Vi er vant til at opdele vores liv i sorte og hvide striber. Men hvis lyse og lykkelige øjeblikke næsten altid giver glæde, så kan ikke alle klare det negative og problemerne. En optimistisk stemning i dig selv skal uddannes. For at gøre dette behøver du bare at lære at tænke positivt under alle omstændigheder. Vi vil tale om, hvordan man gør dette.
Hvordan laver man en optimist ud af en pessimist?
En pessimist er en person, der tilbringer de bedste år i sit liv i forventning om de værste tider. Forfatteren af denne erklæring var meget tæt på sandheden. Desværre er det i det moderne samfund sædvanligt at holde sig stille om sin lykke og resultater, mens mange er klar til at diskutere deres problemer i flere timer. Klager om livet er ikke andet end arbejdet med en beskyttende mekanisme af psyken. Søgen efter problemer er hans hovedopgave. Og forskellen mellem en optimist og en pessimist er, at en positiv tænkende person længe har lært at bedrage disse mekanismer og finde positive sider i problemer. Hvad gør dem, der endnu ikke hævder at være en "optimistisk person"? Skift din tankegang og din holdning til livet - dette er den eneste rigtige løsning, hvordan man bliver optimist. Nogle effektive råd vil hjælpe med dette:
- Det er ikke så svært at skabe en optimistisk holdning. For at gøre dette, tror i hvert fald på dig selv og din styrke. Ikke engagere sig i selv-flagellation. Selv hvis kolleger en gang tillod sig at ringe til dig en ubrugeløs ekspert, husk at de gjorde det ud af misundelse. Tror ikke, at du ikke får noget gjort. Bedre lover dig selv, at i tilfælde af fiasko vil du prøve igen og igen.
- Ønsker du at være en optimist? Kommuniker med positive mennesker. Negative og kedelige stemninger er mere smitsomme end et godt humør. Så snart du stopper med at lytte til de stadig utilfredse bekendtskaber, vil du opdage, at dit humør bliver bedre dag for dag.
- Du må ikke chikanere dig selv med arbejde og gerninger, som du ikke kan lide. Lær at gøre alle de vigtige og ikke favorit ting om morgenen. På den ene side vil hjernens aktivitet give dig mulighed for at klare sig hurtigere, og på den anden side vil du have en fri resten af dagen for dine yndlings ting, og der vil ikke være nogen grund til sorg og angst.
- Læs så ofte som muligt forskellige optimistiske udsagn. Start og slut dagen med positive affirmationer. Glem sætningen: "Jeg kan ikke," "Jeg er ikke sikker," "Jeg kan ikke gøre det." Fortæl dig selv: "Jeg ønsker ...", "Jeg vil have ...", "Jeg vil gøre ...". Også dit motto kan være de flotte ord fra store mennesker:
"Nogle gange at hoppe over en afgrund, skal du tage et par skridt tilbage"
"Man bør ikke tage alvorlige problemer: optimisme er at krydse problemer med en vittighed"
"Hvor mange tilfælde blev anset for umulige, før de blev implementeret"
"Skæbnen er ikke en tilfældighed, men resultatet af valg; skæbnen forventes ikke, den er skabt "
"Store ting skal gøres, ikke tænkt uendeligt"
- Husk, at en person, der er optimistisk, som regel altid får nok søvn, fører
aktiv livsstil, i alt forsøger han kun at se positive aspekter og aldrig svage. Sådanne mennesker har bare ikke tid til at tænke på de dårlige. Selv om der var et problem, tag det som en anden test, og ikke som et angreb og en anledning til sorg.
Hvis du ikke har problemer, så er du allerede død! Dette argument er ikke tiltrukket af den mest optimistiske, men det viser helt godt, at problemer ikke er en grund til at slippe hænderne. Dit liv er, hvad du synes om det. Tillad dig selv at nyde livet, fordi en person er glad lige så meget som han har besluttet sig for at være glad.