At vente på et barn er en af de smukkeste perioder i en kvindes liv. Men ofte overskrides det af angreb af toksik, behovet for at opgive de sædvanlige produkter, frygten for at fange en virusinfektion. Ginger vil hjælpe med alle disse gravide kvinder.
Rød fra alle sygdomme
Gingerens rod er virkelig et lagerhus af vitaminer og mineraler, så nødvendigt under graviditeten. Spis ingefær i frisk og syltede form, men oftest anbefales det, at gravide drikker te med ingefær.
I den første trimester af graviditeten vil denne duftende solrige drik hjælpe fremtidige mødre med morgendroge og opkastning, forstoppelse og halsbrand. Varm te med ingefær er uerstattelig for gravide kvinder og for forkølelse, influenza, bronkitis, hovedpine. Derudover styrker det immunsystemet og forbedrer metabolisme, reducerer risikoen for blodpropper og genopretter styrke. Du kan drikke ingefær te gravid mellem måltider om morgenen eller om eftermiddagen, og om aftenen er det nødvendigt at begrænse brugen.
Der er flere vigtige regler for ginger te:
- Hvis du forbereder te til behandling af forkølelse og influenza, kog vand med ingefær i 10 minutter i en åben skål.
- Hvis du bruger jordet tørret ingefær i stedet for revet frisk ingefær, reduceres mængden halvt og opvarmer te ved lav varme i 20-25 minutter.
- Brew ingefær i en termos, lad drikken infuse i flere timer.
- Gingerte kan også indtages som en sodavand. Tilsæt det til blade af mynte, is og sukker efter smag.
De bedste opskrifter af te med ingefær til gravide kvinder
Klassisk te lavet af frisk ingefær
1-2 spsk. l. frisk ingefærrot, gratin på en fin rist og hæld 200 ml kogende vand. Kog i 10 minutter på lav varme, tæt dækket med låg, fjern fra varme og lad i 5-10 minutter. Tilsæt 1-2 tsk. honning og rør godt. Drikke te før eller efter at have spist små sip.
Hvis du ikke har en frisk rod ved hånden, skal du lave te fra jorden ingefær: 1/2 eller 1/3 tsk. Pulver hæld 200 ml kogende vand, luk låget og lad det stå i 3-5 minutter. Glem ikke at tilføje honning.
Gingerte med kalk
Lime og skrællet ingefær skive, læg i en termos eller krukke, hæld kogende vand og insistere i mindst en time.
Ginger drikke til forkølelse
Kog 1,5 liter vand, tilsæt 3-4 tsk. revet ingefær, 5 spsk. l. honning og rør godt. Hæld i 5-6 el. l. saft af en citron eller en appelsin, vik en krukke med et håndklæde eller hæld en drink i en termos og lad den brygge i 30 minutter. Drik varmt.
Traditionel te med ingefærrot
Under tilberedningen af din yndlings te tilsættes 2 tsk til tekanna. revet ingefær. Hælde en drink, læg honning, citron og en pinch rød peber ind i koppen.
Ginger te fra hoste
Med en tør hostet gnidningsrod af ingefær blandes med citronsaft og honning, hæld kogende vand og lad det brygge i 20 minutter. Når våd hosting er nyttig ingefær, infunderes med varm mælk (1-2 spsk revet rod til 200 ml mælk) med tilsætning af honning.
Hvem ingefær er ikke assistent?
Fremtidige mødre er selvfølgelig bekymrede for spørgsmålet: Kan gravide drikke te med ingefær. Læger anbefaler ikke at spise ingefær, hvis du lider af fordøjelsessystemet sygdomme (sår, colitis, spiserør reflux) eller kolelithiasis. Gingerrotten kan fremkalde en stigning i blodtrykket hos gravide, såvel som for tidlige sammentrækninger, så du bør ikke drikke gingerte i anden halvdel af graviditeten.
I rimelige doser vil te med ingefær under graviditeten bidrage til at forbedre trivsel og klare nogle problemer i denne vanskelige periode.