Hvordan man korrekt børste tænderne?

Korrekt pleje af dine tænder er garantien for deres helbred. Et smukt smil og sunde tænder er en uundværlig egenskab af en moderne pige. Derfor vil vi i dag diskutere emnet for, hvordan du børster dine tænder. Og selvom de fleste mennesker spørgsmålet om "Sådan rengør du tænderne?" Med tillid svar: "Morgen og aften" betyder det ikke, at de virkelig ved, hvordan man gør det. Lad os se på de mest almindelige situationer.

Hvordan skal jeg børste mine tænder? Generel sag

Det faktum, at du skal børste tænderne efter hvert måltid, har du sikkert hørt mere end en gang fra reklamer. Men reklame - reklame, de skal sælge dig flere pastaer, børster og tyggegummi uden at tænke på konsekvenserne. Tandlæger anbefaler også at børste tænderne to gange om dagen. Om morgenen, før det første måltid, og om aftenen - før sengetid. Der er folk, der foretrækker at børste deres tænder efter morgenmaden. Dette er ikke korrekt, da mange bakterier ophobes i løbet af natten på tænderne, og under tyggen går de sammen med maden i fordøjelseskanalen, hvilket kan føre til forskellige gastrointestinale sygdomme. Efter at have spist, skyll munden med vand. Tyggegummi anvendes kun som en sidste udvej (igen på grund af den negative virkning på mavetarmkanalen).

Så en påmindelse om, hvordan man korrekt børster tænderne:

1. Børste tænderne i mindst 3 minutter.
2. Når du tænder børsterne, skal du flytte børsten både i lodret plan og i vandret plan og også lave cirkulære bevægelser.
3. Som regel begynder de at pusse deres tænder fra de øvre snit og gradvist vende sig mod hundene, og først derefter til rygtænderne. Så skal samme måde gentages for underkæben. Når den ydre side af tænderne er renset, skal du gå indvendigt. Det bør gives ikke mindre opmærksomhed end eksternt. Og efter indersiden børste tænderne på tænderne.
4. Når du har børstet dine tænder, skal du gå til rensning af tungen. Denne manipulation sker uden pasta med kun en tandbørste. For at gøre dette skal du fjerne plaketten fra sproget, hvis det er tilgængeligt. Rengør ikke tunens rod, det kan forårsage en opkastende refleks.
5. Vi slutter at rense tænderne med mundskylning.

Hvordan rengør jeg tænderne med beslag?

Hyppigheden af ​​tandbørstning med bøjler forbliver den samme, men rengøringsmetoden ændrer sig lidt. Ved børstning af tænder bør tandbørsten placeres i en vinkel på ca. 45 grader til tand. På den måde kan du rense tanden godt og få børstens børster til kontaktvinklen mellem tanden og beslaget. Vi børster tanden fra oven over beslaget, og derefter under det. Glem ikke om bagsiden af ​​tanden.

Sådan bør du tænde tænderne med en elektrisk børste?

Hvis du børster tænderne med en elektrisk børste, så behøver du ikke selv at udføre rengøringsbevægelser. Alt du behøver er at tænde børsten, og skiftevis sætte den på hver tand. Og børsten selv vil gøre, hvad det kræver. Og du skal bare se for at dække hele overfladen af ​​tanden.

Hvordan man korrekt børster tænderne med tandtråd?

Børste dine tænder med en tråd efter aften børste tænderne med en pensel og pasta. For at gøre dette behøver du ikke et stort stykke tandtråd (ca. 50 cm). Vind dens ender på indeksfingrene, træk og skub tråden ind i mellemrummet mellem tænderne. Træk derefter tråden frem og tilbage for at fjerne hullet, og træk derefter tråden ud. For at rense tænderne er tråden kun nødvendig på de steder, hvor der er et mellemrum mellem tænderne. Hvis tråden ikke trænger ind i den, betyder det, at der ikke er behov for at rense det.

Hvordan børster du tænder med tandpulver?

For at gøre dette fugtes en lille mængde tandpulver med vand, så det bliver som en tyk opslæmning. Derefter påføres denne opslæmning på tandbørsten, og virker så som om du børster dine tænder med pasta. Efter tandpulver skal munden skylles med ekstrem forsigtighed.