Kan en melon gives til gravide?

Når en kvinde lærer at et nyt liv er opstået i sin krop, begynder hun at tage en anden holdning til alt: Hendes livsstil, hendes daglige rutine, hendes mad. Forsøger at beskytte sin baby fra alle de farlige, udfører de fremtidige mødre en "revision" af deres kost, med undtagelse af eventuelle produkter, der kan være usikre. Ofte opstår spørgsmålet, om gravide kvinder har en melon. Der er kun ét svar på det: det er muligt og endda nødvendigt. Men valget af denne velsmagende og saftige bær skal gives særlig opmærksomhed.

Hvad er nyttigt for en melon under graviditeten?

Med det, om det er muligt for en melon under graviditet, har vi forstået, men meget få mennesker ved, at dens fordel er sammenlignelig med modtagelse af multivitaminer. Det indeholder C-vitamin (især nyttigt i efterår-vintersæsonen), beta-caroten (styrke håret og gøre huden smidig og elastisk), en lang række sporstoffer (jern, silicium, kalium, magnesium). Melon til gravide kan være den bedste naturlige kilde til folsyre . Jern forbedrer iltmetabolisme, magnesium og kalium opretholder et koordineret arbejde i hjertet og blodkarrene. Silikone styrker huden, håret, hårdt væv.

Er melonen nyttig for gravide kvinder, der lider af søvnløshed, irritabilitet og træthed? Det er helt sikkert nyttigt. Det er en reel kur mod stress. Bare et par stykker af dette produkt om dagen er nok til at gøre stemningen til den fremtidige mor stabil og positiv. Indholdet af superoxiddismutase (et unikt enzym, der er vanskeligt at finde i andre frugter og bær) er nok til at sikre, at alle kropsvæv er pålideligt beskyttet mod skade.

Hvad er nyttigt for en melon til gravide kvinder, der lider af systemiske sygdomme?

Det er bevist, at denne frugt er nyttig til enhver sygdom, der kan opdages før barnets planlægning, og opstår også efter hans opfattelse. Brug dog ikke dette produkt i tilfælde hvor:

• diabetes mellitus (på grund af højt sukkerindhold i melon);
• gastritis eller anden sygdom i maven, især mavesår;
• gastrointestinal infektion.

Regler for brugen af ​​melon under graviditeten

Husk, at en melon ikke kan kombineres med mejeriprodukter i nogen form, men også med alkohol, som allerede er kontraindiceret i den "interessante situation". Det er generelt dårligt kompatibelt med andre produkter. Der er bedre for en midt-morgen snack eller mellem hovedmåltiderne. Spis ikke det på tom mave, for hvis frugten er umoden, kan der være fordøjelsesbesvær.

Gravid er der en melonkan og i en tørret form, da alle dets nyttige kvaliteter ikke alene er reddet, men også forstærker. Koncentrationen af ​​næringsstoffer og sporstoffer i tørrede bær er flere gange højere, og alle risici forbundet med brugen af ​​friske produkter minimeres.

Melonen bevarer nyttige egenskaber også i den frosne form, hvilket er godt for graviditeten - de, der bærer babyen under hjertet i efteråret-vinterperioden, vil det være meget praktisk, forudsat at det ikke bliver opbevaret i mere end 3 måneder og bliver frosset frisk. dvs. Hvis du lager en melon fra de sidste lagre, i slutningen af ​​september, så før nytår er det bedre at spise det. Fra et sådant produkt kan du forberede cocktails og vitamindrikke. Jam eller syltetøj fra en melon er ikke dårlig kombineret med poretter.

Udvælgelsesregler

Så til spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise melon gravid, bør man kun give et positivt svar. Det bør dog vælges meget omhyggeligt og undgå overrykte eller umodne prøver. Du bør heller ikke købe det uden for sæsonen, det er før den naturligt dyrkede melon kan fremstå, ikke "pumpes op" med kemikalier, der kan medføre materiel skade for fremtidens mor og hendes baby. Optimal til at vokse denne bær selv, hvis der er en sådan mulighed.