Blandt de tilgængelige hjem skønhedsbehandlinger er de mest behagelige bade. De giver ubeskrivelig lyksalighed og tvinger dem til at vende tilbage til dem igen og igen. I oldtiden havde kun rige mennesker råd til denne fornøjelse. Selv i dag ved teenagere, hvordan man bruger olie til bad. Vandprocedurer kan udføres mindst dagligt.
Hvordan man bruger badolie?
Princippet om virkningen af vandprocedurer er kompleks. Det skyldes den samtidige påvirkning af 3 faktorer: vandtryk, dets temperatur og kemiske sammensætning. Takket være dette har organismen en multifacetteret effekt:
- Trykket på det muskuloskeletale system falder, en følelse af vægtløshed skabes. Alt dette giver opdrift af vand.
- Porerne åbnes, fordi huden begynder at trække vejret helt.
- Forbedrer de indre organers arbejde - hjertet, nyrerne og lungerne, normaliserer vejrtrækning og fjerner stagnation af blod i lemmerne.
- Øger indtrængen af værdifulde stoffer i huden.
- Niveauet af stress hormoner falder. Efter proceduren er der et spræng af styrke.
Før du bruger olien til bad, skal du finde ud af, hvilken effekt der forventes ved denne procedure. Resultatet afhænger af vandets temperatur og de anvendte additiver. Badekar kan være:
- koldt (temperatur op til 20 ° C);
- kølig (25 ° C - 30 ° C);
- Varmt (vandtemperaturen svinger inden for 33 ° С - 38 ° С);
- varmt (mere end 39 ° С).
Baderegler:
- Du kan ikke svømme på en fuld mave. Skal passere 2-3 timer efter at have spist.
- Før du dykker ind i badet, skal du tage et bad. Takket være dette vil huden absorbere næringsstoffer bedre.
- Tag ikke et bad for længe. Langvarige procedurer kan nedbryde kroppen.
- Bade er forbudt mod diabetes, hjertesvigt, gynækologiske sygdomme og graviditet.
- Du skal frigøre dig fra negative tanker.
Hvordan man bruger en solid badolie?
Butters har et højt indhold af mættede fedtsyrer. Derudover er de rig på vitaminer og andre værdifulde elementer. Deres smeltepunkt er 50 ° C, så de er i fast tilstand, når de opbevares. Sådan badolie kan anvendes:
- Kokosolie , som har antiinflammatoriske, fugtighedsgivende og antioxidante virkninger;
- Palm (genopretning, helbredelse og styrkende virkning);
- Kakaosmør giver regenererende, blødgørende og fugtgivende effekter;
- Mangan (genopretter, styrker og besidder antioxidantegenskaber);
- karite (kæmper med puffiness, forynger og blødgør huden);
- Olie til bath coupuas øger epidermis elasticitet, behandler dermatitis og er karakteriseret ved helbredende og regenererende virkning.
Meget nyttigt til læder. De har en magisk virkning på epidermis. Valg af faste og aromatiske olier til badet, fortsæt til næste fase - smeltning af Butters. Det vil tage en hård olie lidt - bogstaveligt talt 10-25 gram. Vand samles og beriges med "tilsætningsstoffer". En tynd film dannes på badets overflade. Vandet selv bliver blødere. Tag et bad skal være op til 20 minutter. En fugtgivende procedure kan udføres et par gange om ugen.
Badolie i bolde
Disse bomber varierer i sammensætning, farve og aroma. Sådanne stoffer kan indeholde følgende stoffer:
- Butters;
- aromatiske olier;
- kronblade af blomster eller andre tilsætningsstoffer;
- havsalt;
- ekstrakter af urter og så videre.
Efter at have valgt en bombe, der indeholder beroligende badolier eller toningflasker, fortsæt proceduren selv. I tanken skal du samle nok vand (køligt, varmt eller varmt). Så skal du sænke bomben i karret og vente, indtil den helt opløses. Derefter er de nedsænket i vand mættet med olier. Tag et bad kan være fra 15 minutter til en halv time. Antallet af procedurer anbefalet af kosmetologer er en gang om ugen.
Æteriske olier til bad
Der er forskellige grupper af aromatiske additiver, hvis repræsentanter er ens i deres virkning på kroppen. Ved valg af badolie skal der tages hensyn til dens aroma og formål. De kan være:
- toning - fyrretræ, grapefrugt, muskatnød, citronmelisse, citron, salvie;
- anti - cellulite - cedertræ, appelsin , citron, fyr, fed
- beroligende æteriske olier til bad - rosa, mandarin, myrra, lavendel, jasmin, linden, sandeltræ;
- foryngende handling - jasmin, pink, sandeltræ, myrra, lotus;
- spændende - enebær, pink, muskatnød, geranium, salvie, ylang-ylang;
- immunotropisk - fed, kamille, gran, jasmin, basilikum.
Alle aromaolier kan betingelsesmæssigt differentieres i 3 grupper:
- Citrus - lime, mandarin, appelsin, grapefrugt.
- Eksotisk - Myrtle, Myrra, Sandeltræ, Eukalyptus.
- Blomster - geranium, ylang-ylang, kamille, palmarose, lavendel.
Æteriske olier - godt og dårligt
Korrekt udvalgte aromatiske additiver har en bemærkelsesværdig effekt på kroppen. De hjælper med at opnå følgende resultater:
- Få det godt og lindre symptomerne på træthed.
- Forbedre hudtilstanden - øg elasticiteten og elasticiteten, kæmp med peeling og "orange" skorpe.
- Normaliser den hormonelle baggrund - hjælp en kvinde til at føle sig afbalanceret og selvsikker.
- Forøg libido - dette er til hjælp af olieafrodisiakse.
- Lindre smerte - mest aromatiske tilsætningsstoffer har denne effekt.
- Forøg immuniteten - alle æteriske olier har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber.
Selv med langvarig brug af sådanne aromatiske tilsætningsstoffer er der ingen vanedannende virkning. På grund af dette kan sådanne olier bruges i lang tid til terapeutiske eller forebyggende formål. Men aromatiske stoffer har farlige "facetter". De skadelige egenskaber af æteriske olier er direkte henført til den lave kvalitet af dette produkt. For at beskytte dig mod "overraskelser" er det vigtigt at følge sådanne anbefalinger:
- Køb kun produktet i dokumenterede butikker.
- Brug ikke syntetiske olier til medicinske formål.
- Køb ikke for billigt et værktøj - processen med fremstilling af sådanne produkter er arbejdskrævende og dyr.
- Opbevar badolie i en kølig skygge.
- Brug ikke produktet med udløbet holdbarhed.
Men selv de gavnlige egenskaber af æteriske olier kan formørkes, hvis disse retsmidler misbruges. Farlig kan være:
- med hypertension - eucalyptus, rosa, rosmarin, salvie og cypress aromatisk;
- i amningsperioden - jasmin, mynte og salvieolie;
- med hypotension - lavendel, citron og salvie smagsadditiver.
Hvordan tilføjes æterisk olie til badet?
Aromatisk middel skal anvendes som følger:
- Den maksimalt tilladelige mængde ether er 10 dråber. Hvis det aromatiske middel anvendes første gang, skal dosen være 2 gange mindre. Denne begrænsning af, hvor mange dråber æterisk olie, der skal tilsættes til badet, hjælper med at forhindre en negativ reaktion i kroppen.
- Tilsæt ikke ethere under vandrekruttering eller når boblebadet er tændt.
- Præaromatisk middel skal blandes med baseolie eller havsalt.
- Vand skal være godt blandet. Dette sikrer en jævn fordeling af "additivet".
Hvor korrekt at tage et bad med æteriske olier?
For at maksimere effekten af proceduren har den brug for en særlig tilgang. Der er hele regler, hvordan man tager et bad med æteriske olier. Følg disse anbefalinger:
- Vandtemperaturen skal være optimal - ikke varm og ikke kølig, men varm.
- Det anbefales ikke at bruge badeskum eller gel under denne procedure. Disse vaskemidler vil reducere effektiviteten af æteren.
- Varigheden af vandproceduren er op til 20 minutter. Som et bad med olivenolie, skal det gøres en gang om ugen. Til terapeutiske formål udpege proceduren hver anden dag.
Bad med appelsinolie
Denne procedure har en gavnlig virkning på kroppen. Et bad med appelsinolie har disse virkninger:
- et antiinflammatorisk;
- beroligende;
- regenererende;
- antiseptisk;
- immunstimulerende;
- cholagogue;
- tonic;
- anti-cellulite og så videre.
Bad med granolie
Dette aromatiske produkt er et rigtigt lagerhus af værdifulde stoffer. Tænker over hvilken essentiel olie der skal vælges for et bad, stopper ofte ved gran. Vandprocedurer med et sådant "additiv" har en sådan virkning:
- toning huden
- reducere betændelse;
- Glatte rynker;
- retur elasticitet;
- rengør luftvejene;
- berolige nervesystemet og så videre.
Bad med lavendelolie
Dette aromatiske middel har en bred vifte af virkninger. Det tilhører kategorien "afslappende æteriske olier til bad". Derudover har tilstedeværelsen af dette "additiv" en virkning på kroppen:
- beroligende;
- anaesthetises;
- undertrykker aggression
- fremmer lyd søvn;
- bekæmper hudsygdomme og så videre.
Bad med mynteolie
Dette aromatiske produkt har en udtalt aroma. Det bruges som en afslappende badolie. Det kan dog også have andre effekter på kroppen:
- normalisering af immunologisk reaktivitet
- trykreduktion;
- forbedring af cerebral kredsløb;
- normalisering af menstruationscyklussen;
- forbedre kroppens beskyttende funktioner og så videre.
Bad med eukalyptusolie
Denne duft er en af de mest kraftfulde antiseptika. Derfor vælger han æteriske olier på badeværelset, han får præference. Et sådant "additiv" hjælper:
- normalisere arbejdet i hjertemusklen
- forbedre hud tilstand
- at roe ned;
- aktiver kroppens forsvar.