Som det er kendt fra historien, forekom agurker for første gang for 3000 år siden i Indien. Det lader til, at denne grøntsag per definition ikke kan indeholde næringsstoffer - den har et vand. Faktisk er denne antagelse fejlagtig.
For længe siden brugte folk agurkens medicinske egenskaber. Så ganske ofte var det vant til at normalisere blodtrykket, samt at forberede forskellige kosmetiske masker. Desuden har agurk en udtalt diuretisk effekt.
Frisk agurk, når du ammer
Næsten hver moder, under amning, tænkte: "Kan jeg spise agurker (frisk, saltet) og, hvis ikke, hvorfor?".
Til dato omfatter mange børnelæger friske agurker på listen over fødevarer, der ikke anbefales til amning.
Sagen er, at der i sig selv er en frisk agurk, bidrager til den øgede dannelse af gasser i tarmene, hvilket i sidste ende nødvendigvis fører til udviklingen af flatulens i barnet . Hver kvindelig organisme er dog individuel, og nogle ammende kvinder føler sig godt, når de understøttes af en salat af unge, grønne, agurker.
For at bestemme om det er muligt for sygeplejersken at spise friske agurker overhovedet, er det nødvendigt at gennemføre et lille eksperiment: hun skal spise bogstaveligt halvdelen af agurken og efter amning observere barnet. Hvis allergiske reaktioner efter 10-12 timer er fraværende, - moderen har råd til 1-2 små agurker en gang om 2-3 dage.
Konserveret agurk, når du ammer
Let saltede, syltede agurker, men i mindre grad, men stadig fører til øget dannelse af gasser i tarmene, derfor anbefales det ikke at bruge dem som mad til moderen, som fodrer barnet. Hertil kommer, at det store indhold af salte og mineraler i et sådant produkt fører til vandretention i kroppen, hvilket kan føre til dannelse af ødem.
Hvis alligevel pleje mor virkelig ønsker at spise saltet agurk, så er det bedst at straks drikke det med en lille mængde vand. Dette vil reducere koncentrationen af salt i kroppen, og forhindre muligheden for ødem i lemmer.
Hvis du virkelig vil, så kan du
På grund af det faktum, at friske grøntsager i deres sammensætning indeholder en stor mængde fibre, anbefaler lægerne ikke at spise dem i et stort antal ammende mødre. Det er hun, der udøver en stor belastning på babyens stadig skrøbelige intestiner. Derfor bør unge mødre ikke involvere sig i at spise grøntsager, for ikke at teste tarmene i deres krummer.
Men det betyder ikke, at det er nødvendigt at udelukke dem helt fra kosten. Hvis barnet ikke har en allergisk reaktion på denne grøntsag, har moderen råd til 1-3 små agurker om dagen. Det er bedst at spise dem om morgenen, eller i det mindste i frokosten. Før du går i seng, er det bedre ikke at spise agurker,
Således kan du forbruge agurker under amning, men i små mængder. Der er dog ikke meget forskel, frisk er en grøntsag eller dåse. Alt afhænger først og fremmest af kvindens præference. Men glem ikke at overdreven konsum af agurker kan føre til udvikling af flatulens i krummer. Derfor skal moderen konstant overvåge sin kost og ikke spise et stort antal fødevarer, der er iboende allergener. Ellers kan problemerne for en ung mor ikke undgås.