Uvisse af sig selv er kvinder ofte interesserede i spørgsmålet om, hvordan de kan elske sig selv, og selv om råd fra psykologer kan afvige fra hinanden, men stadig har flere lignende anbefalinger.
Hvordan tilgive og elske dig selv?
Til at begynde med er det vigtigt at forstå, hvad der er årsagen til det lave selvværd og mangel på selvløg. Ofte kommer alle problemer fra barndommen, når forældrene ikke modtager det ønskede resultat fra deres uddannelse, og utilsigtede ord kan ødelægge barnets psyke. I voksenalderen kan det manifestere sig i form af modvilje og afvisning af sig selv som en værdig personlighed. Nogle gange kan manglende evne til at elske dig selv blive provokeret af nogle fejl fra fortiden, for hvilken en person hele tiden oplever skyld. For at slippe af med denne følelse skal du lære at tilgive dig selv. Fortiden skal forblive i fortiden. Det er vigtigt at forstå, at du ikke kan ændre det, men du kan skabe en smuk nutid og fremtid uden fortrydelser og håner. Psykologer anbefaler at glemme deres fejl, især når de er i stand til at forgifte livet. Når alt kommer til alt, hvordan du vokser dig glad i dig selv og lærer at leve lykkeligt, hvis du hele tiden fortryder de handlinger, du har begået. Du skal være i stand til at tilgive din svaghed, og så vil kærlighed komme.
Tips om, hvordan man elsker dig selv en kvinde
For at ændringer kan ses indenfor, er det vigtigt at ændre og eksternt. For en kvinde giver dette en yderligere grund til at elske og respektere dig selv. Derfor skal du gå på en diæt, dyrke sport eller danse. Ud over en stram figur vil dette medføre positive følelser, som vil bidrage til at fremskynde de psykologiske forandringer indeni. Den grundlæggende rådgivning om at elske dig selv er, at det er nødvendigt:
- mere forkæle dig selv;
- hold øje med dit udseende;
- gøre dig selv gaver;
- slippe af med offrets rolle
- kommunikerer med dig selv så ofte som muligt;
- lyt til din intuition;
- ros dig selv;
- stop med at kritisere og beklage;
- tænk kun på det gode.
Mange kvinder er i stand til at fokusere for meget på deres mangler og konstant holde dem i tankerne. Dette er en stor fejl og en destruktiv påmindelse om din ufuldkommenhed. Derfor anbefaler psykologer at lave en liste over deres negative kvaliteter og forsøge at se på dem fra en anden vinkel. For eksempel kan talkativitet oversættes til rangen af positive kvaliteter - kommunikationsevne og nysgerrighed og langsommelighed - i ønsket om at gøre alt omhyggeligt, meningsfuldt og kvalitativt.
Psykologens råd om, hvordan man elsker dig selv, indeholder et vigtigt punkt om, at du ikke bør sammenligne dig med en anden. Det er nødvendigt at forstå og altid huske, at hver person er individuel. Dette er al den charme. Mange kvinder kører sig ind i de rammer, der skabte samfundet. Så for eksempel vil mange mennesker have en model udvendig, men faktisk ser sådan skønhed ud unaturligt og koldt. Det er meget bedre at forblive dig selv uden imitation og kopiering af en anden person.
Det er vigtigt at huske, at hvis en kvinde ikke kan elske sig selv, så vil andre ikke gøre det for hende. I dette tilfælde skal du kende foranstaltningen, for ikke at forvirre kærlighed til dig selv med egoisme og arrogance. Alle psykologer byder på en sund egoisme, der ikke overskrider moralens grænser.
Sådan elsker du dig selv - bekræftelse
Bekræftelse er en særlig erklæring, der hjælper med at ændre tænkning og dermed fremtiden. Med tankehjælp kan du ændre det indre humør og elske dig selv. Sådanne sætninger skal klart formuleres, og de bør ikke indeholde en partikel af "ikke". For bekræftelser at handle, er det vigtigt at gentage dem hver dag foran et spejl eller til dig selv, gå en tur. Der er en liste over sætninger, som vil hjælpe med at ændre din tænkning og elske dig selv, for eksempel:
- Jeg er en begavet og meget talentfuld person.
- Jeg accepterer mig selv som jeg er.
- Jeg respekterer mig selv for mine synspunkter og principper i livet.
- Jeg elsker og bliver elsket.