Der er mange destinationer designet til at forbedre sundhed og opretholde skønhed. Blandt dem er der en helbredende thalassoterapi, hvis procedurer ikke kun anvendes i resorts og sanatorier, men også i skønhedssaloner. Nogle af dem kan udføres hjemme.
Hvad er thalassoterapi?
Procedurer, der tager sigte på at forbedre kroppen, takket være anvendelsen af miljøfaktorer, kaldes thalassoterapi. For at gøre dette skal du bruge havvand, mudder, alger og stadig positivt påvirke kroppens fisk og havluft. Thalassoterapi er en mulighed for at forbedre kroppen, korrigere figuren og få en kosmetisk effekt. Det er bedst at gennemgå en række procedurer under tilsyn af specialister, men der er enkle og overkommelige muligheder til brug i hjemmet.
Thalassoterapi - Arter
Der er flere områder inden for sundhedspraksis og kosmetologi:
- Hydroterapi. Havvand med en temperatur på op til 37 ° C anvendes. Du kan vælge et beroligende bad med masser af mineraler, et tangbad, hydromassage (det har en gavnlig effekt på muskler, led og blodcirkulation), ionisering (nyttig for problemer med luftvejene) og undervandsbrus (stimulerer lymfesystemet).
- Algotherapy. Beskrive typerne af thalassoterapi, det er umuligt at gå glip af denne gruppe af procedurer, som omfatter indpakning af alger (mæt og rense kroppen og endog tone og slappe af), mudderbad (rense kroppen og er særligt nyttige til leddsygdomme), kryoterapi (kombinerer tangindpakninger og lave temperaturer ).
- Fysioterapi. Under denne slags thalassoterapi er implementeringen af øvelser i vandet og forskellige former for massage.
Hvad er thalassoterapi?
De procedurer, der anvendes af forskellige faktorer i havmiljøet, har et stort antal nyttige egenskaber, og blandt de vigtigste kan man skelne mellem følgende:
- Det genopretter, forynger og fugter huden. Hjælp kamp mod cellulite og ekstra pounds.
- Forbedre blodcirkulationen og metabolske processer i kroppen. Som et resultat er der en rensning fra slagger, toksiner og andre skadelige stoffer. I større udstrækning gælder dette for massagebade, som også har en positiv effekt på kardiovaskulaturens tilstand.
- At finde ud af at dette er thalassoterapi, er det værd at bemærke, at denne retning er en glimrende metode til rehabilitering efter forskellige operationer og lidt skader.
- De hjælper med at berolige og styrke nervesystemet, og det hjælper med at slippe af med stress, søvnløshed og andre problemer.
- Positivt påvirker aktiviteten i åndedrætssystemet og skjoldbruskkirtlen. Det anbefales at bruge thalassoterapi til reumatisme, artrose og rygsmerter.
- Ved hjælp af marine procedurer er det muligt at lindre tilstanden med onkologiske sygdomme, men de kan kun udføres med tilladelse fra en læge.
- Thalassoterapi er nyttig i tilfælde af overskydende vægt, med nedsat tone i huden, efter fødslen, med forskellige dermatitis, problemer med led og ryg og selv med kronisk træthed og øget hævelse.
Thalassoterapi i kosmetologi
Mange skønhedssaloner tilbyder deres kunder flere procedurer for thalassoterapi. Efter den første session kan du få en dybhydrering, rensning og ernæring. Under indflydelse af et stort antal nyttige mineraler genoprettes og forynges væv. Alle disse fordele er også i besiddelse af thalassoterapi hjemme, takket være, at du kan passe ikke kun på huden, men også for håret.
Thalassoterapi til hår
Med den regelmæssige brug af den præsenterede opskrift kan du styrke hårets struktur, give krøllene livskraft og beskytte dem mod stress, forbedre glans og forhindre tab og skrøbelighed. Thalassoterapi derhjemme forbedrer blodgennemstrømningen til hårsækkene, fremmer vækst og normaliserer talgkirtlerne. Du kan bruge denne procedure, som anbefales til kedeligt, skørt, tyndt og hårdt hår. Med regelmæssig anvendelse bliver krøller lydige.
- For at forberede produktet skal du flytte 2 ss. let øl, 1 spsk. vand og tilsæt 3 spsk. skeer af tang ekstrakt.
- Bland og jævnt sprøjt blandingen på tørt hår.
- I et par minutter skal du massere dit hoved og pakke det med et håndklæde i en halv time.
- Derefter vaskes trådene og skylles dem med vand med 2 teskefulde citronsaft.
Thalassoterapi til ansigtet
Kosmetik med algerekstrakter passer til alle hudtyper. De har en beroligende, fugtgivende, stimulerende og udjævningseffekt. Med regelmæssig anvendelse kan du sænke aldringsprocessen og forbedre kollagen syntese. Thalassoterapi i ansigtet udføres ifølge følgende skema:
- Tag 1 el. ske tøralger og hæld dem 200 gram kogt vand ved stuetemperatur. Lad i 1-1,5 timer svulme.
- Efter dette kan stamme, fjernelse af overskydende vand og den resterende masse påføres ansigtet med et tykt lag i en halv time.
- Du kan tilføje 1 spsk til de gennemblødte alger. ske med hytteost.
Thalassoterapi - kontraindikationer
Nogle mennesker er forbudt fra navalprocedurer, og hvis dette ikke tages i betragtning, kan du forværre dit helbred. Behandling med havet er kontraindiceret:
- I nærværelse af kroniske sygdomme i eksacerbationsstadiet.
- Hvis der er sygdomme i luftveje, selvom thalassoterapi er en fremragende forebyggelse af deres udseende.
- Til allergiske reaktioner, for eksempel jod og hypertyreose.
- Forhøjede temperaturer og mudder er kontraindiceret i gynækologiske sygdomme, hvor der ses en stigning i niveauet af østrogen i kroppen, for eksempel myom eller mastopati. Gravide kvinder anbefales ikke til sådanne procedurer.
- For at beskytte dig selv, er det bedst at søge lægehjælp inden du går gennem behandlingsforløbet.
Thalassoterapi - bøger
I boghandlerne kan du finde litteratur om dette emne, som vil bidrage til at udvide deres viden i dette emne.
- "Thalassoterapi: Havet vil vaske væk alle sygdomme" S. Lapp . Forfatteren er læge, men komplekse termer anvendes ikke i beskrivelsen af nyttige procedurer. I bogen beskrives virkningsmekanismer, indikationer og kontraindikationer på et tilgængeligt sprog.
- Thalassoterapi D. Russell . Denne bog beskriver de grundlæggende procedurer for thalassoterapi, deres fordele og mulige ulemper.
- "Thalasso og sundhed" I. Krasotkin . Forfatteren beskriver fordelene ved forskellige procedurer og giver anbefalinger om, hvordan man udfører inddrivelse derhjemme.