Måske, mange hørte navnet på salat rukola (arugula, arugula). Men meget få mennesker ved om de gode egenskaber ved denne plantes olie. Det opnås ved koldpressning af arugula frøene. De vigtigste leverandører er landene i Nordafrika og Mellemøsten. Hvis du rejser til disse lande, skal du ikke glemme at købe arugulaolie. Det vil være en god gave til dig og dine kære på grund af deres medicinske egenskaber.
Terapeutiske egenskaber af arugula olie
Takket være sin værdifulde sammensætning har arugulaolie følgende egenskaber:
- Et højt jernindhold i denne olie vil hjælpe i kampen mod anæmi.
- Anvendelsen af arugulaolie under graviditeten vil berige kroppen med de nødvendige elementer, og under amning vil det fremme amning.
- Olie, takket være indholdet af jod og flavonoider, klare sig godt med at rense kroppen af kolesterol og forbedre den samlede tilstand af karrene i aterosklerose .
- Det er en afrodisiakum og forbedrer seksuel attraktion.
- Vitamin A, indeholdt i olie, hjælper med at bevare øjenhelsen.
- Ved indtagelse af olie hjælper rucola med at normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen.
Rucolaolie er meget nyttig til skønheden i hår og hud:
- Har en stærk bakteriedræbende effekt. Et par dråber arugula olie, tilsat til din creme eller maske, vil hjælpe med at klare hurtigere med betændelser på huden.
- Vil hjælpe i kampen mod hårtab og give dem et smukt og sundt udseende. For at gøre dette, bare to gange om ugen om natten gnide olie i hovedbunden. Og hvis arugulaolie er inkluderet i hårets maske sammensætning (eller tilføjet til burdock eller ricinusolie ), så har håret en glat struktur og glans. Denne maske kan vaskes af efter en time.
Olien af rucola, der tilsættes til massage, vil have en beroligende virkning på den irriterede hud og hjælpe med at bekæmpe udslæt.
Anvendelse af olie rukule til vægttab
Lavt kalorieindhold i dette produkt og det høje indhold af vigtige sporstoffer gør det let fordøjeligt og hjælper dig med ikke at føle dig sulten længere. Det anbefales at tage 1-2 tsk olie. formiddag på tom mave eller brugt som tankning af friske salater.