Vitaminer er nødvendige i kroppen for at danne den korrekte metabolisme. De er nødvendige for den normale udvikling og dannelse af indre organer. Deres utilstrækkelighed hedder avitaminose.
Nogle gange sker der, at kroppen mangler noget vitamin. Dette påvirker organernes og systemernes arbejde negativt. Denne tilstand kaldes hypovitaminose.
Årsager til vitaminmangel
Den mest almindelige årsag til mangel på vitaminer er ukorrekt, ubalanceret eller utilstrækkelig ernæring. Nogle gange observeres mangel på vitaminer hos børn, der kun ammer, på trods af at de har mere end seks måneder.
Symptomer på avitaminose hos børn
Symptomer på avitaminose hos børn kan omfatte:
- tør hud
- revner i fingre og tunge;
- tendens til karies;
- forringelse af synet
- skrøbelighed og hårtab
- ændre negleudseendet.
Behandling af vitaminmangel
Læger vil hjælpe dig med at bestemme hvilket vitamin der ikke er nok i kroppen. Så du kan kun gøre op for dens mangel. For forebyggelse skal du omhyggeligt overvåge kosten. Gør det så varieret og vitaminiseret som muligt. Nogle gange, især om foråret, når man efter vinter næsten alle har mangel på vitaminer, kan man drikke et kursus af multivitaminer. Det er bedre at vælge dem, hvis modtagelse i løbet af dagen er opdelt i flere gange. Dette giver dig mulighed for at mestre selv de vitaminer, der er i konflikt med hinanden.
Konsekvenserne af avitaminose kan være meget, meget beklageligt. Manglen på vitaminer og vitalt vigtige mikroorganismer kan føre ikke kun til hyppige sygdomme, men også til at bremse bagud i mental og fysisk udvikling, såvel som deformation af skeletet, tab af tænder og nedsat syn.