Vægtøgning i graviditeten i ugen

Det er næppe sandsynligt, at enhver gravid kvinde er bekymret af tanken om, at det ikke bliver så nemt at genoprette den tidligere harmoni efter fødslen. I nogle tilfælde bliver frygt mere end berettiget, især gælder det for forventede mødre, hvis ugentlige stigning er langt fra normal. I dag skal vi tale om vægtforøgelse under graviditeten, vi vil beregne den tilladte stigning i uger og diskutere de grundlæggende regler for ernæring af kvinder i situationen.

Normal vægtforøgelse under graviditeten i ugen

Den kendsgerning, at vægten af ​​en gravid kvinde stiger konstant, er intet overraskende. Denne proces er naturlig og naturlig, derfor refererer den til filosofiske ændringer. Det er trods alt ikke kun ekstra pund i taljen og skinkerne, og i første omgang vokser: livmoderen, brystet, volumen af ​​fostervæske, moderkagen og barnet selv. Det er deres andel tegnede sig for størstedelen af ​​vægtforøgelsen. Ifølge foreløbige beregninger fordeles de samlede kiloer som følger:

• 3-3,5 kg er et barn;
• 0,6-0,7 kg - moderkagen;
• 0,8 kg - fostervand;
• 0,9 kg - livmoderen
• 0,4 kg - brystkirtler;
• 2,4 kg - væskeretention og øget volumen af ​​cirkulerende blod;
• 4 - fede aflejringer, dannet som en energibesparelse til yderligere amning.

Resultatet er 12-14 kg, men det er en temmelig gennemsnitlig værdi, som kan svinge.

Men for mange kvinder bliver graviditeten en slags "grøn lys", og de begynder at spise i ubegrænsede mængder og ikke altid nyttige fødevarer. På grund af dette øges antallet på skalaerne hurtigt, og mor har sundhedsmæssige problemer.

Andre, tværtimod at indse, end for deres figur kan vende tilbage til tider øget appetit, bevidst sat på en kost endnu, er i position. Begge ekstremer er yderst farlige for moderen og hendes baby.

Imidlertid er en hurtig eller utilstrækkelig vægtforøgelse en proces, som signalerer en funktionsfejl i kroppen. Faktisk anbefaler gynækologer stærkt at holde en tidsplan for vægtforøgelse under graviditeten i uger.

Norm og vægtforøgelse afvigelser om ugen under graviditeten

For at beregne den tilladte stigning og vurdere, hvor godt graviditeten skrider frem, er det nødvendigt at tage hensyn til faktorer som kvindens indledende vægt, hendes højde, længden af ​​graviditeten og selvfølgelig antallet af embryoner. Der er et specielt bord, der angiver normerne for vægtøgning under graviditeten i ugen, afhængigt af body mass index (BMI) og perioden. BMI-beregningen er ekstremt enkel - dette er tallet opnået som følge af at dividere massen med højden i kvadrater (værdierne er taget i kilogram og meter).

Ifølge tabellen kan kvinder med åbenlyse vægttab (https: // / index-massy-tela-dlya-zhenshchin mindre end 18,5) få mere i svangerskabsperioden end de damer, der havde normen i normen eller overskredet den. Tilsætningen af ​​tynde mennesker kan være ca. 18 kg, mens resten skal ligge inden for området 9 til 14 kg.

Tidsplanen for vægtøgning er signifikant anderledes i uger, når graviditeten er tvillinger. Glade fremtidige mødre af to børn samler i gennemsnit omkring 15-22 kg, mens deres ugentlige stigning, der starter fra anden trimester, skal være ca. 0,7 kg.

Så med normerne for at få den gravide kvindes vægt i uger, fandt vi ud af, nu et par ord om årsagerne til for stor eller utilstrækkelig stigning. Gynækologer anbefaler med rimelighed til fremtidige mødre ikke at kaste et bord med vægtøgning for gravide i kassen, fordi overskydende kilo kan være et tegn:

• diabetes mellitus
• ukorrekt funktion af indre organer (især nyrerne);
• polyhydramnios.

Til gengæld kan en lille stigning indikere problemer med fostrets udvikling eller indikere mangel på vand.