Selvtillid er en ejendom og en tilstand af personlighed, hvis hovedkriterium er en positiv evaluering af selvet, deres evner og evner. Fornemmelsen af selvtillid fremmes af oplevelsen af succesfulde løsninger og komme ud af vanskelige situationer.
Selvtillid - psykologi
Selvværd og selvtillid spiller en central rolle i succes og selvrealisering af mennesker. Psykologer til at vinde tillid og forbedre selvværd giver følgende tips:
- For ikke at komplicere dit liv, er det lettere end det ser ud til, mange vanskeligheder, som en person skaber i hans hoved - derved tillader tilliden
- husk dig selv som en unik personlighed, der bærer sin mission og er udstyret med visse talenter - de skal udvikles;
- Forøg succesraten i det valgte område;
- vokse konstant;
- tilstrækkeligt opfattes kritik af andre - en person og det han gør kan ikke behage alle omkring ham, men der vil altid være dem der vil beundre.
Selvtillidens kraft
En følelse af tillid er en indre magt, og det mærkes af andre, tillid er litterært udstrålet fra en person. Sådanne mennesker forårsager beundring i flertallet. Hvorfor sker det her? Mennesket har lært at respektere og værdsætte sig selv, andre, undgår manipulerende indflydelse. Styrkens tillid er enorm - det hjælper med at overvinde livets vanskeligheder og være sandt for dig selv og din drøm, være åben for nye præstationer.
Hvordan man øger selvværd og selvtillid?
Mennesker, der har gået i vejen for selvudvikling eller dem, der er ansat til arbejde, hvor kvaliteter er værdsat: kommunikationsevne, evne til at kontrollere andres opmærksomhed, overtale eller er piger, kvinder drømmer om at overvinde deres skamhed - spørg sig selv: hvordan man kan øge selvtilliden? Der er flere måder at udvikle sig på, men alle forudsætter dybt arbejde med sig selv, deres følelser. Nogen går til træningen, nogen er hjulpet af meditation eller ser inspirerende film - alle har deres egen måde.
Tillidstræning
Hvordan får man tillid til dig selv? Tillid og styrke i dig selv skal konstant udvikle og forbedre, stop ved hvad der er opnået - det betyder at stoppe med at vokse som en person. I dag kan en sådan færdighed som tillid pumpes gennem uddannelse i personlig udvikling. Træninger for selvtillid hjælp:
- acceptere dig selv;
- at se i dig selv nye facetter;
- arbejde med selvværd.
Bekræftelser for selvtillid
Bekræftelser er en stærk forbindelse med det underbevidste, positive udtalelser gentages gentagne gange de destruktive mønstre og programmer til dem, der fører til succes. Bekræftelser om selvtillid for en kvinde:
- Jeg fortjener det bedste;
- Jeg er en succesfuld kvinde;
- Jeg opnår alt, hvad jeg vil have;
- Jeg er modig, beslutsom og smuk;
- Jeg kan godt lide folk;
- for mig er alt ledsaget af succes og held.
Meditation på selvtillid
Hvordan man udvikler selvtillid - til dette spørgsmål har folk, der er involveret i yoga og forskellige former for selvudvikling, fundet svaret - det er meditation. Det er vigtigt at tildele en lille fritid for dig selv (10-15 minutter), og effekten vil ikke vare lang:
- Læg i en behagelig pose, ånder i et roligt tempo i flere minutter, fastgørelse på vejret. Alle problemer går væk, opløses, enkelte tanker vises, men sindet er ikke rettet mod dem, de svømmer af som en sky.
- Kald billedet af et spildt stort hav af livet, og forestil dig det som et sandkorn, og alle problemerne betyder ingenting, de opløses i havet. Der er en tillid til, og havet fylder med sin styrke og storhed. I denne tilstand bo så længe som behageligt. Åbn dine øjne og smil på dig selv, en ny dag og eventyr.
Hypnose for selvtillid
Udvikling af selvtillid er en daglig praksis. Kan hypnose hjælpe? Ja. Selvhypnose er i stand til at arbejde mirakler med den menneskelige psyke. Sessionen med selvhypnose på tillid:
- Ligge ned eller sæt dig ned i en behagelig position, slappe af.
- At opgive alle tanker og præsentere dig selv som en selvsikker person, der ønsker at være. Hvilke følelser, billeder, følelser opstår?
- Det er vigtigt at præsentere 2 varianter af begivenheder og leve dem, når selvtillid pludselig forsvinder og flytte til en succesfuld mulighed, når tilliden er det, der er nødvendigt for at konsolidere denne tilstand, kan forankring foldes med pegefingeren og tommelfingeren og sige ordet "kraft". Dette vil hjælpe i en reel situation for ikke at gå tabt og folde dine fingre, for at skabe et billede af styrke og finde jorden under dine fødder.
- Afslut fra tilstanden af trance til kontoen på 10 til en.
Bøn for selvtillid
Sammensværgelsen og bønnerne om selvtillid fra ugens tid hjalp mennesker til at blive mere selvsikker. Når man appellerer til Gud, indrømmede en person selvtillidstøtten. Luke: "St. Luke, jeg beder dig om at give mig så meget intelligens, at det er nok til de rigtige beslutninger og kloge gerninger. Jeg beder om selvtillid og styrke, så ingen af befolkningen kan ryste mig. Lad min styrke formere sig fra dag til dag, og tilliden styrker. St. Lukas går med mig gennem livet og i tvivlstilfælde forlader mig ikke, og jeg vil ikke glemme dig. Amen. "
Film der øger selvværd og selvtillid
Livet præsenterer forskellige situationer for selvudvikling. Overvinde selvtvivls personlighed kan opnå et harmonisk forhold til sig selv og andre. Film om selvtillid:
- " I stræben efter lykke / Forfølgelsen af lykke ". En film, der får dig til at tro på, at alt kan opnås med stor tro på dig selv. Mislykkede forsøg og desperation brækkede ikke Chris Gardner, og gennem prøvelser opnåede han alt, hvad han ønskede.
- " Legend of Bagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". Krigen forvandlede Rannulf til en mand, der holdt op med at tro på sig selv, han er tabt, knækket og ved ikke, hvordan man skal bevæge sig videre. På en gang var han den bedste spiller i golf, efter krigen har han ikke lyst til at fortsætte sin karriere inden for sport. Bager Vance - en mystisk person fremstår uventet og til tiden. En film der i enhver person er et sandt omfang.
- " 10 trin til succes / 10 elementer eller mindre ". I hver persons liv er der folkelærere, der inspirerer noget mere, som ingen kan beslutte på grund af tvivl og usikkerhed.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Hun er en almindelig kvinde, en enlig mor med tre børn i sine arme, og hun bryr sig om den verden, hvor hun bor. Hun er sympatisk over for andre mennesker og kæmper med krænkelse af rettigheder, fordi det står på spil i menneskers liv. Hun er kun en lille forsvarsløs kvinde, men hendes entusiasme og lyst til at hjælpe med at samle folk omkring sin solidaritet med hende. Sådanne personer ændrer verden, og alle kan blive sådan en person.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." Ved samfundets standarder er han svag og smuk, men det forhindrer ham ikke i at være venlig for mennesker og vokser som en person. Her vil han give odds til mange normale mennesker. Skoven er den han er, og det er hans styrke.
Bøger for selvtillid
Nogle gange læser en person bøger om personlig udvikling og psykologi på grund af en enkelt sætning, der kan dreje hele livet rundt. Der er mange nyttige oplysninger i sådanne værker, selvfortrolige hemmeligheder bliver afsløret, men et stykke eller en sætning bliver den udløse, som udløser en bølge af selvtillid, at alt vil vise sig, for det er værd at læse sådanne ting. Bøger om selvtillid:
- " Kunne stå op for dig selv. Nøglen til selvhævdelse »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Bogen vil være nyttig for dem, der ønsker at udvikle færdigheder med effektiv og selvsikker adfærd. Selvtillid er nøglen, der åbner mange døre.
- " Guide til at korrigere personligheden ." R. Bendler. En usikker personlighed er en svag person. Selvtillid arbejder på svagheder og anerkender ens styrker. Positiv tænkning hjælper dig med at tune ind til succes og blive en selvsikker person.
- " Find tillid til dig selv " af S. Hadfield. Forfatteren giver enorme teknikker til at arbejde med sin frygt, overvinde hvilken tillid til succes og selv der stiger mange gange.
- " Biografi " S. Jobs. En unik mand, han tog afsted og faldt, og hans selvtillid voksede kun, og han delte hemmelighederne om succes og tillid med andre.
- " Hvordan udvikle selvtillid og forbedre selvværd." Ekspresuddannelse »R.Poletti og andre forfattere. Bogen lærer dyb respekt for dig selv og for din personlighed som en skattekiste af unikke evner og talenter.