Hørfrø er et planteprodukt, der har indhylling, blødgøring, antiinflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber og er meget udbredt både i officiel og folkemedicin.
Sammensætning og nyttige egenskaber af hørfrø
Hørfrøene indeholder ca. 20 proteiner og aminosyrer, polysaccharider, proteiner, et kompleks af omega syrer, lecithin, vitaminer A, E, F og gruppe B, mineraler (primært selen), vegetabilsk fiber.
På grund af indholdet af omega syrer og naturlige antioxidanter bidrager til normalisering af tryk, reducerer risikoen for trombose, slagtilfælde og hjerteanfald.
Hør har antiinflammatoriske egenskaber, så det kan bruges til behandling og forebyggelse af gigt, arthrose, reumatisme.
Takket være indholdet af vitaminer, mineraler og et kompleks af nyttige syrer har hørfrøet en generel sundhedsforbedrende virkning på kroppen, øger immuniteten, forbedrer hår og hud.
Fordelen med hørfrø til kvinder
Hørfrø indeholder phytoøstrogener, som virker som naturlige hormonelle stabilisatorer, således at hør anvendes til at lindre symptomerne på overgangsalderen.
Fordel og skade på hørfrø til kroppen
For nylig er hørfrø populære ikke kun som medicin, men også som et supplement. Overvej hvad er brugen af brug af hørfrø og om det kan skade kroppen.
Brugen af hørfrø til rensning af kroppen
Hør indeholder en stor mængde opløselig og uopløselig vegetabilsk fiber. Det hjælper med at rense tarmene, fjerne toksiner fra kroppen, herunder sænkning af kolesterol. Derudover skaber fiber, der er indeholdt i hørfrø, en følelse af mæthed, hvilket gør dem til et populært middel til dem, der ønsker at tabe sig.
Hørfrø med sygdomme i mave-tarmkanalen
Indeholdt i hørfrøene har mucus en omsluttende og blødgørende virkning på maven og tarmene og virker også som et mildt afføringsmiddel. Værktøjet bruges til:
- mavesår
- gastritis ;
- colitis;
- enteritis;
- forstoppelse.
Da grov fiber kan forårsage skade, beskadige det syge organ yderligere, så i dette tilfælde for at udtrække den maksimale fordel, anvend afkogning af hørfrø, der indeholder den maksimale mængde slim og andre nyttige elementer, men omfatter ikke grove uopløselige fragmenter.
Kontraindikationer og mulig skade på hørfrø
Anvendelsen af hørfrø samt præparater med indhold er kontraindiceret i diarré, da de har en afføringsvirkning.
Hvis der er kontraindikationer for brugen af alfa-linolensyre, som i hørfrø er indeholdt i store mængder. Især når:
- polycystiske æggestokke;
- endometritis.
Med forsigtighed bør der tages hørfrø med forværring af cholecystit og cholelithiasis, da de bidrager til udskillelse af calculi fra kroppen, men i store størrelser kan fordrevne sten tilstoppe kanalen og forårsage kolik.
Anvendelse af hørfrø
I form af afkogning tages en sådan afkogning for at forbedre fordøjelsesprocesserne, stimulering af tarmen:
- En spisesked frø hældes i et glas kogende vand.
- Tåle ved lav varme i 10 minutter.
- Derefter afkøles og filtreres.
For tarmsygdomme:
- En spiseskefulde frø hældes med kogende vand.
- Skak jævnligt, insistere på en time.
- Tag det resulterende slim til 3-4 spiseskefulde en time før måltider eller efter at have spist i tilfælde af smerte.
Pulver fra hørfrø bruges til vægttab, generel rensning af kroppen, men gælder ikke for sygdomme i fordøjelseskanalen. Frøene males i en kaffekværn og tages i halv eller en hel teske, en time før måltider.