Ca. hver tiende indbygger på planeten oplever periodisk intens smerte i foden på grund af plantar fasciitis. Denne patologi er bedre kendt som sporer på hæle - årsagerne til og behandling af denne sygdom undersøges af kirurger og podogoler. Uanset de faktorer, der forårsagede plantar fasciitis, udvikles en kompleks terapi, der tager sigte på at standse inflammatoriske processer i foden og reducere smerte syndrom.
Årsagerne til udseendet af sporer på hæle
Bony udvækst på calcaneus, kaldet sporer, forårsager faktisk ikke ubehagelige symptomer. De findes selv hos raske mennesker og i flertallet mængde. Årsagen til dannelsen af smertefulde sporer på hæle ligger i mikrofrakturerne i plantar fascia - en organisk struktur bestående af bindevæv. Den er fastgjort til fingers falsk på den ene side og til hælbenet på den anden. Hvis det bliver beskadiget, bliver fascia betændt, hvilket fremkalder alvorlig smerte. Derefter overgrover dets mikrofrakturer, og selve strukturen forkortes. Derfor er efterfølgende overtrædelser af fasciens integritet uundgåelige.
Faktorer der bidrager til udviklingen af den beskrevne proces:
- flade fødder;
- overvægt;
- krænkelse af mineralstofskifte i kroppen
- Bechterews sygdom;
- kronisk blå mærke af calcaneus;
- reumatoid arthritis
- udtynding af fedtpuden i det calcaneale område
- kroniske leddssygdomme;
- traumer af ledbånd i foden
- gigt ;
- kredsløbssygdomme i fødderne;
- kardiovaskulære sygdomme;
- frakturer;
- intensiv belastning på foden
- iført urimelige, ubehagelige sko;
- udmattende sports træning.
Behandling af årsagerne og symptomerne på udseende af sporer på hæle
Efter diagnosen "plantar fasciitis" er det først og fremmest nødvendigt at reducere belastningen på den berørte fod. Følgende aktiviteter anbefales til dette:
- seng eller halv-seng regime
- mindsker tiden for at gå eller opholde sig i en vertikal stilling (stående);
- brug tæpper i løbet af dagen for at rette foden
- brugen af ortoser eller seler om natten
- iført ortopædiske sko, indlægssåler;
- Brug af hjælpemidler til bevægelse (krykker, stifter).
Derefter udføres den standard konservative behandling:
1. Anvendelse af lokale ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler med anæstetisk virkning:
- dimexide;
- ibuprofen;
- medicinsk galde;
- diclofenac;
- ketorol;
- Voltaren;
- indometacin salve;
- phenylbutazon;
- ketorolac;
- piroxicam;
- Orto creme "hæl spurs" og andre.
2. Injektioner med glukokortikosteroidhormoner:
- Flosteron;
- diprospan;
- Kenalog.
3. Novocaine blokader:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain hætteglas eller bufus.
4. Fysioterapi:
- Radon, mudder, mineral, paraffinbad;
- Telefonering (vibroakustisk apparat "Vitafon");
- massage;
- ultralyd;
- magnetoterapi ;
- phono og elektroforese.
5. Gymnastik:
- ruller bolden med dine fødder;
- fingering af små genstande med dine tæer
- strækning af fødderne.
De mest effektive moderne metoder til behandling af plantar fasciitis er laser- og chokbølgebehandling. De hjælper til 2-4 sessioner for at fjerne inflammation, smerte syndrom og normalisere blodcirkulationen i blødt væv.
Behandling af årsager og konsekvenser af sporer på hæle af folkemæssige retsmidler
Ukonventionelle metoder til bekæmpelse af sygdommen er ineffektive, de reducerer kun manifestationerne af plantar fasciitis og kan kun bruges som en ekstra terapi. Det er bedst at bruge folkebadekar (10 minutter). Før de går i seng, slapper de godt af fødderne og reducerer sværhedsgraden af smertsyndromet.
Bad opskrifter:
- Havsalt (2 spsk) med varmt vand (1 liter).
- Kamille bouillon (1,5 liter) med bordssalt (1 spsk).
- Soda (3 teskefulde), jod (10 dråber) med varmt vand (3 liter).