De fleste gravide kvinder er hævede. Men før man går videre til behandling, er det nødvendigt at finde ud af, hvad der er årsagen til permanent puffiness. Hvorfor svulmer gravide og hvordan man håndterer dette problem, vi vil diskutere i denne artikel.
Hvorfor svulmer gravide kvinder?
Puffiness er oftest forbundet med øget vandkrav. Gradvis øges mængden af fostervand, der kræves mere blod. Den ændrede hormonelle baggrund fremkalder ofte en stærk tørst. Som følge heraf beslutter en kvinde puslespil, hvordan man kan slippe af med hævelse på benene under graviditeten. Typisk forsinker kroppen selv vandet og lagrer det til fremtidig brug. Dette er en normal tilstand. Men der er andre grunde til, at det er nødvendigt at undersøge:
- årsagen til ødem kan være åreknuder. Livmoderen vokser og udøver pres på store skibe. Derfor er udstrømningen af blod fra benene signifikant svækket. Overfladen af vener på benene fører til en stærk hævelse af fødderne;
- føre til ødem og nyresygdom. I dette tilfælde kan hævelse af benene manifestere sig til enhver tid. Gennem graviditeten fortsætter nyrerne med at arbejde i en styrket tilstand og ikke altid klare opgaven;
- stærk hævelse af benene under graviditeten i senere perioder kan tjene som tegn på gestose. Hævelse ledsages normalt af tilstedeværelsen af protein i urinen og højt blodtryk;
- undertiden i svangerskabet er højre eller venstre ben hævelse. Dette sker, hvis livmoderen klemmer iliac venen fra højre eller venstre side mere, hvilket forårsager blodstagnation i det tilsvarende ben. Det skal ligge mere på den modsatte side, og hævelsen vil være lige.
Sådan fjerner du hævelse på dine ben under graviditeten?
Spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med ødem på benene under graviditeten, er det nødvendigt at spørge din gynækolog. Kun han kan afgøre, om puffiness er normen eller patologien. Hvis en kvinde ikke er udsat for kroniske sygdomme, kan du reducere ubehag betydeligt ved hjælp af standard anbefalinger, som er nyttige for enhver gravid kvinde. Så hvad skal du gøre i graviditeten, så benene svulmer ikke så meget:
- Brug ikke på dine fødder i lang tid. Men som altid liggende. Prøv at distribuere belastningen korrekt. Brug sko lavet af blødt, naturligt læder. En høj hæl til en gravid kvinde er kontraindiceret. Især hvis der er en disponering for åreknuder.
- Det anbefales ikke at bære stramme bukser og strømpebukser. De presser også kraftigt skibene og fører til ødem. Når du går i seng, skal du holde dine fødder i en vinkel på 30 grader.
- Da det er umuligt at spise dårligt, når man kæmper med benødem under graviditeten, bør du genoverveje din kost. Menuen viser højst sandsynligt et overskud af salte produkter, røget, syltede. I graviditeten, en række af
smagsoplevelser. Det er muligt, at en kvinde er afhængig af fastfood. For at afbalancere ernæring, konsulter en ernæringsekspert. Han vil fortælle dig, hvordan du lindre hævelse på dine fødder under graviditeten ved hjælp af særlige aflæsningsdage. - Brug aldrig diuretika, selv planteafledte. De kan påvirke fostrets udvikling.
- I løbet af dagen skal du drikke så meget vand som du vil. Men efter klokken 7 om aftenen er brug af væske ønskeligt at begrænse. Snart vil du bemærke hævelse bliver meget mindre.