Fortæl mig, kære damer, hvilke foreninger kalder du ordet "persie"? Hvad, nej? Det er en skam. Dette eufoniske ord i gamle dage kaldte digter og kunstnere kvinders bryster - ømme, smukke og elastiske. Og tror ikke, at denne definition kun gælder for unge piger, slet ikke. Selv en ældre kvinde kan have i hendes arsenal. Og hvordan i hjemmet til at lave en elastisk selv slingende bryster, læs i denne artikel.
Hold brystet ung
Det er meget vigtigt at lære at håndtere dine bryster fra en ung alder. Det er ret simpelt. Du skal blot følge et par enkle regler:
- BH skal være af optimal størrelse. For stor en bh vil ikke holde brystet godt, og det vil hurtigt sagke. For lille vil forstyrre blodcirkulationen, hvilket også er uacceptabelt.
- Undgå solen. Husk at huden på brystet er 2 gange tyndere end på ansigtet. Solens stråler er slet ikke nyttige for det, og endda skadelige. Under deres indflydelse kan rynker og pigmentpletter dannes. Har du brug for det?
- Se din kropsholdning. Med en bøjet ryg hænger brystet hurtigere, da brystmusklene ikke støtter det godt. Men du skal rette dine skuldre, og billedet ændres radikalt.
- Forsøg ikke at tabe sig for meget eller genoprette. Da brystkirtlens basis er fedtvæv, påvirker en hurtig ændring i vægt også dets elasticitet. Med et skarpt vægttab hænger huden, og med hurtig vægtforøgelse vises strækmærker.
Til brystet blev elastisk
Og hvad med dem, der ikke overholdt disse regler? For det første fortvivl ikke. For det andet trækker du dig sammen og tager dig af din skønhed. Så, som en af de mest effektive måder at gøre de bløde bryster mere elastiske er øvelserne, så lægger vi stor vægt på dem. Her er et godt kompleks:
- Tryk på væggen. Bliv ansigt til væggen og hvile i det med brystpalmerne. Tryk nu på væggen i 10 sekunder, som om du vil flytte den. Slap af, skub hænder og igen frem til "embrasure". Gentag øvelsen 10 gange.
- Stå lige op, bare bøj dine arme i albuerne og læg dine hænder på dine hofter. Træk forsigtigt dine albuer tilbage, som om de forsøger at forbinde dem bag ryggen. Gentag øvelsen 8 gange.
- Stå op eller sid dig lige op. Forbind de vertikalt placerede palmer af de bøjede hænder lige over for brystets midterlinie. Med al din magt, tryk dine palmer mod hinanden i 10 sekunder, følelse af spændingerne i brystmusklene. Så slappe af og gentag øvelsen 9 flere gange.
- Lig på ryggen og hvile dine fødder på gulvet. Tag i hver hånd en lille håndvægt og løft dine arme lige op. Indånd nu langsomt dine hænder, men rør ikke gulvet. Ved udånding vender tilbage til startpositionen. Gentag 10 gange.
- Klemme. Først skal du gøre denne øvelse på dine knæ i sofaen. Og når du træner, skal du klemme af gulvet. Det vigtigste er ikke at hule i underkanten. Gør øvelsen som du kan, gradvist bringe antallet af gentagelser op til 15 gange. De første resultater vil du se efter 5 uger af klasser. Bare gør det regelmæssigt, da det ikke vil være muligt at opnå elastiske bryster på en anden måde.
Hvordan laver man brystets elastik med masker?
Fordi den delikate hud af decollete ofte lider af mangel på fugt, vil fugtighedsgivende og nærende masker være en anden god måde at skabe elastiske bryster på. Du skal bruge dem mindst en gang om ugen.
- Skær skiver af citron og omgær dem med bryst og décolleté område. Hold kompressen i 5-7 minutter og skyll saften med varmt vand uden sæbe. Smør derefter huden med en nærende creme. Denne samme handling kan ske med appelsin og agurk.
- Smadre bær af jordbær eller jordbær og tilføj fedtcreme. Bland blandingen godt og applicer til brystet. Hold masken i 10 minutter og skyll derefter.
- I 1 spsk. l. olivenolie, tilsæt 2-3 dråber af din yndlings aromaolie, bland godt og gnid ind i brystets hud efter et bad eller bad. Og brug aldrig til at vaske dette område med simpel badesæbe. Det har en tørreffekt. Sparer ikke pengene og får håndlavede sæber med palmeolie og ekstrakter fra urter.
Du ser, hvor nemt det er at gøre brysterne elastiske. Det vigtigste er ikke at være doven, og alt vil vise sig!