Hvis du sammenligner figuren med Merlin Monroe med moderne kanoner, kunne det kaldes en bolle. Trods denne smukke kvinde med hendes former erobrede et stort antal mænd. Derfor er det ikke overraskende, at mange mennesker i dag er interesserede i reglerne om at tabe Merlin. Skuespilleren sagde ofte i sine interviews, at hun elsker at spise og fra hvilken hun nægter let, så vejen at tabe sig, var aldrig en hemmelighed.
The Merlin Monroe Diet
I et af hendes interviews sagde et kønssymbol, at hun ikke kan lide kager og let kan give op på slik. Den eneste svaghed er champagne. Monroe rådede alle damer til at spise mad, der har en mild diuretisk effekt. Dette princip hjælper med at genoprette balancen af natrium, fjern overskydende væske og rense tarmene, alt dette gør det muligt at klare det overskydende kilogram. Parametrene for figuren af Merlin Monroe er ifølge de oplysninger, som skrædderen har leveret: 88,9-55,8-88,9 cm.
Kost regler:
- Det er nødvendigt at opgive slik og røget produkter, og også fra fede, skarpe og søde fødevarer. Du kan ikke også bruge salt, sukker, stærk te, kaffe og alkohol.
- Kosten er baseret på grøntsager, frugter, æg og fermenterede mejeriprodukter.
- Drikke mindst 2 liter vand hver dag.
- Som en dressing kan du bruge olivenolie eller citronsaft.
- Monroe Diet ser ud som 3 cyklusser på 5 dage. Kun det er værd at overveje, at opretholdelse af en 15-dages kost er vanskelig, og det kan medføre forskellige problemer med kroppen, så du kan begrænse dig til en runde.
Menuen for Merlin Monroe Diet
Den første dag
Morgen: Orange, 2 brød, 1 el. mineralvand eller grøn te uden sukker.
Frokost: appelsin, æg, 1 el. kefir eller yoghurt, 2 brød, vand eller te.
Aften: Salat af 2 tomater og salat, 2 æg, brød og også 0,5 spsk. kefir eller yoghurt.
Den anden dag
Morgen: menuen den første dag.
Frokost: appelsin, æg, 1 el. kefir eller yoghurt, 2 brød eller tørrede skåler.
Aften: 70 g kød, der skal koges, tomat, toast, appelsin, grøn salat, grøn te. Før du går i seng, skal du drikke 0,5 sb. kefir eller yoghurt.
Den tredje dag
Morgen: menuen den første dag.
Frokost: en servering af grøntsagssalat, appelsin, æg, 0,5 spsk. kefir eller yoghurt.
Aften: 150 g fisk, der skal koges, appelsin, skål, grøn te, 0,5 spsk. kefir eller yoghurt.
Den fjerde dag
Morgen: menuen den første dag.
Frokost: 120 g cottage cheese, tomat og agurksalat, toast.
Aften: 250 gram dampgrøntsager, tomat og æg.
Den femte dag
Morgen: menuen den første dag.
Frokost: 200 gram skinke, tomat, skål.
Aften: menuen er den samme.