Uventede nyheder om en ægtefælles utroskab kan føre en bedraget kvinde til depression eller skubbe ham til hensynsløse handlinger. Sådan overlever du en forældres svig - rådgive en psykolog. Det skal imidlertid tages i betragtning, at aktionerne for "akut" og kronisk forandring er forskellige.
Hvordan man overlever sin mands svig - råd fra en psykolog
Uventede nyheder om forræderi, som falder ned som "sne på hovedet", forstår psykologer som "skarpe". Oplysninger om "akut" forandring fører en person til en overbelastningstilstand: hans hjerne er straks overvældet af forskellige tanker og følelser. En skarp psykologisk smerte kan forårsage alvorlig skade på nervesystemet, så det er først og fremmest nødvendigt at genstarte. Kom ud af dummen, kast ud det negative og stress vil hjælpe:
- motoraktivitet - løb, hoppe;
- slå pude eller retter;
- jammer;
- græde.
Psykologer anbefaler ikke at holde sig tilbage og holde smerten i sig selv - dette er fyldt med alvorlige sygdomme, ikke kun nervesystemet, men også somatisk.
Det næste skridt for en bedraget kvinde er at finde arbejde for sig selv for at fylde tomheden, der er dannet. Hvis du ikke længere har brug for alle aftener og weekender til at bruge madlavning, vask og strygning, kan du studere et fremmedsprog, begynde at gå i gymnastiksalen og oftere gå ud i naturen.
Uanset hvilken beslutning der skal træffes - for at deltage i forræderen eller ej, skal en kvinde arbejde for sig selv. Og dette bør ikke være selvudstødelse for at føle sig "fattig og ulykkelig", hovedmålet - at finde udviklingspunkter, gøre dit liv interessant, selv i tilfælde af skilsmisse.
Hvordan man overlever sin mands konstante utroskab - råd fra en psykolog
Regelmæssig - kronisk - Forræderi af sin mand også forårsager alvorlig skade for en kvindes psyke. Det er almindeligt antaget, at hvis en ægtefælle lider et "venstre" eventyr, så passer det hende. Men oftest er en sådan familie holdt sammen af børn og økonomi. Situationen er sværest, når en kone oprigtigt elsker en utroget mand.
En kvinde, hvis hun beslutter at leve med en gående mand, bør reducere følelsesmæssig og materiel afhængighed af en mand. Jo mere selvstændige, selvstændige og selvforsynende kvinden vil være, desto mindre stress vil hun opleve. Derudover er der mulighed for, at den "fornyede" ægtefælle igen vil tiltrække sin mands opmærksomhed. Og hvis dette ikke sker, kan en anden mand komme på vej af en kvinde, som vil sætte pris på hende.