På en eller anden måde udførte sundhedsministerierne i forskellige europæiske lande en sociologisk undersøgelse om emnet "Hvilke tre processer i kroppen er ansvarlig for den normale funktion?". Folk på gaden blev stillet et simpelt spørgsmål: "Uden hvad, efter din mening, kan en person ikke leve?" Efter beregningerne, sammenligninger og generaliseringer blev følgende fundet. 90 procent af de europæiske beboere mener, at livet er umuligt uden at trække vejret, spise og sove. Det er svært at argumentere med dette. En anden 10 procent sagde, at de tre ovennævnte faktorer har brug for at tilføje hjertearbejdet. Og det er også sandt. Men her er paradokset, ingen af undersøgelsesdeltagerne huskede termoreguleringen, men det er en skam. Det er trods alt en tilstedeværelse af en normal stabil kropstemperatur og garanterer en normal søvn, fuld assimilering af næringsstoffer, uafbrudt drift af kardiovaskulærsystemet og lungerne. Og når vi tilfældigvis bliver syge, er den første reaktion af immunitet mod fremmede elementer et skarpt og hurtigt temperaturspring. Men temperaturen kan ikke kun hoppe op, men også falde. Og i dette tilfælde skal det hæves hurtigt. Ellers kan den uoprettelige komme. Lad os tale i dag om hvordan man øger kropstemperaturen med hypotermi og på et termometer, hvis jeg pludselig ville arrangere en uplanlagt weekend i skole, universitet eller på arbejde.
Hvorfor falder min kropstemperatur?
Men før du taler om måder hvor hurtigt og sikkert at øge kropstemperaturen, skal du forstå årsagerne til faldet. Hypotermi er trods alt et symptom, en konsekvens af en tilstand eller en sygdom, og ikke en uafhængig sygdom. Eliminere årsagen, vil vi slippe af med symptomet. Så faldet i den normale temperatur er mulig i følgende tilfælde.
- Endokrine lidelser. Der er en lille, men meget vigtig kirtel i hjernen, hypofysen. Det styrer hele menneskets hormonelle kugle. Hvis det fejler i retning af hypofunktion, sænker alle processer i kroppen. Langsom fordøjelse af mad finder sted, hjertet virker langsomt, metaboliske processer finder sted langsommere. Derfor kan kropstemperaturen også falde til 35 ° C.
- Svært overarbejde. Ved overdreven langvarig fysisk anstrengelse kan kropstemperaturen også falde. Dette er en beskyttende funktion af kroppen. Lidt senere, hvis du opretter et hvilemiljø, vil temperaturen komme sig.
- Overarbejde af immunitet. Det sker, hvis en person har været syg i lang tid. Kropet kæmpede, kæmpede og til sidst, så udmattet, at det uden længere tid ikke længere kunne.
- Generel hypotermi. Nå, det er ret simpelt. Han forlod huset klædt ikke for vejret, frøs, og kom tilbage eller dovenskab, eller virker ikke.
Og nu vil vi overveje, hvad der skal gøres for at øge kroppstemperaturen i hver af disse tilfælde.
Hvad kan jeg gøre for at øge kroppens temperatur?
Handling bør baseres på hver specifik situation. Hvis hypotermien er forbundet med hormonforstyrrelser, er det nødvendigt at henvende sig til endokrinologen. Lægen vil vælge dig hormonbehandling. Hvis årsagen ligger i forfald af kræfter, er det værd at vælge en lang passiv hvile efter hårdt arbejde. Stil dine fødder i sennep, læg varm uldsokker og en terry-kappe, drik varm te med honning og hindbærsyre og gå i seng under en tyk quilt. Giv dig en god søvn, søvn i dette tilfælde er den bedste medicin. Også skal gøres og med længerevarende ophold i kulden. Nå, hvis hypotermi er forbundet med svækket immunsystem, vil stoffer, der øger kropstemperaturen, kaldet pyrogen, hjælpe dig.
Hvordan man hæver temperaturen på et termometer?
Og hvad kan jeg gøre for at øge kropstemperaturen på et termometer, når jeg vil arrangere en off-plan-fridag? Der er flere tricks på denne score. Her er hvordan man trygt og permanent hæver kroppstemperaturen kunstigt. Tag lidt salt eller peber og gnid din armhule. En anden måde er at spise lidt grafit eller et stykke uaffineret sukker med 3-4 dråber jod. Og endelig, den mest enkle variant, at udføre en række aktive bevægelser, løb, hoppe, magtøvelser. I alle disse tilfælde kan kropstemperaturen stige med 1-1,5 ° C, og vi behøver ikke mere. Bare husk at sådanne kunstige hypertermiske procedurer alvorligt nedbryder kroppen og fører til et fald i dets immunitet. Måske er det bedre ikke at tage chancer?