Efter en lys og fuld af sommerindtryk begynder de fleste at have en efterårsmandankoli. Nogle gange vokser en lille melankolsk stemning til en reel depression. Bekæmpelse af depression kan og bør gøres! Her er alle metoder gode. På højdepunktet af popularitet i dag er aromaterapi og afslapning gennem meditation. I et apotek vil du blive tilbudt et stort udvalg af stoffer. Sådanne lægemidler er som regel ganske dyre. Men at klare denne sygdom vil hjælpe folkens midler til depression.
Antidepressive planter
Næsten alle apoteksprodukter tilhører homøopati og indeholder antidepressive urter i deres sammensætning. På grund af virkningen af disse urter finder behandling sted. Så hvorfor ikke købe eller samle disse urter alene og bekæmp depressionen med deres hjælp?
Her er en liste over de vigtigste naturlige antidepressiva og måder at forberede dem på:
- Den mest populære folkemedicin til depression i medicin er St. John's Wort. Denne plante kan også bruges mod forkølelse i efteråret-vinterperioden. Folk, der oplevede virkningen af denne plante, noterede sig ikke kun forbedringen af humør, men den generelle stigning i tone og vitalitet. Hæld 1 kop kogende vand 2 spsk. skeer af græs. Blandingen bør opvarmes på et vandbad i mindst en halv time. Fjern derefter fra varme og lad det stå i yderligere 15 minutter. Tag en afkogning af johannesurt i en tredjedel af et glas i en halv time før du spiser.
- I folkemyndigheder mod depression anvendes valerian meget ofte. Denne plante virker som en beroligende middel. Tinkturen af valerian kan købes på ethvert apotek og det koster en krone. Meget ofte i sommerhuse dyrker valerian mynte. Sådan te er ikke kun meget velsmagende og har en unik lugt, den har en gavnlig effekt på nervesystemet og fordøjelsesprocesserne.
- Et andet urtemedicin, der opfrisker og hæver stemningen, kaldes boragemedicin. Denne plante hjælper med at kæmpe med sorg og tristhed.
- Til normalisering af søvn blev humle brugt i lang tid. Humle kan hældes i en lille bomuldssæk og lægge sig tæt på puden, inden du går i seng. Et lille hop kan brygges med te om natten.
Hvordan man bruger naturlige antidepressiva?
Naturlige antidepressiva omgiver os overalt. Der er mange opskrifter til te og tinkturer til øget humør og normalisering af søvn. Her er de opskrifter, der hjælper med at klare bluesen og returnere vitaliteten:
- Næsten hver husmor i køkkenet har kanel. Hæld 50 gram kanel halv en liter vodka og sæt på et mørkt og tørt sted i tre uger. Ryst flasken regelmæssigt. Efter at blandingen er infunderet, skal den filtreres. Tag denne medicin, du har brug for en halv time før måltider til 20-30 dråber. Indtagelse af tinktur tre gange om dagen vil hjælpe med at klare melankoli og genoprette vitalitet.
- For at normalisere søvn under depression kan du forberede en blanding af honning og tinktur af propolis. Tag en del af propolis og bland det med 9 dele honning. Brew grøn eller urtete før seng og tag 2 teskefulde af denne blanding. Efter et stykke tid vil din søvn normalisere og stemningen vil forbedre sig for dine øjne.
- Hvis du skal arbejde under forhold med øget fysisk eller psykisk stress, prøv
Forbered en tinktur fra roden af Leuzea. Tag 100 g finhakket rod og hæld halv en liter 70% alkohol. Insister på at du har brug for to uger på et tørt, mørkt sted. Tinkturer en halv time før måltider inden for tre uger vil spare dig for irritation og hovedpine. I en skefuld vand tilsættes 20-25 dråber. - Forbered dig på te fra de følgende urter. Tag 1 tsk. cornflower, 1 tsk. St. John's wort og 1ch. motherwort. Brew disse urter i 3 kopper stejlt kogende vand og lad i 10-15 minutter. Sæt derefter en krukke krydderurter på en lille ild og lad dem simre i yderligere 20 minutter. Når kødet er kølet ned, skal det filtreres. Tag en tredjedel af glasset efter at have spist. Kurset er 10 dage, så tager vi en pause i 10 dage og gentager kurset igen. I to uger vil du føle en bølge af energi og et bedre humør.