Hvis damen ikke er i humør, har det modsatte køn altid en halv forgivende forklaring - hun har PMS. I mellemtiden er præmenstruelt syndrom en alvorlig ting, som i nogle tilfælde endda kræver behandling. PMS flyder på alle forskellige måder, og det har mange symptomer, men en ting er tydelig - for en kvinde medfører dette fænomen mange ulemper og skubber mod uovervejede handlinger - mange forbrydelser blev begået netop i premenstrualperioden. Så tror ikke, at over, hvordan man skal håndtere PMS, er kun de, der ikke har noget at gøre, at hæve deres hjerner. Kvinder, hvis symptomer er mest udtalte, har virkelig brug for hjælp, og det ville være bedre for dem at henvende sig til en specialist, så han kan finde de rigtige lægemidler til behandling af PMS. Og for at lindre symptomerne på præmenstruelt syndrom bør følgende anbefalinger overholdes.
Hvordan håndteres PMS?
Hvordan man behandler PMS korrekt kan kun fortælle lægen, fordi han vil trække konklusioner baseret på individuelle data, men hvis du ikke har tid til at gå til læger og omhyggelige undersøgelser, kan du forsøge at lette dit liv ved at bruge smertestillende midler og beroligende midler i denne periode. Det er også nødvendigt at observere en diæt med lavt saltindhold for at beskytte dig mod vandretention i kroppen og som følge heraf udseende af ødem. Vand i denne periode kroppen har brug for omkring 1,5 liter om dagen, mere er allerede uønsket. Brugen af kaffe, te eller cola er også kontraindiceret, da koffein indeholdt i disse drikkevarer øger irritabilitet og forstyrrer søvn. Det er bedre for PMS at erstatte disse drikkevarer med urteafkalkninger og almindeligt vand. Hvad angår mad, vil det være rigtigt at spise mad indeholdende calcium (mælk), kalium (kartofler i uniform, bananer, tørrede abrikoser), magnesium (spinat, grønne grøntsager, salat), vitamin B6 (bønner) og vitamin E grød, vegetabilsk olie greens). Det er også muligt at tage vitamin-mineralske komplekser med indholdet af disse stoffer.
Behandling af PMS med folkemæssige retsmidler
På trods af udviklingen af moderne teknologi til at finde en kur mod PMS, som ville løse alle problemerne, har man endnu ikke kunnet. Der findes ikke noget sådant værktøj i folkemedicin, men nogle bouillon letter en smertefuld tilstand med et præmenstruelt symptom, og i kombination med en diæt giver gode resultater.
- En afkok af salvie anbefales at tage som et middel, der styrker nervesystemet. Det bruges også til infertilitet og i overgangsalderen. Men det kan ikke bruges i mere end 3 måneder i træk, og det er heller ikke nødvendigt at overskride doseringen. Dagligt indtag - 2 kopper. At forberede en afkogning af 2 el. Sked af tørt græs skal hældes 2 kopper kogende vand og lad det brygge. Du kan ikke tage denne bouillon under graviditet og akut nefritis.
- Melissa bouillon hjælper med at lindre smerter og reducere irritabilitet. For at gøre dette skal du hælde 2 spiseskefulde krydderurter af melissa med et glas kogende vand og lad det stejlere i et par timer.
- En større effekt giver kombinationer af citronmelisse med andre urter. For eksempel er her en samling - 30 gram citronmelisse, 10 gram hvide jasminblomster, 20 gram valerian og 20 gram kamille. Alle komponenter skal blandes og hældes med et glas kogende vand. Kødet får lov at infuse i 10 minutter under det lukkede låg. Tag det mindst 3 gange om dagen.
- Også godt er modtagelsen af afkog fra gentianen og bladene af den gule acacia. Du skal tage 20 gram af hver plante og hæld et glas kogende vand. Tilsæt bouillon i 10-15 minutter. Den resulterende te skal være fuld i en uge før starten af menstruationen om morgenen, ved frokosttid og om aftenen.
- Et afkog af jasmin og yarrow vil hjælpe med at lindre smerter. 30 gram jasmin og 40 gram vinrød skal hældes et glas kogende vand og insistere på 15 minutter. Drikke en sådan afkogning følger et glas tre gange om dagen, en uge før menstruationsstart.