Hygiejne hos børn og unge er et sæt hygiejniske regler med henblik på at bevare og styrke sundhed. Grundlæggende om hygiejne for børn og unge omfatter normer for korrekt vedligeholdelse af krop, mundhule, kønsorganer og korrekt anvendelse af personlig plejeprodukter, tøj og fodtøj. Som vigtige komponenter i begrebet hygiejne, arbejdskraft og hvile, dagbehandling og ernæring behandles. Overholdelse af personlig hygiejne er en af betingelserne for normalt og sundt liv.
Regler for personlig hygiejne hos en teenager
I adolescenten er der skarpe ændringer i funktionen af de endokrine kirtler, så du bør moralsk forberede en teenager til de ændringer, der vil opstå i hans krop. Det er værd at nævne, at acne kan ses i ansigtet (som ofte er årsagen til komplekserne), da adhæsionen af hudhygiejne bliver meget vigtig for en teenager. For en ordentlig hudpleje kan du konsultere en kosmetolog eller ty til anti-acne kosmetik. Også i ungdomsårene begynder svedkirtler at virke hårdt, derfor er det nødvendigt at lægge særlig vægt på at holde huden i brystet og armhulerne rene og bruge deodoriserende midler.
Intim hygiejne hos unge
I ungdomsårene får intim hygiejne og korrekt seksuel uddannelse stor betydning. Med en teenager skal der holdes samtaler om de fysiologiske forandringer, der ledsager puberteten. Det er vigtigt, at teenageren modtager det maksimale antal nødvendige oplysninger indenfor husets vægge og ikke fra ældre kamerater. Således vil en teenager vide, at han med ethvert problem kan vende sig til sine forældre.
Hygiejne hos unge drenge
På drenge i teenagealder på ansigtshår begynder at vokse, derfor bør faderen lære sønnen at bruge barberingsenheden. Derudover er det nødvendigt at fortælle drengen, at ungdommen er karakteriseret ved begyndelsen af forureninger og udseendet af de første erektioner. Lær gutten i tide for at skifte undertøj, vask af resterne af sæd fra kønsorganerne. Teenageren bør vide, at disse ændringer ikke bør blive flov, takket være ham, vender han fra en dreng til en mand.
Hygiejne hos en teenage pige
Piger skal tale om menstruationsbegyndelsen, og de ændringer, der er forbundet med denne proces. Ungdom er en god tid at besøge en gynækolog, der vil smøre og fortælle om menstruationscyklussen. Lær pigen for at holde de ydre kønsorganer rene, for at bruge personlige hygiejneprodukter. Også, piger i underarm og bikini område vokser aktivt deres hår, som bør omhyggeligt barberes.
Dagregimet er en vigtig bestanddel af ungdomshygiejne
For en teenagers normale liv er det nødvendigt at etablere et klart arbejds- og hviletilfælde. Hygiejne hos teenagere omfatter distribution af psykiske og fysiske belastninger i henhold til aldersfunktioner. Det drejer sig især om produktionsaktivitet og gennemgang af praksis i produktionen til skolebørn. Når man observerer arbejdshygiejnen, bør en teenager skifte arbejde med aktiv hvile for ikke at overarbejde. I betragtning af det øgede omfang af uddannelsesarbejdet skal der lægges særlig vægt på børns og ungdoms hygiejne.
Adolescent nutrition
Ernæring er meget vigtig for udviklingen af et voksende legeme. I forbindelse med omstruktureringen af hele kroppen og intensive vækstprocesser, er teenageren