Funchoza med grøntsager - lækre opskrifter til varme retter, salater og snacks

Funchoza med grøntsager - en skål kogt på basis af bønne nudler, som også kaldes "glas" eller "cellofan". Denne alsidige, populære i den asiatiske køkken ingrediens er brugt til madlavning varme retter af styre-frai i en wok og endda salater. Nogle af variationerne af sidstnævnte vil blive overvejet i følgende opskrifter.

Hvordan laver man fyldt med grøntsager?

Funchoza med grøntsager - en opskrift til madlavning, hvor du hurtigt og nemt kan oprette en pikant asiatisk mad. Teknologien er enkel: Nudler koges i et par minutter og kombineres med tyndt skiverne grøntsager og søde og sure marinade. Vegetabilske komponenter, som sauce, kan variere, hvilket sikrer en række smag.

ingredienser:

• fachoza - 200 g;
• gulerødder - 50 g;
• sød peber -3 stk.
• agurk - 50 g;
• vegetabilsk olie - 30 ml;
• sojasovs - 40 ml;
• riseddike - 20 ml.

forberedelse

1. Hæld nudlerne med kogende vand i 7 minutter.
2. Til sauce, kombiner smør, sojasovs og eddike.
3. Gulerødder, agurk og peber skære og sæson med sauce.
4. Tilsæt nudlerne.

Funchos med kylling og grøntsager - opskrift

Funchoza med kylling og grøntsager er en lys repræsentant for rige komplekse retter, som indeholder de nødvendige næringsstoffer, perfekt smag og fremragende diætkvaliteter. Gennemsigtig nudler, kylling og grøntsager - en trio rig på protein og sunde kulhydrater og perfekt supplerer hinanden.

ingredienser:

• fachoza - 200 g;
• kyllingefilet - 250 g;
• streng bønner - 150 g;
• gulerødder - 50 g;
• sød peber - 100 g;
• en hvidløgskage - 3 stk.
• riseddike - 40 g;
• vegetabilsk olie - 50 ml.

forberedelse

1. Skær filetene, steg.
2. Kog bønnerne.
3. Sæt nudler i kogende vand i 7 minutter.
4. Gulerod og peber i en pande, tilsæt hvidløg.
5. Bland grøntsagerne med kød, tilsæt nudlerne.
6. Funchoza kylling med grøntsager er krydret med olie og eddike.

Funchoza med mushroom og grøntsager

Funchoza med svampe og grøntsager - magert og let salat, der kan tilfredsstille fansne med en sund kost. Traditionelt serveres svampe rå, men da skålen er tilpasset det europæiske køkken, er de forfrit. I denne opskrift forbedrer forbehandlingen kun deres smag, da nudler og kål er neutrale.

ingredienser:

• mushroom - 200 g;
• fachoza - 150 g;
• kålhoved - 1/4 stk.
• løg - 50 g;
• vegetabilsk olie - 40 ml;
• sennep - 20 g;
• sojasauce - 30 ml;
• citronsaft - 20 ml.

forberedelse

1. Funchozu hæld varmt vand i 7 minutter.
2. Ryd gulerødder og kål.
3. Stej løgeskiverne med svampe.
4. Visk sojasovs, sennep, saft og smør - dressing til salat med fuchozoi og grøntsager er klar, det er fortsat at hælde det over salat.

Opskrift på fucus med oksekød og grøntsager

Funchoza med oksekød og grøntsager - Traditionel asiatisk hot, hvor kødproduktet får særlig opmærksomhed. Du skal vælge magert kød: Det er perfekt til sådanne retter, da det ikke kræver pickling og ikke indeholder skadelige fedtstoffer, og hurtig ristning bevarer juiciness, næringsværdi og udtryksfuld smag.

ingredienser:

• oksekød - 300 g;
• fachoza - 150 g;
• gulerødder - 100 g;
• sød peber - 200 g;
• sojasovs - 40 ml;
• hvidløgskage - 2 stk.

forberedelse

1. Forberedelse af frugt med grøntsager kræver en tynd skæring af sidstnævnte.
2. Skær og steg kødet.
3. Tilsæt grøntsager, hvidløg og sojasovs.
4. Funchozu hæld kogende vand i 10 minutter.
5. Skyl og bland med grøntsager.
6. Funchoza kød med grøntsager - en varm skål og serveres straks.

Funchoso med grøntsager og rejer - opskrift

Funchoza med rejer og grøntsager er en af ​​de mest populære kombinationer af asiatisk køkken, hvor det ikke er nemt at opnå perfektion. Rejer, som fuchoza, er ikke udtryksfulde efter smag og kræver derfor saucer, krydderier og kulinariske forsøg. Så stegning på sesamolie med krydret peber vil tilføje krydderi og sojasovs - sind, det vil sige en behagelig smag.

ingredienser:

• fachoza - 150 g;
• rejer - 300 g;
• gulerødder - 100 g;
• sød peber - 100 g;
• sesamolie - 50 ml;
• flager af chili peber - knivspids;
• sojasauce - 30 ml;
• sesam - en håndfuld.

forberedelse

1. Funchozu hæld kogende vand i 5 minutter.
2. Rejer og skræl.
3. Gulerod og peber steg i olie sammen med chili.
4. Tilsæt rejer, nudler, hæld i saucen.
5. Funchoza med grøntsager serveret dekoreret med sesamfrø.

Funchoza med svinekød og grøntsager

Funchoza med kød og grøntsager - velsmagende, krydret og i stand til at supplere de forskellige opskrifter til svinekød. Den mest almindelige involverer betning i saucer og krydderier i fire timer. Ved stegning bliver kød ikke kun blødere, men bevarer også smagen i lange perioder med opbevaring, hvilket er meget vigtigt, fordi skålen er forberedt til fremtidig brug.

ingredienser:

• fachoza - 250 g;
• svinekød - 200 g;
• honning - 20 g;
• sojasauce - 50 ml;
• sukker - 20 g;
• sød peber - 100 g;
• gulerødder - 1 stk.

forberedelse

1. Honning og sauce mix.
2. Mariner kødet i 4 timer.
3. Skær grøntsager, tilsæt sauce og sukker.
4. Funchosa, kog det.
5. Stek kødet i marinade.
6. Alle kombineres og blandes.

Funchoza med grøntsager og skaldyr - opskrift

Funchoza med skaldyr og grøntsager - Let og nærende salat, der kan diversificere diætmenuen . Denne snack refererer til den kategori af mad, der er bedre forberedt på forhånd. Med tiden udskiftes komponenterne juice og bliver mere mættede og aromatiske. Denne skål serveres bedst efter et par timer.

ingredienser:

• fachoza - 100 g;
• havcocktail - 500 g;
• sød peber - 100 g;
• en hvidløgskage - 3 stk.
• ingefær - 1/4 stk.
• vegetabilsk olie - 60 ml;
• citronsaft - 20 ml.

forberedelse

1. Funchosa, kog det.
2. Ryst havcocktailen.
3. Peber skåret i strimler.
4. Pisk smør, citronsaft, ingefær og hvidløg.
5. Bland alle komponenter, udfyld.

Funchoza med grøntsager i en wok

Funchoza stegt med grøntsager i en wok - en traditionel madlavningsteknik i asiatisk køkken, hvis funktion er en hurtig stegning i en speciel stegepande. Takket være denne metode får grøntsager en lidt sprød tekstur udefra, juiciness inde og bevare vitaminsammensætningen, som gør det muligt at klassificere parabolen som en række nyttige.

ingredienser:

• fachoza - 200 g;
• sød peber - 1 stykke;
• kirsebær tomater - 10 stykker;
• streng bønner - 100 g;
• vegetabilsk olie - 30 ml;
• østersås - 50 ml.

forberedelse

1. Funchosa, kog det.
2. Grøntsager skiver og steger over høj varme i 1 minut.
3. Tilsæt nudler, sæson, bland.

Opskrift på frugt med grøntsager på koreansk

Funchoza med grøntsager på koreansk - en skål, der vil blive værdsat af fans af piquant asiatisk mad. Forfriskende salat fremstilles simpelthen: Du skal kun tynde hugge grøntsagerne, blande dem med marinade og lade dem gå i et par timer. Særlige snacks er, at det kan spises enten om en time eller en uge. I sidstnævnte tilfælde vil smagen kun blive mere intens.

ingredienser:

• fachoza - 250 g;
• gulerødder - 100 g;
• sød peber - 100 g;
• agurk - 50 g;
• vineddike - 50 ml;
• sukker - 20 g;
• olie - 50 ml;
• tørret hvidløg - en knivspids.

forberedelse

1. Funchosa, kog det.
2. Gulerødder gitter for koreanske gulerødder.
3. Peber og agurk tyndt skåret.
4. Grøntsager og nudler blandes, tilsæt sukker, olie, eddike og hvidløg.
5. Funchoza med grøntsager marineret i 6 timer.

Salat med svampe og grøntsager

Salat fra fuchsoza med kylling og grøntsager erstatter den kede majonesmonotoni af festbordet og overrasker med en frisk, pikant smag. En let og nærende skål har diætegenskaber, som er specielt velegnede til rigelige kalorieindhold, og dets enkle og hurtige forberedelse er en måde at glemme den lange indsats med traditionel mad.

ingredienser:

• kyllingefilet - 250 g;
• fachoza - 100 g;
• streng bønner - 100 g;
• peber - 1 stykke;
• eddike - 20 ml;
• sojasauce - 50 ml.

forberedelse

1. Skær filet fint og steg.
2. Tilsæt peber og bønner.
3. Funchosa, kog, tilsæt til kød og grøntsager.
4. Sæson med sauce og eddike.