Ernæring om 11 måneder - hvordan og hvordan man fodrer barnet?

Tættere på året bliver børnene allerede mere energiske og nysgerrige. I denne alder har de allerede tænder og babyens ernæring om 11 måneder bliver mere forskelligartet. Moms kan være mere fri til at vælge retter. Menuen nærmer sig normen for "voksen" mad, men det er stadig for tidligt at oversætte en baby til et fælles bord.

Endnu at fodre barnet om 11 måneder?

Naturlig og kunstig fodring er stadig inkluderet i babyens kost på 11 måneder, men disse sessioner bliver mindre og mindre hyppige. Ved årets grænse er babyens menu allerede så varieret, at de uchartede naturlige fødevarer af børn i 11 måneder passer på en kort liste. Dybest set er det allergiske provokatører:

• nødder;
• nogle skaldyr;
• honning;
• eksotiske frugter.

Listen over tilladte er meget bredere:

• korn;
• kød og fiskeprodukter;
• frugt og grøntsager;
• fermenterede mejeriprodukter.

Amning på 11 måneder

I år har børnene allerede et omfattende bord. Eksperter hævder imidlertid, at der ikke er behov for at stoppe gv om 11 måneder, men det er bedre at forlænge processen, indtil babyen når to år. Den bedste måde at strække barnets naturlige ernæring for i længere tid på 11 måneder er at anvende sine bryster oftere og stimulere produktionen af ​​mælk.

Fodring i 11 måneder

Sortimentet af produkter, end det er muligt at fodre barnet om 11 måneder dag for dag, udvides betydeligt. Mange børn havde allerede tid til at prøve, og nu ændres kun en kombination af ingredienser og størrelsen af ​​delen. I et måltid kan crumbs tilbydes grød, æggeblomme og endda en frugt dessert - Mos kartofler. Ernæring af et barn i 11 måneder skal balanceres og varieres. På dette tidspunkt kan nye produkter vises i kosten. Hvis du ikke er begyndt at give babyen en fisk , så er det nu tid. Daglig sats - højst 50 gram fiskpuré fra magre sorter:

• abbor flod;
• gedde aborre;
• sej;
• kulmule;
• sej;
• kuller.

Hvordan man korrekt fodrer et barn 11 måneder?

Et af de presserende spørgsmål, i hvilken mængde skal et barn modtage mad efter 11 måneder?

Børnelæger anbefaler at begrænse enkeltproduktet som følger:

1. Spædbarnsopløsningen bør ikke gives mere end 200 ml pr. En fodring.
2. En portion grød reduceres bedst til 150 g.
3. Hvis du tilbyder baby kefir, skal det ikke gives mere end 150 ml.
4. Hytteost er nok og 50 gram i et møde.
5. Kødpuré kan allerede gives mere - op til 60 g.
6. Fiskfilet hakket kan gøre 40 g servering.
7. Når man tilbyder et æg, er det bedre at afholde sig fra protein, men æggeblommen indføres i lokket fra 7-9 måneder og forbliver i standarddelen - ½ del for en fodring.
8. Frugtpuré kan gives 100 g og grøntsag - op til 200 g.

Barnets kost i 11 måneder

Hver mor ved, hvor mange gange der skal fodres et barn om 11 måneder. Fem måltider varer i et halvt år og resten af ​​deres liv. Men tiden til et måltid hos børn "larks" og "ugler" kan variere. Kosten om 11 måneder beregnes under hensyntagen til tidspunktet for opvågnen, og barnet går i seng.

Børn "Larks":

• 6:00 - 7:00 - en erstatning for human mælk eller amning under vågning
• 9: 00-10: 00 - fuld morgenmad;
• 13:00 - 13:30 - en hjertelig frokost;
• 16:30 - 17:30 - middag;
• 20:00 - 21:00 - erstatning for malkemælk eller amning inden sengetid.

Børn i "uglen":

• 9:00 - en erstatning for human mælk eller amning under vågning
• 11:00 - 12:00 - en stor morgenmad;
• 15:00 - 15:40 - en fuldgyldig frokost;
• 18:30 - 19:30 - protein og kulhydratmiddag;
• 21:30 - 22:00 - en erstatning for human mælk eller amning inden sengetid.

Ernæring af barnet i 11 måneder - menu

Uanset det faktum, at for de voksende spædbørn ernæring i menuens 11 måneder vil være omfattende, men sådanne børns madlavning har flere regler og begrænsninger:

1. Mode - fem måltider om dagen, hvor det første og andet måltid er på mælk og blanding.
2. Forbud mod stegte og fede fødevarer. Der bør gives fortrinsret til dampbehandling.
3. Begrænsning til sød og salt.
4. Der er ikke behov for at male produkterne til en puree-tilstand. Du kan simpelthen klippe ingredienserne i små stykker.
5. Allergiske ingredienser er strengt forbudt at forekomme på babyens bord.
6. Indførelsen af ​​nye produkter skal ske gradvist, idet der startes med minimumsdoserne på ½ teskefuld.
7. Drikkeordningen skal overholdes nøje. Rent vand, ud over saft , skal være til stede.

Barnets kost 11 måneder om dagen

Det er værd at huske på, at en kost på 11 måneder nødvendigvis skal opfylde alle pædiatriske forskrifter. Normen for børn i denne alder er 1000 til 1200 kcal pr. Dag med en hastighed på 115 kcal pr. Kg af barnets vægt. BJU i dette tilfælde kan bestemmes af ordningerne:

• Proteiner - 3,5 gram pr. Barns vægt i kg;
• Fedt - 5,3 gram pr. Barns vægt i kg;
• kulhydrater - 13 gram pr. barns vægt i kg.

I fem måltider skal et barn modtage BIO og kalorier fuldt ud. Her kan du ikke glemme vitaminer og mineraler, så alle fødevarer skal introduceres i kosten. En omtrentlig menu til et barn for dagen ved 950-1000 kcal vil se sådan ud:

1. Den første fodring: modermælk eller ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.

2. Morgenmad:

• havregryngrød på mælk (150 g) - 153 kcal;
• æggeblomme (8-10 g) - 35 kcal;
• kiks baby (10-15 g) - 40-60 kcal;
• Pærepuré (50 g) - 25-27 kcal.

3. Frokost:

• vegetabilsk ragout fra en vegetabilsk marv med en kartoffel og blomkål (100 g) - 36 kcal;
• Kalvekød med kalvekød og squash og dampet ris (50 g) - 57 kcal;
• skive hvidt brød (8-12 g) - 27 kcal;
• sød biotovorkok "tema" (40 g) - 45 kcal;
• banan (40 g) - 39 kcal.

4. Middag:

• ostemasse med en manga (50 g) - 70-80 kcal;
• kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
• æblepuré (50 g) - 41 kcal;

5. Sidste fodring: modermælk eller dens erstatning (200 g) - 130 - 140 kcal.

Osteovnsgryde

ingredienser:

• fedtfattig ost - 180-220 g;
• manga - 1 spsk. ske;
• Æg er frisk - 1 stk.
• granuleret sukker - 20 g.

forberedelse

1. Munk fyld med varmt vand i 1 time til hævelse.
2. Hytteost slået gennem en finmasket sigte.
3. Vi slår ægget med sukker og kombinerer det med cottage cheese og mango.
4. Den resulterende masse hældes i former for cupcakes og bages i en halv time ved 170 ° C.

Barn 11 måneder - måltider i en uge

Den fulde ernæring af barnet i menuens 11 måneder skal være afbalanceret og ikke monotont, så barnet ikke bliver hængt på en bestemt form for korn eller puré fra en grøntsag. For at sikre, at tallene ikke gentages, kan du lave en tabel af kosten i en hel uge. For at gøre dette er det bedre at lære opskrifter på forhånd og lave en optimal menu.

Børns menu på IV om 11 måneder

Ved unaturlig fodring vil en børns ernæring om 11 måneder ikke være påfaldende forskellig fra amning kun ved første og sidste fodring. Pausen mellem måltider er normalt 3-4 timer:

1. 06:00. Baby mad til et barn på 11 måneder er den første morgenmad. 200 ml af blandingen er tilstrækkelig til at slukke sulten af ​​krummer efter søvn.
2. 9: 30-10: 00. For et barns eftermiddagsmad er det bedst at byde på 150 gram korn med smør (5 gram). Dessert - 50 g banan.
3. 13: 00-14: 00. Til frokost er det mere rimeligt at lave en grøntsagssuppe på en magert kalvekød (150 g), squash, græskar eller kålpuré (80 g) og give 10 g hvidt brød.
4. 17: 00-18: 00. Curd (50 g), 2-3 stykker cookies "Heinz" og et glas yoghurt er ideelle til aftensmad.
5. 21: 00-22: 00. Før du går i seng, skal barnet fodres med en mælkeblanding i et volumen på 200-210 ml.

Grøntsagssuppe

Ingredienserne

• oksekød bouillon - 400 ml;
• salt - 1 knivspids;
• kartofler - 1 knolde;
• gulerødder - ½ stk.
• courgette - 100 g;
• blomkål - 80 g.

forberedelse

1. Alle grøntsager er rengjort og knust i små terninger, og kål er adskilt i små blomsterblokke.
2. I den kogende bouillon spredte vi alle grøntsagerne og kog suppen i 20 minutter på medium varme.
3. I slutningen af ​​tilberedningen skal skålen hældes en smule.

Barnets menu i GW om 11 måneder

Ernæring af barnet på 11 måneder på en kunstig erstatning for modermælk er ikke meget forskellig fra den "naturlige" diæt. Forskellen er kun om morgenen og natten fodring, når barnet modtager moderens naturlige mælk:

1. 6:00 - amning.
2. 9: 30-10: 00 - En hjertelig morgenmad med grød (150 g), en række børnelever (10 g), en skive "Bonde" olie (5 g) og halvdelen af ​​æggeblomme.
3. 12: 30-13: 30 - til frokost kan du tilbyde en fisk (40 g) eller en kødkotelet til et par (60 g) og garnér med finhakket eller hakkede kogte grøntsager (100 gram). Til dessert, frugtsaft i et volumen på 10 ml.
4. 17: 00-18: 30 - det er bedre at lave et måltid måltid protein eller kulhydrat. Gryde med ost (50 g) eller grød (150 g) tilfredsstiller perfekt babyens sult inden aftenen fodring.
5. 21: 00-22: 00 - Ansøgning på brystet.

Par bøffer

ingredienser:

• kalkunkød - 120 g;
• salt - 1 knivspids;
• courgette - 35 g;
• løg-rogn - 15 g.

forberedelse

1. Filet med grøntsager er jordet i en blender til en cremet konsistens og saltet let.
2. Vi danner små koteletter og tilføjer dem til damperen.
3. Tilberedning af damppærerne skal være 20 minutter.

Menuen for det allergiske barn i 11 måneder

Mødre af allergiske børn spekulerer ofte på, hvad de skal fodre barnet om 11 måneder, hvordan man spredes menuen og hvordan man introducerer supplerende fødevarer. Det vigtigste er at udelukke alle allergener fra kosten og udvide kosten gradvist og strengt et produkt. Først skal du give sit barn i en meget lille mængde, ca. en kvart teskefuld, og følg derefter reaktionen fra kroppen. Hvis der ikke er tegn på allergi, kan du give en halv teskefuld af dette produkt og så øge dosen dagligt til normen for et sundt barn.