Corn - denne dronning af marker er elsket af mange mennesker både i hjemlandet og i udlandet. Dens korn bruges til madlavning mel og korn, korn, popcorn og andre produkter, og hvor mange måder at forberede det findes på forskellige folk i verden! Men mange tvivler på, om det er muligt at spise majs med en kost, fordi det er et ret sødt og tilfredsstillende produkt.
Majs under en diæt
Mærkeligt nok, men kalorieindholdet i denne kultur varierer mellem 100-120 kcal pr. 100 g, så det er ikke kun muligt, men det er også nødvendigt at bruge det under vægttab. Det har en række nyttige egenskaber: det mætter kroppen med vitaminerne E, A, D, K, gruppe B, folinsyre, mange mineraler, carotenoider, fibre osv. Sidstnævnte skal være til stede i diæt af mennesker med overvægt, fordi det renser tarmene og fremmer normal peristaltik. Hermetiske korn er værre for at bekæmpe ekstra pund, fordi de er 5 gange sødere og indeholder meget salt, men du kan spise kogt majs med en kost, vigtigst af alt - ikke sprøjt med salt og smør ikke med smør, så mange mennesker kan lide.
Salt bevarer væske i kroppen, og olie øger produktets kalorieindhold, hvilket er uønsket, når man taber. Det er bedst at tilberede cobs til dampning, kogning eller bagning med grøntsager. Overraskende, at have en lav kalorieindhold, kan denne kultur godt tilfredsstille sult,
Men diæt til kogt majs bør ikke være "ensidig". Det vil sige at holde sig til monodiet anbefales ikke, men for at berige denne kultur med sin mad vil det være en glimrende løsning. Det er godt som en snack og dessert. Kogt korn kan frosses, og hele koldsæsonen forkæler dig selv med et sommerklart og velsmagende produkt.