998 mødte Sergei Card Singh, som afholdt seminarer på kundalini i Moskva. I 2000 begyndte han at lære sig, og i 2003 grundede ligesindede mennesker Yoga Federation. I dag er det et netværk af haller i hele Moskva og en hel forfalskning af kadrer: Enhver, der ønsker kan tage et kursus, deltage i seminarer og efter eksamen få et certifikat, der tillader undervisning. Inden for rammerne af vores projekt vil Sergei holde en times lektion på hatha yoga. Dette gamle system hjælper med at bringe harmoni og harmoni i modsætning til de modsatte principper i mennesket. Et af de vigtigste mål for hatha yoga er at bringe kroppen til en tilstand af fuld helbred, så det ikke byrder den person, der søger højere sandheder. For master klasser er en sådan teknik bedst egnet, den er fysiologisk, pragmatisk, uden overflødig metafysik og følelser - alt er reduceret til et bestemt gymnastiksystem. Og dette er meget korrekt. Den kropslige skal er ikke blevet aflyst - uden at skabe en tæt form, er hældning af pranisk energi i simpelthen farlig.
REGISTRERING FOR HENDELSE: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Officielt websted for projektet: http://bmhwithstars.ru/
Yderligere - mere! Træning «Reebok MAN WITH STARS» er det ideelle format, hvorigennem fitness nemt bliver en del af dit liv! Hvis du har ændret noget i lang tid, så er din dag kommet. Fremskynde processen med fitness evolution og blive en mand med Reebok!
Deltagelse i enhver uddannelse «Reebok MAN WITH STARS» er gratis! Bare registrer for begivenheden på webstedet *, få en bekræftelse, udskrive den og bring den med dig.