Konstant kolde hænder og fødder - dette problem er næsten hver tredje kvinde på vores planet. Hænder og fødder hos sådanne kvinder kan forblive kolde selv i det varmeste vejr, hvilket medfører stor ulejlighed. Folk med kolde hænder tvinges til mere grundigt varme, bære varme handsker og uldsokker, i stedet for silke strømper. Ikke desto mindre løser selv disse tricks ikke problemet med altid kolde hænder og fødder. Mange forskere forsøger at forstå dette naturlige mysterium og til dato et klart svar på spørgsmålet "Hvorfor er der mennesker der altid har kolde hænder?"
Hvorfor kolde hænder og fødder?
Forskere fandt, at hos kvinder er termoreguleringen i kroppen svagere end mænd. Det er det, som naturen har gjort for os. Der er dog andre årsager til kolde hænder:
- vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom er udbredt blandt moderne mennesker, og beboere i større byer er mere tilbøjelige til denne sygdom end landsbyboere. Denne sygdom ledsages af hovedpine, fravær, hjertesorg, døsighed og problemer med karrene. Med vegeto-vaskulær dystoni begynder blodkarrene i vores krop at indgå tilfældigt, hvilket fører til dårlig blodtilførsel til visse organer og systemer. Hos mennesker, der lider af denne sygdom, bliver koldt hænder og fødder meget ofte observeret;
- jernmangel anæmi. Dette udtryk betyder mangel på jern i menneskekroppen. Manglen på dette vigtige sporelement fører til, at en person er meget hurtigere at spilde varme og fryser;
- lavt kalorieindhold mad. Fra konstant kolde hænder og fødder lider kvinder ofte, som udstødes med alle slags kostvaner. Hver dag skal en person få den nødvendige mængde fedtstoffer, proteiner, kulhydrater og andre sporstoffer. Kun med fuldt sæt kan kroppen fungere fuldt ud. Hvis kroppen hele tiden modtager mindre fedt, kan dette føre til forskellige problemer. Især - altid kolde hænder og fødder;
- Skjoldbruskkirtel sygdomme. Ved enhver forstyrrelse i funktion producerer skjoldbruskkirtlen en lille mængde hormoner, hvilket ikke er nok for hele organismen. På grund af mangel på energi er ikke kun hænder og fødder kolde, men hele kroppen er kold. Konstant kolde hænder eller fingre kan være tegn på lidelser der opstår i kroppen.
Et barns kolde hænder
Et barns kolde hænder kan betyde, at han er meget frossen eller syg. Hvis kolde hænder og fødder i et barn ledsages af en temperatur, indikerer dette en forkølelse eller influenza. Som regel går problemet med kolde hænder og fødder i et barn i sig selv under genopretning.
Barnets kolde hænder - dette er ikke en grund til angst, hvis barnet normalt spiser og udvikler sig. Hos nyfødte er varmeudveksling signifikant forskellig fra varmevekslingen af voksne, så selvom den har svær varme, har barnet kolde hænder. Men hvis barnet er ophørt med at være aktivt og hans appetit er væk, kan kolde fødder og hænder være tegn på sygdommen. I dette tilfælde bør børnelæsen kaldes.
Tips til ejere af konstant kolde hænder og fødder:
- Hvis du ikke lider af hjertesygdom og ikke har andre kontraindikationer, så er badet en fantastisk måde at varme op hele kroppen godt.
- At oplade dig selv med energi og godt "sprede" blod gennem kroppen, begynder morgenen med gymnastik.
- Styrke kontrollen over ernæring. Mindst en gang om dagen skal du tage varm mad.
- Medtag i kosten ginger te. Ginger har evnen til at varme op i kroppen og forbedre blodcirkulationen.
- Stop med at ryge. Med hver stramning er der en spasme af blodkar i vores krop, som følge af, at blodcirkulationen forstyrres og hænder og fødder bliver kolde.
- 6. Giv op med tøj og sko, især i den kolde årstid. Alle genstande i garderobeskabet, der klemmer huden, forstyrrer varmeveksling.