En vigtig indikator er den forventede levetid for mennesker, hvormed man kan bedømme landets situation og tilstand som helhed. Forskere studerer omhyggeligt dette problem, udfører forskning og udarbejder statistikker for at bestemme måder at forlænge livet på.
Forventet levetid - hvad er det?
Dette udtryk forstås som antallet af år, som den fødte generation vil overleve i gennemsnit, forudsat at indikatorerne for aldersrelateret dødelighed ikke ændres fra tidspunktet for dataregning. Den gennemsnitlige levealder er af stor betydning i demografiske statistikker ved vurderingen af dødeligheden af et lands befolkning. Der er stadig en forventet fødselsindikator, som bruges til at vurdere sundhedssystemets kvalitet i WHOs evalueringskriterier.
Hvad bestemmer en persons forventede levetid?
For at besvare dette spørgsmål gennemførte et stort antal forskere en masse forskning og indsamlede oplysninger om livsstilen . Som følge heraf lykkedes det at identificere flere fælles regler, der passer til folk, der bor i forskellige lande.
- Det antages, at den gennemsnitlige forventede levetid for en person er direkte afhængig af niveauet af materiel velstand. Mange vil blive overrasket, men lever længere ikke de rige, men almindelige arbejdere, der spiser overkommelig mad og beskæftiger sig med manuel arbejdskraft. Til denne konklusion kom forskere ud og udforskede de lande, hvor de fleste af de lange lever lever.
- Væsentlig reducere levetiden for skadelige vaner (alkohol, rygning osv.) Og brugen af skadelig mad . Alt dette øger risikoen for at udvikle hjerte-, lunge- og leversygdomme. Undersøgelser har vist, at folk ofte dør af problemer relateret til hjerte og blodkar, onkologi, lungesygdomme og ulykker.
- Kvinders og mænds forventede levetid er reduceret på grund af forværringen af den økologiske tilstand i verden. Det bemærkes, at mennesker, der lever i forurenede områder, dør tidligere end dem, der bor i bjergrige og rene regioner.
Hvordan øger levetiden?
Der er flere tips, der hjælper med at opretholde sundhed, reducere risikoen for sygdom og øge forventet levetid:
- Korrekt ernæring . Forbruger en masse fedtholdig, stegt og sødt fører til en forringelse af sundheden. Læger anbefaler at inkludere i kosten friske grøntsager og frugter, der er rige på grove fibre, vigtigt at reducere risikoen for mange sygdomme.
- Håndtering af stress og depression . Forskere har bevist, at et højt niveau af angst udløser mekanismen for aldring. Tilbring mere tid i det fri, find en hobby for dig selv og hvile mere.
- Kommunikation . Forskere har fastslået, at et aktivt socialt liv er vigtigt for en persons lange liv. Kommunikation med den yngre generation er særlig nyttig.
- Dårlige vaner . Forventet levetid i verden er signifikant påvirket af brugen af alkoholholdige drikkevarer og rygning. Disse vaner øger risikoen for hjerte og karsygdomme og kræft.
- Start en familie . Ifølge statistikker lever mennesker, der er gift, længere end enkeltpersoner, fordi det er underligt, når familielivet forbedrer sundheden.
- Pas på . En af de fælles årsager til øget dødelighed er en ulykke, derfor anbefales det at undgå situationer, der kan føre til en ulykke. Det er nødvendigt at gøre dette ikke kun under kørsel, men også at krydse vejen som fodgænger.
- Hvil i regioner med god økologi . Prøv om muligt at tilbringe mere tid i bjergene eller i lande, hvor der ikke er industri og et behageligt klima.
- Sport . Hvis du ser på lande med en høj levestandard, leder folk en aktiv livsstil og træner regelmæssigt. Det anbefales at vælge den mest interessante aktivitet for dig selv, som man kan lide gymnastik, og den anden kan lide at køre. Sport hjælper med at bekæmpe overflødige kalorier, styrker hjernen og kroppen, og øger også beskyttelsesfunktioner.
Den højeste forventede levetid i verden
Udviklingen af medicin observeres konstant, og forskere forsøger at finde en ny metode til at overvinde dødelige sygdomme og redde liv. Takket være omfattende sundhedsprogrammer, formidling af information om PP og sund livsstil og tilgængeligheden af medicin, lykkes mange lande at udvide deres borgeres liv.
- Hong Kong . Den største forventede levetid i verden observeres blandt indbyggerne i denne forening af Kinas regioner, så i gennemsnit bor folk her i 84 år. Tilknyt dette med en særlig kost og gymnastik, og med spillet Mahjong, som stimulerer hjernen.
- Italien . Mange forskere er overrasket over, at dette land er i vurderingen af lande med lang levetid, da det er umuligt at kalde sit sundhedssystem bedre. De gennemsnitlige tal er 83 år. Den eneste forklaring er et mildt klima og en middelhavsdiæt med masser af fisk og skaldyr.
- Schweiz . Dette land skiller sig ud for sin gode økonomi, høje indkomster, fremragende økologi og ren luft. Herudover investerer regeringen enorme mængder i sundhedssektoren. Den gennemsnitlige forventede levetid er 83 år.
Forventet levetid i verdens lande
Forskere, der analyserer forventet levealder i forskellige lande, tager højde for mange punkter, for eksempel økonomisk udvikling, indkomst af befolkningen, udvikling af folkesundhedstjenester, kvaliteten af lægehjælp og økologisk tilstand i regionen. Den gennemsnitlige forventede levetid i verden afhænger af præferencer hos mennesker i mad og afhængighed af rygning og alkohol.
Forventet levetid i USA
I 2015 fandt forskere for første gang en nedgang i præstationer i løbet af de sidste tyve år. Den mest almindelige dødsårsag er hjerte- og vaskulær sygdom, og mange læger siger, at det skyldes amerikanerne for skadelig mad, såsom fastfood. Mange mennesker dør af kræft og kronologiske respiratoriske sygdomme. Dødeligheden steg som følge af ulykker, diabetes og slagtilfælde. Den gennemsnitlige forventede levetid i USA for mænd er 76 år og for kvinder 81.
Levetid i Kina
Landets ledelse gør konstant alt for at forbedre de almindelige menneskers liv. Et af de nye regeringsprogrammer "Sund China-2030", tager sigte på at øge den kinesiske levealder til 79 år. Dette dokument indeholder 29 kapitler om sundhed, miljø, lægemidler og fødevarer. I Kina spredes HLS og PP aktivt. For tiden er forventet levealder i Kina 76 år. Den største dødsårsag - sygdomme forbundet med hjerte og blodkar.
Forventet levetid i Japan
Dette asiatiske land har altid været med i vurderingen af lande, hvor folk er langlever. Den maksimale levetid for en person bestemmes af en række årsager, som omfatter: korrekt ernæring, højt niveau af lægehjælp og hygiejne, regelmæssig motion og hyppige udendørs vandreture. Nogle forskere mener, at japansk er de sundeste mennesker på planeten. Den gennemsnitlige forventede levetid i Japan er 84 år.
Levetid i Indien
Dette land kan kaldes et eksempel på kontraster, fordi på et område kombineres arv og luksus af resorts. I Indien er service og mad dyrt. Stadig værd at bemærke er overbefolkningen af landet, dårlig hygiejne og økologi. Det er umuligt at nævne klimaet i denne region ideel til livet. Den gennemsnitlige forventede levetid i Indien er 69 år, hvor kvinder lever 5 år mere end mænd.
Forventet levetid i Tyskland
Levestandarden i dette europæiske land er officielt anerkendt som en af de højeste. Den gennemsnitlige forventede levetid i Tyskland for mænd er 78 år og for kvinder - 83. Dette skyldes en række årsager: høj løn og uddannelse, veludviklet social beskyttelse og sundhed. Derudover er det værd at bemærke den gode miljømæssige ydeevne og høj vandkvalitet. I Tyskland lægger regeringen stor vægt på pensionister og handicappede, hvilket har en positiv effekt på forventet levealder.
Gennemsnitlig forventet levetid i Den Russiske Føderation
I Rusland bor mennesker mindre end i mange lande i Europa og Asien og forbinder dette med utilstrækkelig lægehjælp og dårlig udvikling i mange regioner i landet. Det er værd at bemærke og forringelsen af miljøindikatorer, for eksempel på grund af skovrydning. Derudover er det værd at nævne spredningen blandt befolkningen i sådanne skadelige vaner som rygning og hyppig brug af alkohol. Levetiden for en person, der bor på Den Russiske Føderations territorium, er 71 år, hvor kvinder lever 10 år længere end mænd.
Forventet levetid i Ukraine
I dette land er indikatorerne i sammenligning med mange europæiske lande lave. Den gennemsnitlige forventede levetid i Ukraine er 71 år. Det skal bemærkes, at indikatorerne i regioner med udviklet industri er under gennemsnittet. Lav værdi er forbundet med utilstrækkelig udvikling af sundhedsvæsenet og lav indkomst af borgerne. Med hensyn til årsagerne til dødelighed, ifølge statistikker, er de mest almindelige sygdomme: slagtilfælde, hiv, leversygdom og kræft. Glem ikke om afhængigheden af indbyggerne i Ukraine til alkohol.