Ernæringen hos en kvinde, der ammer et barn, skal være fuld, afbalanceret og nærende. I sin helhed skal det indeholde proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, der er tilstrækkelige til stofskifte og vitale funktioner i kroppen. Hver kvinde regulerer hendes kost selv, som ønsker at reducere eller gå op i vægt efter fødslen af barnet. I kosten er et vigtigt sted givet til nødder. Valnødder, hasselnødder, mandler, cedertræer, cashewnøtter og andre nødder er meget velkomne i menuen for ammende mor.
Jordnødder med amning
Læger mener, at jordnødder med amning bør indtages, da dette er en god proteinkilde. Jordnødder er lig med en familie af bælgfrugter, og dette anses for at være dets dyder, fordi nødder er en kilde til protein. Der er allergi til nødder, men det er værd at huske på, at der normalt ikke er allergi over for stegte jordnødder.
For at kontrollere, om de lakterende jordnødder skal laves "en allergitest". Om morgenen skal du spise flere stykker (4-5) og se barnets reaktion til næste aften, hvis der ikke er rødme, smerter i maven, rastløs søvn, hævelse - du kan sikkert gå ind i sygeplejesmodens menu gradvist. Peanut pleje mødre sikkert du kan da, når hans barn allerede spiser sig selv.
Hvorvidt det er muligt en jordnød i en lactæmi?
En ammende mor kan jordnødder, hvis hun spiste nødder under graviditeten. Fornæg dig ikke selv, og barnet gør ikke ondt, fordi hans krop allerede er tilpasset til at fordøje nødder: først gennem navlestrengen og derefter gennem mælken.
Under alle omstændigheder bør du rådføre dig med en børnelæge, inden du introducerer et nyt produkt i en sygeplejerske diæt. Dette gælder også spørgsmålet om, hvorvidt jordnødder er tilgængelige til amning. Alt, hvad moderen spiser, må jo ikke skade barnet, men kun for at fremme udvikling og vækst. Derfor er det kun efter konsultation, du skal prøve jordnødder, og hvis alting er godt, kan du øge antallet af nødder inden for rimelige grænser.