Tynd, hvepede talje er en af de vigtigste parametre for en attraktiv kvindelig figur, som mange piger stræber efter, uanset modeudviklingen.
Aspen talje - hvad er det?
Udtrykket "hvep talje" afspejler meget veltalende sin egen betydning. Et karakteristisk træk ved en pige med en asp midt er en mærkbar kontrast mellem hofterne og taljen. Samtidig er volumenerne ikke så vigtige - det kan ikke kun være den legendariske 60 cm, men også 100, og endnu mere. Selvfølgelig er der generelt accepterede normer for forholdet mellem højde og talje størrelse. For kvinder med normal (gennemsnitlig) fysik beregnes den ideelle talje størrelse med formlen "vækst i centimeter minus 100". Således, med en højde på 175 cm, skal taljen være ca. 75 cm.
Kvinder med en asp midti - skønhedens standard til enhver tid, men kun i tilfælde, hvor dette udtryk ikke behandles bogstaveligt. Den ideelle andel mellem taljen og hofterne er 0,6-0,7. En skarpere kontrast opfattes som en disproportion og afviser snarere end tiltrækker.
Ifølge forskere er attraktiviteten af en tynd kvindelig talje for mænd forklaret af det underbevidste ønske, der er udviklet for evolutionsperioden, for at vælge en ledsager af livet, der er i stand til at opfatte og bære et sundt afkom.
Den enkleste måde at danne en smuk silhuet på er at bruge korrigerende linned, især korsetter. Faktisk danner korsets konstante brug (især fra en ung alder) en meget tynd talje. Overdreven hæmning af maven kan dog skade indre organer, desuden presser musklerne, er under konstant pres af korset, slapper af, bliver blabby og svage. Derfor bør korsetten kun bruges som et hjælpefunktion, snarere end det vigtigste værktøj til at skabe en smuk figur .
Hvordan opnår man en asp middel?
Den bedste måde at få en smuk tynd talje på er at kombinere regelmæssig fysisk aktivitet og korrekt ernæring.
De bedste øvelser til taljen - løfter kroppen fra en udsat position, ben løfter, forskellige vendinger. Et godt resultat er jogging, cykling, svømning, surfing, hoppetov, aktive spil (tennis, basketball, fodbold, volleyball) - enhver form for kompleks last.
Det er meget vigtigt at følge holdningen - ryggen og krumningen af rygsøjlen deformerer de indre organer og bidrager til svækkelsen af pressens muskler.
Du kan gå ind til sport når som helst på dagen, men ikke umiddelbart efter måltider (det er bedre at vente mindst 1,5-2 timer). Tag mad direkte efter træningen, men det er bedre at vente mindst 20-30 minutter. Drikkevand under sport er ikke kun muligt, men det er også meget ønskeligt.
For at midjen (og figuren som helhed) var smuk, bør du undgå fedtfri og stegt mad, krydret, mel og sødt. Fastfood, industriel konservering, slik og alkohol er produkter, der er bedre at nægte. Rygning bidrager heller ikke til bevarelsen af helbredet, hvilket betyder, at det er uønsket. Spis mere enkle fødevarer, grøntsager og frugter.
Hudpleje er også vigtig på vejen til en smuk mave. Massage, indpakning, aromaterapi - alle disse procedurer kan udføres både i skønhedssalonen og i hjemmet. Mere komplicerede procedurer - kavitation, LPG, trykbehandling, mesoterapi, vakuummassage - kræver ikke kun specielt udstyr, men specielle færdigheder, så de kun kan bruges under tilsyn af en specialist (i en skønhedssalon eller medicinske institutioner).
Forøgelse af hudens elastik fremmes af kompresser fra urteafkalkninger - nælde, calendula, laminaria, enebær, vinløg. Wraps ved hjælp af honning, ler, kakao og kaffe er også meget effektive.
En smuk asp middel kan være en gave af naturen, men oftere end ikke - det er resultatet af det regelmæssige og hårde arbejde i sin ejer.
| | | |
| | | |
| | | |
