Alle kan lide at bade i saltvandet i havet, dette hjælper med at styrke musklerne, slippe af med cellulite og forbedre luftvejene. Og er der den samme fordel ved et bad med havsalt - det er det, de fleste interesserer dem, der ikke har mulighed for at gå til kysten.
Hvorfor har vi brug for havsaltbad?
Havsalt indeholder et stort antal stoffer, som positivt påvirker kroppens funktion:
- vitaminer C og B, kalium, natriumregulerende metabolisme;
- calcium - forbedrer blodkoagulabiliteten, hvilket bidrager til helbredelsen af sår;
- jod - giver den korrekte hormonelle udveksling
- jern - mættede med ilt;
- magnesium og brom - har en beroligende effekt, har antihistaminegenskaber og styrker knoglevæv.
Typer af bad med havsalt
Baseret på det problem, du vil løse med et bad af havsalt, kan de være:
- anti-cellulite;
- fodbade;
- styrkende;
- hypertermisk.
Men at bade i et sådant bad skader ikke din krop, du skal gøre det med en bestemt teknologi.
Hvor korrekt at tage bade med havsalt?
Sådan gør du et havbad behageligt og nyttigt:
- Inden proceduren startes, vaskes med vaskemiddel (sæbe, gel).
- Fyld badeværelset med vand, hvilket gør det til den rigtige temperatur (oftest + 35-37 ° C).
- Opløs i den nødvendige mængde salt (fra 100 gram til 2 kg).
- Dykke i vandet (helt eller delvis), benene skal opbevares på hele kroppen. Tiden i vandet afhænger af formålet og tilstanden af sundhed, normalt 15-20 minutter.
- Skyl ikke saltet med vand, skrubbe med et håndklæde og læg i et ark eller en kjole.
- Efter proceduren skal du slappe af i 1-2 timer.
Mellem procedurer er det nødvendigt at tage en pause, cirka 2 dage.
Men nogle mennesker gør et sådant bad er meget farligt, fordi der er kontraindikationer.
Kontraindikationer til bad med havsalt
Du kan ikke tage disse bade i følgende stater:
- alkoholisk forgiftning
- hjertesygdom;
- onkologi;
- stigning i temperatur;
- tilstedeværelse af trofasår og andre skader på huden
- smitsomme sygdomme og forværring af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen;
- menstruation.
Det anbefales kraftigt ikke at tage et bad af havsalt i en uge efter operationen og 1-2 timer efter at have spist.
Efter badning i sådanne bade bemærkes tørring af huden. For at undgå dette kan du anvende en fugtgivende eller nærende creme eller lotion efter proceduren, så huden bliver blød og glat.