Den første trimester af graviditeten - hvad kan du gøre det du ikke kan?

Nyheden om det kommende moderskab gør hver kvinde bekymret. Selvfølgelig er damerne, med særlig betændelse og angst over for deres nye stilling, for hvem graviditet er en begivenhed, der længe ventes. Men selv de mødre, hvis planer for barnets fødsel endnu ikke er kommet ind, har realiseret og gjort pludselige tilpasninger, begynder også at være interesserede i spørgsmålet: hvad kan og hvad der ikke kan gøres i graviditets første trimester.

Hvad kan og kan ikke gøres i begyndelsen af ​​graviditeten?

Små håndtag og ben, tandløse smil, den første "aga" - meget snart vil en lille datter eller søn gøre forældre tilfredse med deres succeser. Men for at opleve denne lykke og høre en neonatologs konklusion: "Din baby er helt sund," må den forventede mor forstå, at hovedrollen for hendes babys liv og sundhed ligger på dette stadium. Fra den første trimester af graviditeten skal en kvinde klart forstå, hvad hun nu kan og ikke kan, og om nødvendigt ændre sin livsstil og vaner. Ja, ja, det er fra første trimester, som starter fra den første dag i den sidste menstruation og varer præcis 12 uger. Denne periode betragtes som den mest farlige og lumske, fordi der ikke er nogen synlige ændringer i kvindens krop endnu, men et lille liv inde i det udvikler sig i fuld fart. Ved udgangen af ​​den 12. uge er barnets organer og systemer allerede dannet, og det ser ud som en mindre kopi af en voksen: penne, ben, øjne og mund - alt er på plads og alt fungerer.

Faktisk derfor at kende til listen over "hvad kan og kan ikke" en kvinde er bedre i begyndelsen af ​​graviditetens første trimester.

1. Du bør ikke bekymre sig om mødre, der: livet er underlagt reglerne for sund kost, der er plads til at gå udendørs i skemaet, og alkohol og rygning er helt under strengt forbud. Disse kvinder har brug for nøje at overvåge deres sundhed, især opmærksom på farve og konsistens af vaginal udledning, reducere fysisk aktivitet, løft ikke vægte (over 5 kg), undgå stress situationer, når det er muligt. Du bør også være mere forsigtig med medicin. Da selv banale retsmidler for forkølelse i begyndelsen af ​​graviditeten kan skade krummernes helbred. Lad være med at blive båret væk og behandle urter og andre folkemedicinske midler: nogle af dem kan godt provokere abort eller fading af fosteret.
2. Hvad angår kvinder, der ikke forud for graviditet særligt glæder sig over en sund livsstil, er det tid til at revurdere deres værdier og prioritere. Til at begynde med er det selvfølgelig værd at bemærke afslaget på cigaretter og alkohol, så skift efterhånden kosten. Den gravide kvinders menu bør bestå af deres nyttige produkter: det er cottage cheese og mælk indeholdende calcium; frugt og grøntsager, rig på vitaminer fra forskellige grupper, kød og korn. Affald bør være fra eksotiske og potentielt farlige produkter, der kan forårsage alvorlig madforgiftning og forgiftning af kroppen. Hvis sporten ikke blev vist i den fremtidige moders tidsplan før graviditeten, så fra optegnelserne i Dette område er bedre at afholde sig fra før barnets fødsel. Da en ekstra uanvendelig belastning på kroppen nu kan spille ikke til fordel for mor og baby.

Afslutningsvis vil jeg sige, at graviditet selvfølgelig ikke er en sygdom, men en god grund til at begynde at tage sig af dig selv "elskede" er mere ivrig efter at overlade unødige bekymringer om "brændende" projekter, latterlige skænderier med chefer og kolleger. Dette er en lejlighed til at drikke vitaminer, forkæle dig selv med nyttige godbidder og til tider nye ting. I denne særlige livsperiode har enhver kvinde ret til at nyde intimitet med hendes baby og være glad. Vil gå giftose, træthed og utilpashed vil passere, og i hukommelsen vil der kun være glædelige minder, som under hjertet voksede og den lille søn eller datter udviklede sig.