Aromaterapi - æteriske olier (bord) og vigtige træk ved proceduren

Det har længe været bemærket, at de omkringliggende dufte påvirker vores sundhedstilstand, humør og har en helbredende virkning. I denne forbindelse fremkom der en række alternative lægemidler, såsom aromaterapi, æteriske olier (tabellen med deres liste og effekten er angivet nedenfor), hvor er det vigtigste medicinske værktøj.

Hvad er aromaterapi?

Metoden for aromaterapi har været kendt siden det 4. århundrede f.Kr., når teknologier til presning, opvarmning og blødgøringsanlæg indeholdende lugtstoffer allerede er blevet anvendt i øst. Æteriske olier er væsker med høj biologisk aktivitet, som indeholder terpener, terpenoider, organiske syrer, alkoholestere, aromatiske og andre forbindelser. I modsætning til fede olier er æteriske lys, flygtige.

Aktive ingredienser i olier er i stand til at komme ind i kroppen gennem åndedrætssystem, hud, slimhinder. I samspillet mellem oliekomponenter med hormoner, enzymer og andre stoffer, der produceres i kroppen, forekommer der kemiske ændringer, og under påvirkning af ethere aktiveres forskellige dele af centralnervesystemet.

Aromaterapi derhjemme praktiseres af mange kvinder, men ikke alle forstår de intricacies af brugen af ​​olier og deres korrekte valg. Man bør huske på, at de terapeutiske egenskaber kun er naturlige essentielle olier ekstraheret fra forskellige plantedele og ikke syntetiske produkter, der efterligner lugten.

Aromaterapi - indikationer og kontraindikationer

Anvendelsen af ​​aromaterapi bør ikke kun være korrekt, gavnlig, men også sikker. Derfor er det umuligt uden at tænke uden at blive bekendt med de grundlæggende regler for anvendelse af aromatiske olier, at anvende dem til forskellige formål. Aromaterapi derhjemme har en række muligheder, og for denne teknik er der visse indikationer. Der er mange restriktioner og forbud mod aromaterapi, uden at der tages hensyn til, hvilke uønskede virkninger der kan komme, skade kroppen.

Aromaterapi - indikationer

Behandling med aromaterapi udføres med følgende hovedbetegnelser:

• infektiøse og katarreale sygdomme;
• funktionelle lidelser i arbejdet i forskellige kropssystemer (respiratorisk, kardiovaskulær, fordøjelsesfremkaldende, ekskretorisk, endokrine og andre);
• fælles sygdomme
• psykiatriske lidelser;
• mental og fysisk stress, stress;
• immundefekt tilstande
• postoperative virkninger
• dermatologiske patologier;
• urologiske og gynækologiske patologier;
• kosmetiske ufuldkommenheder af udseende.

Aromaterapi - kontraindikationer

Alle æteriske olier har følgende kontraindikationer:

• akutte feberforhold forårsaget af uklare årsager
• akutte infektiøse og inflammatoriske sygdomme ledsaget af en temperatur over 38 ° C;
• tendens til blødning
• blodsygdomme
• onkologiske sygdomme;
• forstyrrelser i cerebral kredsløb;
• epileptiske anfald;
• alvorlige former for nervesygdomme
• akut hjertesvigt med rytmeforstyrrelse
• alkoholisk eller narkotisk forgiftning
• graviditetens første trimester
• intolerance over for æterisk olie, manifesteret af kløe, vejrtrækningsbesvær, lacrimation, udslæt, svimmelhed og andre tegn.

Aromaterapi - æteriske olier

Valget af denne eller den anden æter følger, der klart definerer problemet for den løsning, som brugen af ​​aromaterapi er planlagt til, og bordet med egenskaberne af æteriske olier vil hjælpe med i dette. Det er vigtigt, at olien ligner af aromaen, det giver positive følelser. Hvis duften fremkalder ubehagelige følelser, bør dette produkt ikke bruges. Derfor, selv før du køber det anbefales at lugte olierne til aromaterapi.

Aromaterapi - egenskaber af æteriske olier

Specialister, der studerer og udøver behandling ved hjælp af en teknik som aromaterapi, testes egenskaberne af olier ved forsøg. Det er fastslået, at når man kontakter huden og slimhinderne, forårsages irritation, øges blodgennemstrømningen. Gennem porerne kan de trænge ind i blodbanen og sprede sig til forskellige organer. Med intern applikation stimulerer mavesekretionen, funktionen af ​​bugspytkirtlen, leveren og derved forbedrer fordøjelsen.

Selv med stimulering af olfaktoriske receptorer, er mange olier i stand til at have en antispasmodisk, diuretisk effekt, forbedre mælkeproduktionen hos ammende mødre. Hver olie har i nogen grad antiseptiske egenskaber. I nogle af dem er denne virkning overvejende (for eksempel te-træ, aromaterapi med olie, der bruges til bekæmpelse af pneumokokker, stafylokokker, svampe og andre patogener).

Psykomotionelle virkninger af olier er af særlig betydning i medicin.

1. Nogle har en stimulerende effekt, aktivering af nervesystemet, mentale processer.
2. Andre kan have en afslappende virkning, lindre neuropsykisk stress (for eksempel lavendel, aromaterapi med ether, som forbedrer søvn, slapper af).
3. Mange aroma olier udviser en adaptogen effekt, som er nødvendig efter de erfarne belastninger, ændrede klimatiske forhold og lignende.

Hvordan vælger man aromaterapiolie?

At vælge de bedste olier til aromaterapi bør være individuelt under hensyntagen til de eksisterende problemer og reaktioner i kroppen. Før brug anbefales det at teste produktet, anvende det efter fortynding med vand på hudområdet inden for ulnarfoldet. Udbredt brug af olier af citrus, mynte, ylang-ylang, nåletræer. I nogle patologier anvendes oliekombinationer, men det er vigtigt, at de ikke har de modsatte virkninger. Det er fastslået, at barr, citrus og blomsterolier er kombineret indbyrdes i deres undergruppe.

Aromaterapi - bord af olier

For at lette valget, hvis det er planlagt for enhver patologi af aromaterapi, æteriske olier (tabellen indeholder de mest almindelige), vil vi udpege efter deres præferencer. I dette tilfælde mener vi indåndingseffekten af ​​æteriske olier på kroppen, som i hjemmet betragtes som den sikreste. Aromaterapi - bord af olier og deres egenskaber:

Hvordan man udfører aromaterapi?

Aromatiske olier anvendes ofte til sådanne procedurer:

• indånding ;
• massage;
• bad;
• komprimerer;
• skyl;
• wraps;
• sauna, sauna
• berigelse af aromatiske stoffer.

Indånding kan udføres ved hjælp af forskellige anordninger til sprøjtning af olier i luften: en inhalator, en aromlampe , en aromaterapi enhed, en aromaterapi diffusor og en luftfugtiggørelsesanordning. Inhalation af aromaolier i rummet, bør du bruge en gennemsnitlig dosering - 5 dråber pr. 15 m2 af området, med den første session bør ikke vare mere end en kvart time. Efterhånden kan denne gang øges til flere timer.