Kører om vinteren - hvordan man klæder sig?

For mange målbevidste og selvsikker piger er selv stærke forkølelser ikke en hindring for morgen eller aften jogs. Ønsker altid at holde sig i form og holde sig selv tonet, fortsætter de med at spille sport selv i sne og frost. Fordelene ved at løbe er allerede blevet fortalt meget, vi fortæller dig, hvordan man klæder sig om vinteren, for at føle sig godt tilpas og samtidig undgå enhver trussel mod dit eget helbred.

Hvordan man klæder sig til en vinterkørsel?

Mange tror fejlagtigt, at i jogging om vinteren har du brug for varme tøj, som en dunjakke. Men som regel siger de, der langt fra sporten sig selv, det, da det er nok at køre en gang i en dunjakke for at forstå, at dette er den mest uheldige mulighed.

Så de grundlæggende regler for valg af tøj til vinter jogging:

1. Det er nødvendigt at observere flerlags tøj til vinter jogging. Lagene kan være tynde, men de skal være mindst tre. En fremragende variant af undertøj er et specielt termisk undertøj, der fjerner sved og holder varmen godt. For det andet lag er det bedst at vælge en fleece sweater eller turtleneck. Bær en jakke ovenfra.
2. Jakken skal være en sports cut, men ikke for stor, ellers i løbet af løbet vil du opleve ubehag. Windbreaker betragtes som det bedste ydre tøj til løb.
3. På benene er det bedst at bære stramme leggings eller strømpebukser med strømpebukser, afhængigt af luftens temperatur uden for vinduet. Ikke overflødigt vil også være varme gaitere, som vil beskytte den varme under løbet af anklen fra vinden.
4. Vælg omhyggeligt sko til vinterjogging. Det skal være af høj kvalitet og have en korrugeret sål. Dette gælder især i disse tilfælde, hvis det er sne udenfor.
5. Og glem ikke om en varm, velhavende hat og handsker - Manglen på disse genstande i garderobeskabet kan betydeligt ødelægge alle indtryk fra joggen.