Vækst og andre parametre hos Taylor Lautner

Taylor Lautner - en talentfuld skuespiller, der har en modelvækst og fantastiske eksterne data, har en hidtil uset popularitet blandt det retfærdige sex. Og det er ikke overraskende. Derudover opretholder kendskabet sig selv i form gennem en række træningsøvelser.

Hvad er Taylor Lautners højde og vægt?

Stjernen i vampyrsagaen "Twilight" med en stigning på 178 cm vejer ca. 79 kg. Samtidig er hans leannesse med en udtalt presse en vis højdepunkt i udseendet af en ung mand. Interessant, for at filme filmen "Twilight" scorede han 15 kg muskelmasse. Utroligt, ikke? Men ellers ville producenterne have nægtet at se Lautner på sættet. Hvad kan du ikke gøre for kunst?

Komplekse øvelser fra en Hollywood-stjerne

Reliefpressen, som nævnt tidligere, er en slags skuespillerens udseende. Du kan pumpe det med en række øvelser:

1. Hæve kroppen op på fitball . Her spænder vi både pressen og musklerne på brystet. Så ligger liggende ben på bolden. Vi ruller det op til os selv og løfter vores hofter. Vi tæller op til tre sekunder og vender tilbage til den oprindelige position. Vi gentager 30 gange.
2. Hæv benene på baren . Hang på baren. Hænderne er skulderbredde fra hinanden, mens benene skal være lidt bøjede på knæene. Næste hæve deres bryster. En pause. Vi vender tilbage til den oprindelige position. Vi gentager 25-30 gange.
3. Twisting liggende . Vi svinger skrå mavemuskler. Vi lægger os på bagsiden og bøjer vores ben i en vinkel på 90 grader. Så skal du hæve dine ben yderligere 90 grader og samtidig dine hofter. Vi gentager 40 gange.
4. Rolling på fitball . Lig ned på ryggen med dine fødder på sportsbolden. Straining skinkerne og rullende det til ham. En pause. Vi vender tilbage til den oprindelige position. Vi udfører 30 gange.
5. Vi styrker pressen . Til dette, liggende på ryggen, hæve i en vinkel på 45 grader og hænder og fødder. En pause. Vi vender tilbage til startpositionen. Gentag 20 gange.

• Taylor Lautner og Billy Lourdes er ikke længere sammen
• Taylor Lautner fejrede sin 25 års fødselsdag med datter Carrie Fisher
• Taylor Lautner og Billy Lourdes: en service romantik?

Som du kan se, er intet super kompliceret.