Om ascorbinsyre er oftest tilbagekaldt under epidemier af influenza og andre virussygdomme. Det øger kroppens modstand mod virale og bakterielle sygdomme, styrker immuniteten. Med vitamin C-mangel kan en person lide af GI- og ARI- sygdomme, irritation og sløvhed forekommer.
Under graviditeten har kroppen behov for mere vitamin af dette vitamin. For en gennemsnitlig person er den daglige norm for C-vitamin fra tres til otteogtyve milligram, og en kvinde har brug for mellem otteoghalvfems milligram om dagen i den periode, hvor barnet bæres. Kroppens behov for ascorbinsyre øges med en og en halv gange, hvis du ryger. Så behøver en gravid kvinde ikke et hundrede, men et hundrede og halvtreds milligram om dagen.
Fordelene og skadene af ascorbinsyre
En vigtig funktion af ascorbinsyre er dens deltagelse i processen med dannelse af D-vitamin i nyrerne og assimilering af jern, hvilket er så nødvendigt for den fremtidige mor for at forhindre anæmi. Fordelene ved C-vitamin afspejles i barnets korrekte udvikling. For det første producerer dette vitamin kolesterol og styrker blodkarrene, herunder blodkarrene i moderkagen . Dette fremmer bedre ernæring af fosteret og forhindrer for tidlig frigørelse af placenta. Stimulering af produktionen af elastin og kollagen er forebyggelsen af åreknuder og strækmærker. Dette er udsigten til let levering uden komplikationer og reduceret risiko for blødning.
Det antages, at en fuld mængde af vitamin C i kroppen afgifter metaboliske produkter, hvilket hjælper med at lindre symptomerne på toksikose.
At skade kroppen ascorbinsyre kan kun i tilfælde af, at,
For at bestemme om ascorbic under graviditeten, skal du vide, hvor meget C-vitamin du spiser sammen med mad for ikke at skade din krop. Kontraindikation for brugen af ascorbinsyre under graviditet er en individuel intolerance.