Meget ofte sammenlignes dette fænomen med appelsinskal. Og det ligner virkelig de samme bump og uregelmæssigheder på huden, hvilket ikke tilføjer til hendes tiltrækningskraft. Cellulite forekommer ofte på balder, hofter og overarme. I dag vil vi tale om hvorfor han ser ud og hvordan man fjerner cellulite fra balderne.
Årsagerne til udseendet af cellulite
Ironisk nok står ikke kun fulde kvinder over for problemet med cellulite, men også meget tynde pige-modeller. Eksperter siger at cellulite vises, når fedtlaget begynder at holde væsken. Årsagerne til denne adfærd er meget vægt - et ophold i en tilstand af stress og dårlig ernæring og dårlig økologi, og selvfølgelig en stillesiddende livsstil. Skadelige vaner bidrager også til dannelsen af grimme tuberkler på huden. Slip af cellulite på skinkerne kan være på mange måder - for at komme med kosmetiske procedurer og øvelser mod cellulite. Men den vigtigste betingelse, det vil stadig være - en gennemgang af deres spisevaner og afhængighed, for eksempel til cigaretter. Selvfølgelig har mange mennesker svært ved at nægte sig en sædvanlig cigaret over en kop morgenkaffe eller en velsmagende sen middag. Men hvis vi besluttede at bekæmpe cellulite, skal vi ofre noget. Hvis spørgsmålet "hvordan man fjerner cellulite fra balderne?" Tillader dig ikke at sove om natten, men du ønsker ikke at bruge penge på at gå i skønhedssalonen, så kan du forsøge at besejre "skorstenen" hjemme. Assistenter i dette vanskelige spørgsmål vil være øvelser fra cellulite på balderne og massage.
massage
Efter at have taget et bad, kan du massere problemområderne. Forresten er det bedre at tage et bad med havsalt eller urter. En blanding af lavendel, marjoram, horsetail, rosmarin, oregano, ivy, salvie og timian er det, der er nødvendigt for dette formål. Så massage. Det skal startes med lystryk, så går vi videre til mere aktive handlinger, strækker balderne med bevægelser svarende til dem med hvilke dejen knæder. Yderligere fingerskruer passerer vi gennem alle problemzoner, og vi afslutter massage ved let patting. Efter en sådan behandling skal du påføre en creme på huden.
Øvelser mod cellulite
- I kampen mod cellulite på balderne hjælper hoppetovet meget. Prøv ikke straks at lave en masse spring, det er bedre at starte med 10. Men du skal gøre dem uden stop. Og hver dag til disse ti tilføjer en anden 5-10 spring. Og musklerne i balerne strammer og cellulitepositioner vil overtage.
- Liggende på bagsiden løfter vi lige benene igen. Tilgange skal være 2, 10 elevatorer pr fod.
- Ligge på ryggen, træk sokker af lige ben til dig selv. Og så forlader vi sokkerne i denne stilling, vi udfolder fødderne i forskellige retninger, ikke glemmer at spænde skinkerne. Motion er ikke svært, men du skal gentage det en gang 40.
- Ligge på hans mave, strække hans højre arme langs bagagerummet. Og så rive vi samtidig af hænder og fødder fra gulvet. I et par sekunder i denne position er det nødvendigt at sætte og vende begge hænder og fødder tilbage til gulvet. Tilnærmelser til denne øvelse 2, til 10-15 gentagelser.
- Squats, uden at løfte hæle væk fra gulvet. I dette tilfælde skal fødderne og knæene være sammen, og vi forsøger at holde ryggen lige. Og squats udføres som følger.
Vi bøjer benene i knæene, går ned til halvkanten (vinklen mellem skaftet og låret er ca. 900) og holdes i et par sekunder i denne position. Så stiger vi op. Tilnærmelser til denne øvelse 2 til 10 sit-ups.
Sandsynligvis, i kampen mod cellulite er de mest effektive stadig sport. Men andre metoder bør ikke overses, men kun som et supplement.
Og vigtigst, husk alt hvad du gør for at bekæmpe cellulite, gør du for dig selv. Så du bør ikke give ind til dovenskab og undgå mangel på tid. En lille smule skønhed og godt humør har ikke skadet nogen endnu.