Strek af ligamentet af fodens behandling

Ingen er immun fra strækningen af ​​foden: dette kan ske under træning eller når man går på en ustabil hæl. Risikoen for at strække sig om vinteren, når der er is på gaden, er der naturligvis risiko for atleter og kvinder iført sandaler, der ikke løser foden. Strækningen af ​​fodbundens ledbånd er ikke en alvorlig, men temmelig ubehagelig skade, der ledsages af smerte og nogle andre symptomer. Lad os se nærmere på symptomerne, behandlingen og finde ud af, hvad der sker med ledbåndene under stretching.

Stræk af fodens ligament: symptomer

Symptomer på at strække foden afhænger af skaderne. Faktisk er strækning et brud på væv, når belastningen på ligamentapparatet overstiger dens elasticitet.

Der er tre faser af skade:

1. Nem. Med hende føler personen sig mindre smerte, men er i stand til at bevæge sig rundt. Ødem er ikke udtrykt stærkt, så ofte i sådanne tilfælde går folk ikke til lægen, selvom det ville være det værd: tross alt skal processen med vævsheling gå ret, så foden virker fuldt restaureret.
2. Gennemsnitlige. I dette tilfælde forårsager enhver bevægelse af det skadede ben alvorlig smerte, så det er svært at bevæge sig. Inden for en halv time er der puffiness og at gå uden improviserede midler er næsten umuligt. I disse tilfælde har en person brug for hvile, fordi han vil forblive handicappet i nogen tid og vil ikke være i stand til at bevæge sig selvstændigt.
3. Alvorlig skade (fuldstændig ligamentbrud), når følelsen af ​​smerte ved bevægelse med foden er meget udtalt. Foden er opsvulmet, blå mærker vises, og hvis du ikke konsulterer en læge, kan leddet ikke være korrekt, så lægehjælp er nødvendig i tredje fase.

Med nogen tegn på at strække foden, skal du se lægen, fordi ledbåndene beskytter leddet mod skader og hjælper med at tåle tunge belastninger. Bare forestil dig, hvordan du kan skade dig selv, hvis vævet ikke vokser godt, eller hvis du begynder at gå med et beskadiget ben på forhånd.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg strækker min fod?

Den første hjælp til at strække foden er hovedsagelig at sikre fred i det beskadigede ben. Det sker, at en person straks

Fandt ikke smerte, men ligamentet er allerede beskadiget, og han fortsætter med at gå kun forværrer situationen.

For at immobilisere samlingen skal du lægge et stramt bandage (ikke alle bærer elastik, så i nødstilfælde kan du bruge et tørklæde eller tørklæde). Hvis der er en mistanke om, at ledbåndet er helt beskadiget, er det bedre at pålægge et dæk (improviseret middel - krydsfiner, linjal, plank osv.). Dækket er placeret på begge sider af leddet, og der påføres et bandage for at immobilisere foden.

For at reducere hævelse, brug is i to timer eller et håndklæde gennemblødt i koldt vand. Hvis der er blå mærker, skal benet placeres lidt over kroppen: så hævelsen af ​​vævene nær leddet forhindres.

Hvordan man behandler forstuvninger?

Behandling af at strække foden er ikke vanskelig, og består af flere punkter:

1. Før du behandler fodenes spænding, er det vigtigste at bestemme omfanget af skaden, og hvis der er en mistanke om den tungeste, er det bedre at foretage en kontrol, om leddet er beskadiget.
2. Første gang benet skal immobiliseres med en elastisk bandage eller et dæk (5-10 dage).
3. Fra lægemidler anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (for eksempel "Nimesil" til mild og moderat sværhedsgrad). Ved svær smerte er analgetika indikeret.
4. Ved strækning af fodbundens ledbånd er salven "Diclofenac" eller "Fastum-gel" effektiv - enhver opvarmning (efter hævelsen begyndte at aftage).
5. Fremskynder genopretningen af ​​fysioterapi (især opvarmning) og motionsterapi (efter smerten går).
6. Hvis skaden er meget alvorlig, er den kirurgiske behandling udført af den ortopædkirurg indikeret.

Under alle omstændigheder skal du huske, at behandlingen af ​​stretching, selvom den ikke er indviklet, kræver tid og tålmodighed. - Solsolerede sko kan bæres tidligst 2 måneder efter opsving.