Døsighed i tidlig graviditet er almindelig for mange kvinder. Denne kroppsreaktion hjælper den fremtidige mor til at undgå stressforstyrrelser og nervøs spænding. Søvnighed er ikke det mest almindelige symptom i graviditeten, men det bekymrer sig stadig i de tidlige stadier.
Hvorfor gravide kvinder vil sove?
Den fremtidige mor ønsker at sove under graviditeten af følgende årsager:
- hormonelle ændringer i kroppen;
- kroppen arbejder for to, så det har brug for mere søvn og hvile end før;
- indflydelsen af nye indtryk, følelser og ny information, hvorfra den gravide kvinde er mere træt;
- stress og depression
- underernæring.
Hovedårsagen til øget døsighed i første trimester er endokrine forandringer i kroppen. Dette fysiologiske fænomen skaber stor ulejlighed for gravide kvinder, der fortsætter med at arbejde. Tross alt er brugen af stærk te og mere end en kop kaffe om dagen ikke anbefalet. For at bekæmpe dette problem i arbejdsvilkårene er det nødvendigt, hvis det er muligt at tage pauser og hvile, anbefales det at gå eller lave åndedrætsgymnastik. Dette er en naturlig proces og kræver ikke medicinsk eller medicinsk behandling.
Døsighed i sen graviditet
I anden og tredje trimester sløvhed kan døsighed og træthed under graviditet være symptomer på anæmi (mangel på jern i kroppen). Du har brug for en læge, der fører dig gennem graviditeten, skal du være opmærksom på hæmoglobinniveauet i blodet og ordinere den nødvendige behandling, hvis problemet er i det. Anæmi under graviditeten ledsages også af følelsesløshed, bleg hud, svage og sprøde negle og hyppig svimmelhed. Alvorlig døsighed kan skyldes højt blodtryk , tilstedeværelse af protein i urinen eller stærk puffiness.
Døsighed under graviditet
Hvis den fremtidige mor altid vil sove under graviditeten, og testene er normale, og der er ingen grund til bekymring, så behøver du ikke at gå til lægen, men du skal ligge og hvile, som kroppen kræver. Restriktioner i søvn eller hvile kan have negativ indflydelse på mor og baby. Fra overbelastning i moderens krop kan livmoderens tone stige, hvilket er yderst uønsket, og barnet kan blive født for aktivt og engsteligt.
Hvis en døsig tilstand under graviditeten bekymrer sig om en kvinde, skal hun skabe alle betingelserne for en ordentlig hvile. Før du går i seng, skal du tage en tur i frisk luft, og i weekenden gå udenfor byen, til vandet, til skoven. Slap af kroppen vil hjælpe et glas varmkogt mælk eller en drink honning med citron, inden du går i seng.
Døsighed og træthed under graviditet
Måske passerer den døsighed, der opstod i de tidlige stadier af graviditeten, af sig selv, men det er nødvendigt at overholde sådanne anbefalinger:
- bruge så meget tid som muligt i frisk luft
- planlægge din dag, tildele tilstrækkelig tid til dag og nat søvn;
- ventilér det rum, du er i;
- Overarbejde ikke.
Det er tilrådeligt, at den fremtidige mor sover ikke mindre end otte timer om dagen for at gå i seng senest kl. 22.00. Det er meget ønskeligt at hvile om dagen, så hvis det er muligt, skal du sove et par timer. Læger anbefaler at sove på en medium-hård madras, så man undgår maven, det er bedst at sove på ryggen eller på din side.
Hvis den fremtidige mor har tendens til at sove under graviditeten, skal du bare være mere forsigtig med dit helbred, lade mere tid til hvile og gå udendørs. Det er nødvendigt at følge alle instruktioner fra lægen og før hver modtagelse for at aflevere analyser.