På bænken sad to ældre venner og sladrede om deres og andres børn, slægtninge og naboer om størrelsen af pensioner og moderne moral for unge mennesker. Unge kvinder gik forbi dem, tilsyneladende skyndte hjem fra arbejde. I hænderne på hver var på en tung taske med mad. En af bedstemødrene sidder på bænken sukkede sørgelig og sagde: "De kører, dræberhvaler, jeg var også forsynet med skygger, men nu er mine arme numme, mine ben er smertefulde, jeg har arbejdet, jeg kunne løbe tør for det."
Hvorfor bliver kvinders fingre følelsesløse?
I den ovenfor beskrevne situation er bedstemødre 90% af kvinderne, og ikke kun på grund af posen af poser med produkter. Årsagerne til, at fingrene er følelsesløse, meget. Lad os se på de mest almindelige af dem.
Fjendens revisorer og programmører er karpaltunnelsyndrom
En af de mest almindelige årsager til, at begge hendes fingre vokser følelsesløs er det såkaldte carpal tunnel syndrom. Det udvikler sig i mennesker, hvis arbejde er forbundet med hyppige monotone bevægelser af hænderne. Regelmæssigt omfatter dette revisorer, sekretærer, sømstresser, kontorarbejdere, hvis hovedansvar er at skrive på et tastatur i computeren, fylde alle slags papirer og lignende rutiner. Og da dette arbejde oftest udføres af kvinder, er det dem, der er mere end mænd, der er ramt af denne lidelse. Ud over følelsesløshed i fingrene i hænderne manifesterer man sig også i forskellige former for smerte, kravling og endda fører til atrofi af tommelfingeren og et fald i følsomheden af hænderne.
Alt i alt er osteochondrosis skylden
Svaret på spørgsmålet, hvorfor fingrene i venstre eller højre arm vokser følelsesløs, kan der være en berygtet osteochondrose af den cervicale rygsøjle. Faktum er, at nerverne og skibene i hænderne har sin oprindelse fra de cervikale neurovaskulære bundt. Med alderen kan rygsøjlen deponeres skadelige salte, som krænker disse meget bundter. I slutresultatet bliver disse overtrædelser og bliver grunden til, hvorfor fingrene bliver dumme. Og supplere denne gruppe af intervertebrale brok, skoliose og langvarig fysisk anstrengelse, for eksempel det samme iført tunge poser med mad eller trækker i hænderne på voksne børn. Og da udviklingen af brok og skoliose ofte er ensidig, bliver fingrene numme enten til højre eller på venstre arm.
Hjerte "pumpet op"
Men grunden til, at fingrene bliver dumme om natten, er det nødvendigt at søge i kardiovaskulærsystemet. Det kan være hypertension, angina pectoris, venøs trængsel og hjertesvigt. Men oftest hvide og dumme pads og fingre i begge hænder med Raynauds sygdom. Dette skyldes en skarp spasme af blodkar på gaden i koldt vejr eller ved udsættelse for koldt vand.
Hvad skal jeg gøre, hvis mine fingre bliver følelsesløse?
Men uanset årsagen, hvis du bemærker, at dine fingre er følelsesløse, skal du hurtigt beslutte, hvad du skal gøre ved det. Og løsningen på dette problem er baseret på flere trin. Først skal du gå til lægen, i det mindste terapeuten, og find ud af, hvorfor fingrene er følelsesløse i dit tilfælde. For det andet for at håndtere eliminering af den underliggende sygdom, hvis symptom er følelsesløshed og er. Hvis hovedårsagen er carpalsyndrom, osteochondrose eller skoliose, er komplekset af massage i kravesonen og enkle øvelser for hænderne bedst. For eksempel, sådan.
- Sæt lige op, hæv armene lige over hovedet, og skub dem, løsne dine hænder, som det skal. Sæt derefter dine hænder ned langs bagagerummet og skub dem forsigtigt. Gentag denne øvelse 7-10 gange.
- Siddende eller stående, trække lige arme på skuldrene, klem hånden i en knytnæve og drej dem så en vej og derefter den anden. Slap derefter hænderne ned langs bagagerummet. Gør 10 tilgange.
- Stil lige, stræk lige arme fremad på skulderniveau, skifte børsterne til knytnæfter, og ret dem så meget som muligt. Lav 10 kompressioner og strækninger, hvile i 5 sekunder og gentag øvelsen igen. Det skal gøres 7-10 tilgange.
- Siddende på en stol med ryglæn, drej langsomt hovedet fra venstre til højre, op og ned, med uret og mod uret. Bevægelsen skal ske meget langsomt for ikke at svimme. Gentag 10 gange hver bevægelse.
Gør disse øvelser regelmæssigt 2 gange om dagen, følg regimet for arbejde og hvile, besøg massage terapeuten to gange om året, glem ikke at lægge på handsker i den kolde årstid, passe på dit hjerte og rygsøjlen. Og det vigtigste, kære kvinder, husk, i dine små hænder er hele din families lykke, passe på dem og være sunde.