Obsessions (obsessions), i modsætning til almindelige, "præcipiterer" den menneskelige hjerne, banker den ud af randen, skrækker den selv. Ofte er denne tilstand ledsaget af depression af stemning, apati, skyld, og med fremkomsten af tvangsmæssige obsessive tanker antager psykiatere obsessiv-kompulsiv lidelse.
Hvad er obsessions?
I den indledende fase af sygdommen manifesterer de obsessive tanker sig i komplekse, følelsesmæssigt dyre situationer, for eksempel før offentlige fremtoninger og vigtige datoer ved et nyt job. Over tid vil syndromet "fange" almindelige hverdagssituationer, og en person kan huske hele dagen om han slog fra kedlen eller jern. Det biologiske formål med obsessive tanker er at minde om noget, men jo længere en person er under påvirkning af et syndrom, jo mere irrationelle og følelsesmæssige bliver obsessionerne.
Det syndrom af obsessive tanker opstår, når en kombination af flere faktorer, for eksempel - alvorlige livsforstyrrelser kombineret med svaghed i nervesystemet. Obsessions sammenlignes ofte med tyggegummi - de "overløb" hjernen, gør det langsomt og uproduktivt. For at bekæmpe det "mentale tyggegummi" folk kommer op med en række forskellige ritualer, for eksempel banker, mener. Men at slippe af med obsessive tanker ved hjælp af vilje er umuligt - det er også et af symptomerne på tilstanden.
Obsessive tanker - grunde
For at forstå, hvor de obsessive tanker kommer fra, identificerede psykiater en række biologiske og neuropsykiatriske faktorer, der fremkalder fremkomsten af tvangstanker:
- uregelmæssigheder i hjernens struktur og funktion;
- fejl i udveksling af neurotransmittere, mangel på dopamin, serotonin, noradrenalin;
- mutationer af hSERT-genet, der overfører serotonin;
- syndrom PANDAS - virkningen af streptokokker;
- børns komplekser;
- hyppige psykotraumatiske situationer
- udtømning af nervesystemet
- nogle psykiske sygdomme - epilepsi, skizofreni, alkoholisme.
Typer af obsessive tanker
Al den eksisterende mangfoldighed af obsessions er vanskelig at beskrive og klassificere. Den mest præcise og komplette blev udført af Yasper, som opdelte de obsessive tanker i to store grupper:
- Distraheret - ikke forårsager angst, relativt sikkert. De omfatter aritmomani - ønsket om at tælle alt, ønsket om at forkaste sætningerne til ord, ordene - i stavelser, vanen til at fortælle minder om noget til andre.
- Obtrusive obsessions er ideer, der fremkalder en følelse af frygt . Disse kan omfatte obsessive blasfemiske tanker, tvivl om deres handlinger, frygt for at gøre noget forkert, lyst til at begå uanstændige handlinger, de smertefulde oplevelser fra fortiden, som patienten lever over og om igen, overførsel af personlighed til virtuelt rum.
Hvordan man lever med obsessive tanker?
Folk, der er besat af obsessive tanker, kan opdeles i flere kategorier:
- "Raccoon coots" er personer, der er plaget af frygt for infektion, infektion, så de uendeligt sletter, rengør og desinficerer.
- "Pedanter" - folk, der stræber efter en ideel orden, en klar sekvens, er de alle nødvendigvis sat på plads, i farver, symmetrisk osv.
- "Genforsikringsselskaber" - personer, der er bange for enhver dødelig fare, kontrollerer konstant instrumenter, gas, låse på hoveddøren.
- "Ateister" er mennesker, der gør alt perfekt for frygt for synd.
- "Guardians" - folk overbevist om behovet for at holde alt, der minder om fortiden, er dette ritual designet til at bringe problemer.
Mennesker, der er plaget af obsessive tanker og frygt, foretrækker at vælge to adfærdsmønstre. I det første tilfælde virker de bevidst på trods af frygt, for eksempel af frygt for at komme ind i et bilulykke - bevidst overtræder vejens regler. I det andet tilfælde undgår en person traumatiske situationer, selv tæt på de farlige genstande.
Hvordan slippe af med obsessive tanker?
Når en endeløs indre dialog med sig selv endelig udmatter en person, begynder han at undre sig over, hvordan man skal håndtere obsessive tanker. Især siden obsessioner er ofte ledsaget af søvnløshed, vegetovaskulær dystoni , depression, angst, kronisk træthed, panikanfald. Det første og mest logiske skridt til at slippe af med obsessive tanker - en fuld hvile, helst med en skiftende natur. Men hvis det ikke hjælper, skal du se en læge.
End at behandle obsessive tanker?
Kompleks terapi, udpeget af læger under obessien, omfatter medicin og psykoterapi. De vigtigste "piller fra obsessive tanker" er antidepressiva: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Psykoterapeut, der arbejder med patienten, hjælper med at eliminere neurotiske symptomer, indgyde vanen med selvkontrol, for at øge selvværd og følelsesmæssigt humør. Bruges til at behandle obsessiv-kompulsiv lidelse og hypnose.
Obsessions - behandling med folkemæssige retsmidler
Med angstlidelser forstyrrer den indre dialog en person hele tiden, så han spørger sig ofte om, hvordan man fjerner obsessive tanker fra hovedet af sig selv, af folks midler. At argumentere med en indre stemme er ubrugelig - Obsessive tanker vender altid tilbage, ofte fanger "venner". At slippe af med tvangstanker vil hjælpe en teknik, der består af flere på hinanden følgende trin, som du kan bruge dig selv:
- Det første skridt er at observere obsessive tanker uden at gå ind i deres mening. Du skal lære at forstå, at dette ikke er sindet, og besættelsen gør det uendeligt at kontrollere, om døren er lukket.
- Det andet trin er at observere de følelser, der er forårsaget af obsessionerne, oplevelsen af disse følelser, selvom de bringer ubehagelige følelser. Hvis man udover tanker har en tvangsbevægelse, er det nødvendigt at modstå ønsket om at gøre dem. På dette tidspunkt skal du forstå, at alle "reddende" ritualer kun er et resultat af en funktionsfejl i hjernen.
- Det tredje trin er at fokusere på omgivelserne, på de mindste detaljer - tekstur, lyde mv. Skift er ønskeligt for noget, der bringer glæde.
- For at lette passage af disse trin kan være ved hjælp af beroligende urtete (med valerian, kamille, melissa) og respiratorisk gymnastik.
Obsessions - Kristendom
Eventuelle obsessive tanker Kristne præster anser ondt, fordi besættelse af ethvert emne, jo mere blasfemisk, er uacceptabelt for dem. Kristendommen rådgiver, hvordan man skal klare obsessive tanker, ved hjælp af bønnenes kraft. Læs bønnen på tidspunktet for fremkomsten af tvangstanker skal være tankevækkende, ikke skynd dig. Denne proces frembringer i denne sag en distraherende virkning, og en person skifter opmærksomhed på tanker om Gud.