Ofte modtager unge mødre en "diastase", når de besøger en læge. Under denne sygdom forstås divergensen af rectus abdominis musklerne. Overvej overtrædelsen i detaljer, find ud af hvorfor diastasis udvikler sig efter fødslen, hvilken sygdom den er, og hvor farlig den er.
Diastase - Årsager
Når diastasen af rectus abdominis udvikler, divergerer højre og venstre halvdel af maven i forhold til midterlinien i forskellige retninger fra den hvide linje. Når svangerskabet opstår, skyldes det den hurtige vækst i fosteret, som udøver tryk på den fremre abdominale væg. Der er en udstrækning af bindevævet, hvorfra den hvide linje af maven består. Efter babyens udseende dannes en lille depression på dette sted, som kan bestemmes visuelt.
Den anden faktor, der fører til udviklingen af diastase i postpartumperioden, er udskillelsen af hormon relaxin i senere perioder, hvilket øger muskelstrukturenes elasticitet og blødhed. Således gør kroppen ledbåndene og leddene mere mobile, hvilket hjælper kvinden til at føde fødslen lettere. Abdominale muskler kan imidlertid også involveres i processen, hvorfor patologi udvikler sig.
Diastase - graden
Efter at have fundet ud af, på grund af hvad diastasen efter sorter udvikler sig, hvad er dette en patologi, er det nødvendigt at fortælle og om former for sygdom. Afhængigt af, hvordan udtalte divergensen af abdominale muskler efter fødslen, tildeler læger 3 grader af sygdommen. I dette tilfælde estimeres afstanden mellem kanterne af venstre og højre halvdel af rectus abdominis muskelen direkte. skelne:
- 1 grad - 2-5 cm, i begyndelsestrinnene, op til 2 cm, er patologien ikke visuelt detekterbar; den findes kun ved palpation af maven;
- 2 grader - 5-7 cm, denne fase af den patologiske proces ledsages af bukningen af maven, hovedsagelig i dens nederste del; bemærker sådanne ændringer, kvinder vender sig til lægen;
- 3 grader - mere end 7 cm, der er en uoverensstemmelse mellem musklerne samtidig i den øvre og nedre abdominal væg, formen af underlivet ændrer sig - det bliver løs, stiger i størrelse, det er muligt at udvikle en navlestreg.
Er der en mindre uoverensstemmelse mellem pressen efter levering?
Fortæller om diastase efter fødslen, hvilken slags sygdom, læger angiver den fysiologiske karakter af dens udvikling. Alle gravide kvinder har en vis diastase på et sigt i 3. trimester . Derfor kan de resterende fænomener af denne lidelse afhjælpes i den tidlige postpartumperiode. Normalt kan den fysiologiske uoverensstemmelse mellem pressens muskler afhjælpes i 6-8 uger efter fødslen. I en separat sag er sådanne ændringer noteret og et år efter babyens udseende. Afstanden overstiger dog ikke 2 cm.
Hvordan man bestemmer diastase efter fødslen?
Kvinder, der selv har hørt om en sådan overtrædelse, som diastasis efter fødslen, hvordan man bestemmer det, er ikke altid kendt. For at diagnosticere en overtrædelse, for at påtage sig sin tilstedeværelse, anbefaler lægerne at gennemføre enkle test. De er baseret på udførelsen af visse fysiske øvelser:
- De ligger på ryggen, benene bøjes ved knæene. Løft langsomt og smidigt hovedet og skuldrene, samtidig med at hagen bliver i positionen presset til brystet. Efter at have lagt en hånd langs midterlinjen af maven, lidt over navlen, forsøger fingrene at dyppe indad og estimere afstanden mellem musklerne.
- Efter at have lagt sig ned på ryggen, rette benene i et skød. Løft den første, i en højde på 10 cm fra gulvet. Fingre er placeret på maven langs midterlinjen og forsøger at fordybe dem indad.
I dette tilfælde skal du lytte til dine følelser - er der nogen smerte, der trækker ubehagelige fornemmelser op i pubic symphysis. Under udførelsen af de ovenfor beskrevne tests skal du omhyggeligt overvåge abdominalfladen. Hvis det har en lille hævelse, en pude, indikerer dette diastase. Så er en læge rådgivning påkrævet.
Hvordan eliminerer diastase efter fødslen?
Efter at have formået at bestemme diastasis efter fødslen, hvad skal man gøre efter at mødre ofte ikke ved det. Diastasen af rektus abdominale muskler efter fødslen, hvilket tager lang tid at behandle, bestemmes også under postnatal forebyggende undersøgelse. I dette tilfælde er to behandlingsmetoder mulige: konservative og radikale. Den første bruges til 1 grad af svækkelse, når patologien er svagt udtrykt og kan elimineres ved at styrke musklerne ved hjælp af fysiske øvelser. Sådan terapi er langsigtet og tager nogle gange 1 år.
Radikal behandling består i at udføre en kirurgisk operation. I løbet af det bliver muskelstrukturerne samlet, hvilket eliminerer det eksisterende rum. Denne metode anvendes i svære forstyrrelser, som er fyldt med udviklingen af et brokkekroppes udspring. Operationen udføres under generel anæstesi , tager op til 2 timer.
Hvor mange diastaser efter fødslen?
Efter at have lært om den udviklede diastase efter ny fødsel, hvilken slags sygdom er det, er mødre interesserede i, hvad varigheden af genoprettelsesprocessen er. Længden af den periode, hvor det er muligt at eliminere diastase af abdominale muskler efter fødslen afhænger af graden af afbrydelse. Så den lette grad afvikles ofte uafhængigt i 1,5-3 måneder. 2 og 3 kræver graden af diastase fysiske øvelser og undertiden endda kirurgisk indgreb. Samtidig kan hele genopretningsprocessen tage fra 5 måneder til 1 år.
Øvelser til diastasi efter fødsel
Øvelser med diastase, anbefalet af en læge, kræver en præcis og systematisk implementering. Kun i dette tilfælde er det muligt at opnå resultatet og eliminere patologi. Når komplekset udføres 3 gange om ugen, er det første resultat synligt efter 1,5-2 måneder. Taler om, hvordan man fjerner diastase efter fødslen, læger læger følgende øvelser:
- Compression. Efter at have taget en liggende stilling, bøjer benene på knæene, og fødderne presses til gulvet. Under taljen er et håndklæde bragt, tag dets ender og krydse armene bøjet ved albuerne foran dig. Under udånding løfter de hovedet sammen med skulderbæltet, mens taljen presses tæt sammen med et håndklæde. Tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen 10-15 gange.
- Et hundrede. Ligge på gulvet, bøje knæene, tryk på hans fødder og talje tæt på gulvet. Hænderne er placeret langs bagagerummet, håndfladerne vender nedad. Under udånding løfter de samtidig deres hoveder og skuldre med deres hænder fra gulvet. Forsinket i position i nogle sekunder, og vend tilbage til originalen. Gentag 10 gange.
- Bøjning af benene. Øvelsen udføres i en tilbøjelig stilling på gulvet. Alternativt bøj og ret benene, glidende fødder på overfladen af gulvet. Gentag 15 gange med hvert ben til gengæld.
- Broen. Sættes på gulvet i en udsat position, hænder langs kroppen, bøj knæene. Fødderne er lidt bredere end hofterne. Ved udånding, hæv bækkenet opad, mens udånding sænkes. Gentag 10 gange.
Kan jeg pumpe pressen under diastasen?
Diastase af rektus muskler er en kontraindikation for at udføre intensive øvelser på pressen . Gentagne cykliske bevægelser af kroppen op og ned kan forværre situationen og føre til en større divergens mellem muskelstrukturerne i den forreste abdominalvæg. Sådanne øvelser får lov til at udføre så meget for en mindre grad af forstyrrelse - afstanden mellem musklerne overstiger ikke 2 cm.
Diastase efter fødsel - hvordan man rengør maven?
Når diastasen af abdominale muskler forekommer i postpartumperioden, anbefaler lægerne at afholde sig fra at udføre standard øvelser. I dette tilfælde bør moderen undgå både langvarig fysisk anstrengelse, skarpe tilbøjeligheder. Begynd at slippe af med den bløde mave efter fødslen gynækologer er tilladt i 2-3 måneder. Ved denne tid er livmoderen delvist genoprettet, interne sømme vil være i stand til at opløse.
Diastase efter fødsel - kirurgi
Før diastasis behandles efter fødslen, bestemmer læger omfanget af lidelsen. Den type terapeutiske virkning afhænger direkte af dette. Så diastasen af rektus abdominale muskler efter 3. graders fødsel kræver kirurgisk indgreb. I fravær af en brok er der udført isoleret endoskopisk fjernelse. Gennem små indsnit på maven trækker kirurgen muskelstrukturerne langs hele den hvide linje. Restorativ postoperativ periode indebærer iført kompressionslinned. Når der er en brok af den hvide linje, bliver den i første omgang afviklet.