Grøn te, i modsætning til sort, går igennem en kortere fermenteringsvej, der tager ca. 2-3 dage, mens den sorte oxiderer omkring en måned. Derfor er dens virkning på kroppen mere udtalt: Tebladsegenskaberne i dette tilfælde bevares, hvis den brygges te korrekt - uden at bruge kogende vand.
På grund af det faktum, at grøn te har en stærkere effekt på kroppen, opstod i dag mange myter om effekten af denne drik: nogle mennesker siger at te kraftigt sænker trykket, andre - tværtimod øges. Lad os se om trykket reducerer grøn te eller omvendt, det øges.
Egenskaberne af grøn te, der påvirker trykket
Først og fremmest skal det bemærkes, at grøn te er et naturligt vanddrivende middel. Mange mennesker er opmærksomme på denne kendsgerning fra den positive side: drikken fjerner således kroppen fra toksiner, stimulerer stofskiftet, styrker immunforsvaret osv. Imidlertid spiller denne teegenskab en vigtig rolle ved regulering af blodtrykket.
Et andet træk ved grøn te er det høje indhold af koffein. I denne sag kan han konkurrere med naturlig kaffe, kogt på den sædvanlige måde (ikke espresso): Grøn te indeholder f.eks. 1-4% koffein og i naturlig kaffe (undtagen madlavning fra robusta sort) 1-2%.
Det bør også præciseres, at det høje indhold af tannin og koffein i te og deres interaktion under brygningen stimulerer nervøsitet, hvilket til en vis grad kan påvirke trykket, hvis dets udsving er forbundet med autonome lidelser.
Er grøn te lavere blodtryk?
Det er utvivlsomt umuligt at fastslå, om trykket af grøn te reduceres, man skal tage hensyn til organismens individuelle karakteristika. For eksempel spiller evnen til at tilpasse sig, som understøttes af arbejdet i det autonome nervesystem og binyrerne, en stor rolle i udsvinget i trykket.
Med tendens til lavt tryk, depressive og asteniske tilstande, stabil apati, grøn te anbefales ikke, da det i disse tilfælde kan nedsætte blodtrykket. Personer med meteosensitivitet og diagnose af vegetativ vaskulær dystoni ved hypotonisk type under temperaturudsving anbefales at stoppe med at bruge denne drik, men når eksterne faktorer ikke behøver at mindske trykket, kan grøn te være fuld.
Også grøn te som naturlig diuretikum kan lidt reducere blodtrykket, så det er bedre at begrænse hypotension til 1 kop grøn te om dagen.
Virkningen af grøn te på blodtryk kan medieres af forstyrrelser i det autonome nervesystem (når kardiovaskulærsystemet ikke har patologier og trykket "hopper"): På grund af koffein og tanninindhold stimulerer denne drik nervøsitet, irriterer det, og hvis kroppen er opbrugt og der er astheniske forhold, det er naturligt, koffein vil kun "overbelaste" og allerede udarmet vegetation. Hvis nervesystemet er det modsatte, overexcited, så vil koffein naturligvis bidrage til komplikationen af denne tilstand.
Forøges trykket grøn te?
Om trykket af grøn te er svært at sige af samme årsager: man skal tage hensyn til organismens individuelle egenskaber. Hvis en person er tilbøjelig til at øge trykket på grund af krænkelser i det kardiovaskulære system, er det sandsynligt, at grøn te vil sænke det på grund af dets diuretiske egenskaber. Personer med højt intrakranielt tryk selv det er nyttigt at drikke 1-2 kopper grøn te om dagen systematisk.
Hvis trykket stiger på grund af autonom dysfunktion, vil grøn te sikkert øge trykket på grund af det høje indhold af koffein.
Hvordan brygger du grøn te ved lavt tryk?
Virkningen af stærk grøn te med lavt tryk er fordelagtigt: Lad øgningen af koffeinindholdet under brygning brydes i mindst 7 minutter.
Hvordan brygges grøn te med højt tryk?
Brug grøn te til at sænke trykket, bryg en lille smule te og lad den brygge i ikke mere end 1-2 minutter. Ellers kan han på grund af fæstningen øge trykket.