Som enhver nødder og bønner - frø er et lagerhus af vitaminer, umættede fedtsyrer og mineraler. Men omkring spørgsmålet om fordelene ved frø under graviditeten er der mange diskussioner. Trods alt er folk overbevist om, at frø under graviditeten forårsager appendicitis.
Dette er dog ikke mere end rygter. Ja, forbruget af et stort antal frø med skind kan forårsage betændelse i tillægget, men ikke kun hos gravide kvinder, men i enhver eksternt sund person. Faren for stort forbrug af rensede solsikkefrø er deres højkaloriske værdi (som er fyldt med et sæt ekstra kilo på kortest mulig tid), og i afføringsvirkningen (en stor procentdel af olieindholdet bidrager til mekanisk irritation af tarmen og fremkalder diarré ).
Er det muligt at gnave frø til gravide?
Hvad angår spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at gnave frø til gravide, afhænger det hele af deres renhedsgrad. Det er tilrådeligt at købe rå frø under graviditet, skylle dem med vand, og steg derefter i en pande, indtil det tørrer. Det skal bemærkes, at frø, når de steges, mister deres nyttige egenskaber, og i solsikkefrø er det en stor mængde antioxidanter, umættede fedtsyrer, kalium, magnesium og selen samt en masse fibre.
Du kan blive gravid og græskar frø - de er meget nyttige og hjælper med at klare svagt med det hyppige problem med gravide kvinder - forstoppelse. Derudover er græskar frø rige på mineraler, kalium, magnesium, zink og carotenoider og indeholder en meget lav procentdel af fedtsyrer, hvilket udelukker muligheden for at få overskydende vægt. Derudover har både solsikkefrø og græskarfrø en gavnlig effekt på betingelse af hår, negle og hud.
Følgende udsagn er populære blandt folket, hvorfor gravide kvinder ikke bør spise solsikkefrø:
- barnet bliver født håret;
- barnet bliver slumrende
- vil blive født meget whiny;
- fødslen vil være tung (den har en andel af sandheden, da en stor frugt er mulig);
- Der vil være dårlig laboratoriepræstation.
Ingen af disse udsagn har dog nogen videnskabelig begrundelse. Øget hårdhed kan være en genetisk disposition, men mange babyer er født med overdækkede hår eller lanugo, som forsvinder inden for få måneder efter fødslen.
Barnets tårhed kan være forbundet med funktionerne i moderens psyke, med følelsesmæssige oplevelser under graviditeten. Også angst og tårefuldhed kan være et resultat af fødselstrauma, intrauterin hypoxi eller føtale hypotrofi .
Øget salivation er karakteristisk for alle spædbørn, da mekanismerne for nervøs regulering af autonome processer (den parasympatiske afdeling af nervesystemet) stadig er umodne i den funktionelle plan.
Sammenfatning, svaret på spørgsmålet, om det er muligt under graviditeten af et frø, vil være - ja. Og det er ikke kun muligt, men også det er nødvendigt at forbruge frø til gravide kvinder i foranstaltningen.
- Frø redder effektivt fra halsbrand under graviditeten og er generelt nyttige til forebyggelse af hudsygdomme,
tab af hår (en fælles situation under graviditeten) og sprøde negle. - Frø af solsikke under graviditeten har en positiv indvirkning på tarmens perelstatik, eliminerer forstoppelse og ubehag i underlivet. Imidlertid er der i store mængder provokeret diarré og kan forårsage halsbrand og irritation af maveslimhinden - hvilket kræver en begrænsning i deres anvendelse til gravide kvinder med gastrit, esophagitis og problemer med hepato-biliært system.
- Sesamfrø under graviditet bør bruges med større forsigtighed - da ubrændte sesamfrø kan bære en infektion, og efter varmebehandling mister sesamfrø alle nyttige egenskaber. I dette tilfælde er det værd at give preference til sesamolie.