Sygdomme i muskuloskelet systemet udvikler sig normalt langsomt og får sig til at føle sig selv, når behandlingen giver ubetydelige resultater. Dette er tilfældet med osteochondrosis, ligesom osteoporose af knogler. Derfor er det vigtigt at følge forebyggende foranstaltninger, selvom der ikke findes smerte og ubehag.
Hvordan er benundersøgelse for osteoporose?
Knoglesygdom kaldet osteoporose er karakteriseret ved ødelæggelsen af den svampede del af knoglen. "Osteo" på latin betyder "ben", "poro" er en celle. Næsten alle lange ben af en person inde har en svampet struktur, som med alderen bliver mere udtalt, undergår aldringsprocessen. Gradvist produceres nyt knoglevæv langsommere, og den gamle bliver mere sprød. Dette er osteoporosen forårsaget af kroppens fysiologiske egenskaber, det er et naturligt fænomen efter 60-70 år, og i denne alder er det typisk for alle mennesker uden undtagelse. Men det sker også, at osteoporose udvikler sig i 40 og endnu tidligere. Dette er den såkaldte diffuse osteoporose af knogler, når calcium, knogler og celler fyldt med næringsstoffer bliver mindre adskilte fra hinanden, dannes hulrum, hvilket forøger skeletets skørhed.
At opdage sygdommen kan bruge røntgenstråler og MR, men der er en række symptomer, der angiver den for tidlige udvikling af osteoporose:
- hyppige hovedpine;
- forringelse af kropsholdning
- reduktion i væksten
- smerte mellem skulderbladene i nederste ryg ved bunden af hofteren.
Hvordan styrker knoglerne i osteoporose?
Diagnosen af knogledeskorose involverer kompleks behandling. Først og fremmest skal du passe på, at kroppen får en tilstrækkelig mængde calcium og vitamin D3, som hjælper med at absorbere denne makroelement. Også nyttige er stoffer, der stopper selve processen med ødelæggelse af eksisterende knoglevæv og forbedrer dannelsen af nye celler - de såkaldte bisphosphonater. Kvinder efter overgangsalderen kan også tage vegetabilske østrogener, de styrker knoglen perfekt.
Hvordan man behandler knogleskørhed afhænger primært af sygdomsstadiet. I en let form kan sygdommen let korrigeres ved en gennemgang af ernæring og øget fysisk aktivitet. Her er de faktorer, der bør omfatte forebyggelse af osteoporose hos alle mennesker over 40 år:
- sund kost
- yderligere brug af calciumpræparater
- moderat udsættelse for solen, således at kroppen producerer vitamin D3 til absorption af calcium;
- afvisning af dårlige vaner
- afvisning fra tung fysisk anstrengelse, løft af last
- opgivelse af traumatisk sport
- moderat fysisk aktivitet - lange gåture, cykling.
I senere stadier kan man instruere manuel terapi, farmaceutiske præparater og særlige fysiske øvelser, der er designet til at normalisere metabolismen i knoglevæv.
Giver osteoporose af knogler og behandling med folkemæssige retsmidler. Det er meget nyttigt at drikke 0,5 liter mælkeserum dagligt. Dette produkt er en rig kilde til calcium og andre næringsstoffer. Der er også urter, der hjælper med osteoporose:
- selleri;
- AIR;
- feltfelt;
- Woodruff duftende;
- at visne som sædvanlig;
- birk knopper.
Disse planter kan bruges sammen, og hver kan være individuelt. Det vigtigste er ikke at overskride doseringen:
- For 1 liter kogende vand bør ikke lægges mere end 1 el. skeer af urter eller en blanding af urter.
- Den resulterende infusion skal drikke om dagen i 2-3 måneder.