Gastrit er en almindelig sygdom, som i de fleste tilfælde skyldes en forkert livsstil, usund kost og dårlige vaner. Derfor er det fra denne patologi muligt at sikre sig selv, og for at gøre det er det enkelt. Men selvom gastrit er allerede blevet diagnosticeret, og processen er gået i kronisk form, kan udbruddet af tilbagefald også forhindres ved at følge et sæt anbefalinger.
Forebyggelse af akut gastritis
Advarsel den første forekomst af sygdommen er mulig med enkle anbefalinger.
Foderration
For at undgå irritation af maven i maven med efterfølgende betændelse bør opgives fra skadelig mad: Røgede produkter, syltetøj, tallerkener med et væld af krydrede krydderier, stegte og fede retter. Det er bedre at opgive kulsyreholdige drikkevarer samt kaffe på tom mave. Ved valg af produkter skal du være opmærksom på deres friskhed og kvalitet.
Strømtilstand
For normal udskillelse af mavesaft er det meget vigtigt at spise mad regelmæssigt på samme tid. I dette tilfælde kan du ikke overvære, spise på farten eller hurtigt, og også drikke vand under måltidet. Spis ikke frugter eller slik lige efter at have spist; dette forårsager gæring i maven.
Alkohol og rygning
For at reducere risikoen for udvikling af gastrit, skal du nægte eller i det mindste begrænse brugen af alkoholholdige drikkevarer. Rygning , herunder passiv, påvirker også tilstanden af maven negativt.
medicin
Mange lægemidler irriterer maveslimhinden, så du bør ikke tage medicin uden lægens rådgivning, overstige de foreskrevne doser. Husk at næsten alle stoffer skal vaskes med rigeligt rumtemperaturvand uden gas.
Forebyggelse af kronisk gastritis
Forebyggelse af kronisk gastrit og forebyggelse af atrofisk udvikling af dets form giver mulighed for streng overholdelse af kosten og en fuldstændig afvisning af alkohol og nikotin. Det anbefales også:
- Overhold arbejdsstillingen og hvile.
- Oprethold normaliseret fysisk aktivitet.
- Undgå nervestammer, stressende situationer.
- Besøg regelmæssigt en læge.
For at forebygge tilbagevenden af kronisk gastrit er der også brug for medicin - tabletter, der neutraliserer eller reducerer mavesyresekretion, beskytter maveslimhinden mod skade og eksponering for patogene bakterier. Desuden kan nogle andre lægemidler ordineres, der påvirker årsagerne til mavesårets læsion.