Ofte spørger unge forældre sig selv: "Hvorfor er moderne børn så ofte syge? Hvorfor bliver de så ofte overhalet af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, og flade fødder og skoliose er blevet ganske almindelige ting? "Svaret er simpelt: Vi forsøger for hårdt at beskytte vores elskede børn, skælve over dem og dermed kun forværre situationen. Hvad skal man gøre og hvordan man kan forbedre situationen? Svaret er enkelt - vær ikke bange for at deltage i fysisk uddannelse med børn fra en tidlig alder. En af de store muligheder er dynamisk gymnastik til børn. Det bruges til børn i alle aldre - du kan håndtere det selv med en nyfødt!
Brugen af dynamisk gymnastik til nyfødte og spædbørn
Dynamisk gymnastik til børn er meget effektiv i følgende patologier:
- muskulær hypotension og hypertoni;
- klumpfod;
- skoliose.
Udover terapeutisk, kan dynamisk gymnastik forfølge og forebyggende mål. Gennem træning forbedrer du ikke kun motorens evner og hærder barnet, men også "kommunikerer" ved hjælp af berøringer. For en nyfødt og et spædbarn betyder det mere end tusind ord. Således får din baby alle betingelserne for dyrkning af fysisk og psykologisk sundt barn.
Kompleks af dynamiske øvelser
Den bedste tid til at starte en dynamisk gymnastik klasse er den anden måned af din babys liv. Før du begynder med en baby, skal du sørge for, at din forbindelse med ham er temmelig stram. Barnet bør ikke føle frygt, ubehag. Til gengæld skal du være sikker på dine handlinger, "føl" bevægelserne og stemningerne hos din nyfødte eller spædbørn.
Generelle regler for dynamiske øvelser for småbørn:
- hvis du ikke er sikker på dine handlinger, er bevægelserne ikke fuldt ud forstået, ikke æret - start ikke klasser. Når du arbejder med et barn, bør du ikke føle sig sårbar eller tvivle på, at du ikke vil skade din baby med dine handlinger;
- hvis dit barn ikke er i ånden, overstyr ikke og tvinger ham til at gøre, hvad han ikke ønsker. Dynamisk gymnastik til babyer bør blive den samme rutineprocedure som at bade eller fodre, hvilket ikke forårsager negative følelser;
- udvikle, komplicere opgaver, forblive på samme niveau. Men samtidig må du ikke glemme de to første regler;
- Hvis barnet ikke kan lide noget af øvelserne, skal du ikke fokusere på det, bare springe over det.
Download hele kurset af dynamisk gymnastik til børn i billeder, du kan her.
Lad os gå direkte til øvelserne.
Begynd at etablere kontakt med barnet ved hjælp af berøringer. Slag barnet, så han er vant til det. Gradvist begynder at krydse håndtagene, bøj benene. Dine bevægelser og bevægelser i dynamisk gymnastik til nyfødte bør fusionere i en. Det er vigtigt, at bevægelsens amplitude stiger gradvist uden unødig skarphed.
Forbered babyen til at "svæve": Gør cirkulære bevægelser i barnets led for at varme op og stræk derefter håndtagene, benene. Sæt din pegefinger i din babys håndflade, så det var let for ham at "tage fat i det". Begynd at strække håndtagene. Gør det hver dag, indtil barnet lærer at holde dig tæt og kan stå alene.
Men glem ikke at konsultere en børnelæge, før du starter sessionen. Da dynamisk opladning er kontraindiceret til dysplasi eller dislokation af hofteleddet.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
