Forebyggelse af blodpropper

Blodpropper i karrene optræder, når blodceller - blodplader - på grund af forskellige faktorer holder sammen og danner blodpropper. Stroke, hjerteanfald, tromboembolisme i lungearterien - kun en lille del af dødelige sygdomme, der opstår på grund af vaskulær trombose . Derfor er det så vigtigt at have oplysninger om foranstaltninger til forebyggelse af dannelse af blodpropper i karrene og at observere dem fra en tidlig alder.

Anbefalinger til forebyggelse af blodpropper

Grundlaget for forebyggelse af vaskulær trombose er de grundlæggende principper. Overvej dem.

Sund kost

En af de vigtigste regler for korrekt ernæring for at forhindre trombose er den maksimale begrænsning af at spise fødevarer med rigeligt indhold af mættede fedtstoffer. Sådanne produkter omfatter:

• cremet, kokosnød, palmeolie;
• fløde;
• margarine;
• fedt;
• fedtholdige kød;
• rejer, hummer;
• æggeblomme;
• chokolade.

Tværtimod er det nødvendigt at øge indtaget af produkter, der indeholder nyttige, umættede fedtstoffer:

• vegetabilske olier (majs, oliven, solsikkefrø, hørfrø);
• Nødder (jordnødder, valnødder, cashewnødder, mandler);
• Fede sorter af fisk (makrel, laks, tun);
• en fugl;
• avocado.

Også øge forbruget:

• grøntsager og frugter i rå form;
• tallerkener fra bælgfrugter;
• tomatjuice;
• frø af græskar og solsikke;
• roer;
• klid.

Affald anbefales fra:

• ristede;
• røget;
• pickles;
• dåse.

Tilstrækkelig fysisk aktivitet

Risikoen for udvikling af trombose reducerer dagligt motion (kører, svømmer, går, osv.) I en halv time, helst i fri luft.

Medicinsprofylakse

Mennesker, der har øget risiko for blodpropper, kan lægen ordinere lægemidler, der fortyder blodet (fx aspirin ).

Afvisning fra dårlige vaner - rygning, alkoholmisbrug - er en af ​​de vigtigste forebyggende foranstaltninger.

Forebyggelse af dannelse af thrombus ved unormal varme

I varmen er risikoen for tilstoppede blodkar særligt høje. For at undgå dette anbefales det:

1. Brug kølemetoder (være tæt på klimaanlægget, tag et køligt brusebad osv.).
2. Brug rigeligt rent vand.
3. Spis kun let, godt fordøjet mad.