Det skete så, at den nuværende generation af teenagere fører en stillesiddende livsstil. Og voksne sidder ofte i kontorer mere end flytte. Træt efter arbejdsdagen kommer alle hjem og sætter sig igen for at se tv eller spille spil på computeren. Derfor udvikler og musklerne ikke musklerne, hvilket er meget dårligt for trivsel og kroppens generelle tilstand.
For at undgå disse uønskede konsekvenser forsøger mange unge på en eller anden måde at bevare deres krop i en form. Nogle finder tid til at gå til fitnesscentre eller svømmehaller. Men ikke alle har så meget fritid. Så kommer sportspladserne til undsætning, som ligger i nogle værfter. En god løsning er at installere et hjem vandret bar i døråbningen.
Hvis området i lejligheden tillader det, kan du udstyre selv hele sports hjørnet . Nå og hvis det ikke er til stede, montering af en vandret stang i en døråbning - det er nødvendigt for dig. Tourniquet vil hjælpe dig med at holde styr på din kropsholdning , hvilket vil forkæle fra det konstante forkerte møde ved bordet, og du kan øve dig til enhver tid og i enhver vejr.
Det er vigtigt, at baren i døråbningen, som du indstiller, ikke blander andre beboere og passer godt ind i rummet. Til dette, efter installationen, kan det males i den farve der råder i rummet.
Hvis den vandrette bjælke stærkt forstyrrer en person fra husstanden, så diskuterer du denne situation på forhånd, kan du undgå unødige skænderier. Løsningen er som enhver genial, enkel - en bar i døråbningen er aftagelig.
Det vil også være vigtigt at lave en flytbar vandret stang, hvis den er designet til børn. Det er logisk, at børnenes vandrette stang i døråbningen skal være på et sådant niveau, at barnet når ud til ham. På åbningen kan du installere sådanne holdere af tværstangen selv, som vil have flere riller. Børn vokser hurtigt, og takket være en sådan indehaver kan baren vare i flere år.
Det er klart, at hoveddelen af den vandrette stang er tværstangen. Det skal være i stand til at modstå belastningen afhængigt af den maksimale anslåede vægt. Drejestiften i døråbningen skal være meget fast sikret og ikke deformeres, når den anvendes. Tværstangen er en solid eller rørformet stang. Ved konstruktion af en tourniquet med egne hænder er det ikke nødvendigt at bruge mange penge til køb af dyre materialer. Tværstangen kan laves lige fra et stålvandspip. Selvfølgelig skal du huske at efter installationen skal du dække med emaljen af den ønskede farve.
Sådan installeres en bar i døråbningen?
Dernæst overvej hvordan man laver en vandret stang fra et almindeligt rør.
Og så skal du lave en vandret bar i døråbningen:
- rør (rørlængde = længde på døråbningen + 40 mm);
- boremaskine (med en speciel boremaskine til metal);
- den bulgarske
- taks.
Sørg for at overholde alle sikkerhedsforanstaltninger i de processer, der beskrives nedenfor.
Stadier for fremstilling af en vandret stang med dine egne hænder:
- Bestem installationsstedet. Et sådant sted kan være både en døråbning og afstanden mellem væggene i korridoren. Det er vigtigt, at de er stærke og ikke smuldrer.
- Skær den ene ende af røret. Der skulle være fire. Klippets maksimale dybde skal være 21-22 mm.
- Fra de modtagne kronblade til at vælge to parallelle og at afskære dem.
- Bor huller i de resterende kronblade. Diameteren skal være ca. 4-4,5 mm.
- Desuden bør disse kronblade bøjes baglæns 90 grader. Således gøre fremtidige fastgørelseselementer.
- Det samme skal gøres på den anden side af røret.
- Skræl tunikken til glans ved hjælp af en fil.
- Fastgør den lavede vandrette bar i døråbningen ved at skrue sine kronblade med skruer.
Hvis du beslutter dig for bare at fastgøre røret til åbningen, så vil en god service være en suspension fra en spånplade eller en base af stålhjørneprodukter. Sådan fastgørelse kræver ikke svejsede led. Det repræsenterer en buet, der er bøjet fra en stålstang. I begge ender af buen er der lavet en tråd, hvorpå der er skruede møtrikker, der sikkert fastgør stangen af stangen.
Med en lille indsats kan du lave en vandret stang, som ikke bliver værre end de dyre kolleger, der sælges i butikkerne. Og den erkendelse, at den er lavet af sig selv, vil kun føje behagelige fornemmelser under træningen.