Som følge af et langt ophold i kulden, i vandet eller på sneen kan hypotermien udvikle sig, hvis konsekvenser er meget alvorlige. Først og fremmest er disse forkølelser, bihulebetændelse, bronkitis , tonsillitis. Betændelse i det urogenitale system, nerveproblemer, frostskader og endog hjertestop er ikke udelukket. Hvad skal vi vide mere om hypotermi?
Konsekvenser af hypotermi
Hypotermi er en medicinsk term for sænkning af kropstemperatur som følge af hypotermi. Der er tre grader af hypotermi:
- lille hypotermi - kropstemperatur 32-34 grader;
- medium grad - temperatur 29-32 grader;
- en alvorlig grad - en temperatur på 29 grader og derunder.
Konsekvenserne af en alvorlig grad er oftest hjertestop og død fra hypotermi.
Hvordan ikke at blive syg efter hypotermi?
For ikke at blive syg som følge af hypotermi, bør du først og fremmest undgå hypotermi af fødderne, konsekvenserne af dette er de mest ubehagelige:
- cystitis ;
- betændelse i nyrerne
- betændelse i blæren og kanalerne
- betændelse i binyrerne;
- inflammation i æggestokkene og andre organer placeret i den nederste del af kroppen.
Også som følge af hypotermi kan lungebetændelse, knoglebetændelse, bihulebetændelse og meningitis udvikle sig. Det er derfor, at kroppen skal holdes i god form, så den kan modstå effekten af lave temperaturer så godt som muligt. Først og fremmest vedrører det en fuldverdig, afbalanceret kost, vitaminindtag, hærdning og vedligeholdelse af fysisk aktivitet. Du bør også ikke mindes om at du skal klædes varmt og i vejret. Der er flere måder at lindre på virkningerne af hypotermi:
- Når du er i et varmt rum, skal du straks fjerne alle tøj og gå i seng.
- Skyl følelsesdele af kroppen.
- Drik masser af varm (ikke varm) væske.
Strengt forbudt:
- motoraktivitet
- forbrug af alkohol;
- hot tubs.